Macrou copt cu lamaie

Anterior

Rețea teaser

Macrou copt cu lamaie. Vă recomand să încercați cu siguranță acest preparat, are un gust grozav și se prepară ușor!

În familia noastră, acest tip de pește este adesea pregătit, înainte de a încerca să coacem hering, dar macroul iese foarte bine! Delicios..., dispare de pe masă în câteva minute! Vom găti acest fel de mâncare la cuptor în folie.

Știați că peștele de mare (inclusiv macroul) este bogat în acizi grași Omega-3? Este foarte util pentru sistemul cardiovascular și pentru întregul corp în ansamblu!

INGREDIENTE

Pentru a pregăti macrou copt, vom avea nevoie de următoarele:

  • macrou - o pereche de pește;
  • miere - 1 lingură mare;
  • maioneza - 3 linguri mari;
  • lămâie - jumătate de bucată;
  • sare fiartă - după gustul tău.

PREGĂTIREA

  • În primul rând, vom pregăti peștele, vom elimina tot excesul: coada, aripioarele, capul și măruntaiele din burtă.
  • Apoi îl clătim sub robinet cu apă curentă.
  • Apoi sarem macroul pe exterior si pe interior.
  • O lasam in aceasta stare 15 minute (lasam sa absoarba putina sare).
  • În timp ce procesul de sărare se desfășoară, vom pregăti dressingul (sosul). Luăm o farfurie mică, punem în ea miere și maioneză, pe care le amestecăm.
  • Apoi curățați lămâia și tăiați-o în bucăți mici.
  • Apoi luăm și tăiem macroul în bucăți mici și îl transferăm într-o tavă de copt tapetată cu folie.
  • Așezați cu grijă felii de lămâie între bucățile de pește.
  • Acoperiți pestele cu sos (noi l-am pregătit mai devreme), trimiteți-l la cuptorul preîncălzit pentru 40 de minute și coaceți vasul la 180*С.

    • PS. Daca vreti sa serviti macrou il puteti servi cu o garnitura, piureul de cartofi si orezul sunt bune.

    Urmărește videoclipul de mai jos pentru mai multeo rețetă pentru a găti macrou delicios la cuptor.

    Următorul

    Citește și: