Frunza de dafin pentru pierderea in greutate - dieta, contraindicatii

Anterior

Conţinut:

  • Rețete pentru pierderea în greutate
  • Bulion
  • Infuzie
  • Condimente
  • Cura de slabire
  • Contraindicații ale dietei cu dafin

greutate
Renumitul copac veșnic verde a fost un simbol al victoriei și păcii încă din cele mai vechi timpuri - chiar și în Grecia antică, coroanele din ramurile sale erau purtate pe câștigător. Și una dintre primele referințe la faptul că puteți folosi o frunză de dafin pentru pierderea în greutate poate fi găsită în lucrările savantului arab Avicenna. S-a mai spus că această plantă are proprietăți curative incredibile și poate fi folosită în medicină și cosmetologie.

De ce marele om de știință a fost atât de impresionat de copacul mic? Au fost multe motive pentru asta. Avicenna a descoperit că:

  • Unele elemente incluse în compoziția frunzei de dafin acționează ca un sedativ, au un efect benefic asupra stării sistemului nervos.
  • De asemenea, planta are proprietăți dezinfectante, favorizează regenerarea rapidă a țesuturilor deteriorate și scade glicemia.
  • Frunzele de dafin ajută la migrene, dureri de ficat și rinichi. Cu ajutorul lor, puteți lupta împotriva tumorilor pulmonare și hepatice, a patologiei uterine, a problemelor sistemului genito-urinar.
  • Dafinul este folosit și pentru diabet, probleme de auz, excrescențe canceroase la nivelul gâtului, psoriazis și malarie.

Puteți enumera calitățile pozitive ale dafinului pentru o lungă perioadă de timp. După cum puteți vedea, această plantă va fi utilă nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru restabilirea sistemului imunitar, tratarea diferitelor boli și afecțiuni.

În ceea ce privește proprietățile dietetice ale frunzei de dafin, acestea se datorează proprietăților sale diuretice. Și, după cum știți, împreună cu excesul de lichid, toxinele dăunătoare și deșeurile sunt eliminate din organism. Pielea devine curată, capătă o nuanță sănătoasă, iar erupțiile de acnee dispar.

Retete pentruemaciare

Frunzele de dafin pentru slabit pot fi folosite in decocturi si infuzii. Vă aducem în atenție câteva dintre cele mai populare rețete pentru prepararea unei băuturi pentru pierderea în greutate și sănătate.

Bulion

  • Frunzele de dafin uscate (5-6 bucăți) se zdrobesc în firimituri fine. Se toarnă un pahar cu apă la temperatura camerei și se lasă la infuzat 10-12 ore.
  • După expirarea timpului, puneți amestecul pe foc și gătiți timp de 10 minute după fierbere.
  • Oprim aragazul si mai lasam bulionul sub capac inca 2 ore, pana se raceste complet.
  • Se filtrează printr-o sită și se ia cu 25 de minute înainte de mese. Cursul de admitere este de 3 zile.

    • Infuzie

  • Frunzele uscate de dafin tocate fin se toarna intr-un termos si se umplu cu apa clocotita.
  • Insistați 3-4 ore.
  • Se filtrează și se ia 1 pahar cu o oră înainte de mese.

    • O infuzie mai eficientă se obține la un raport de 3 frunze la 100 g. apă Dacă este necesar un efect ușor, proporțiile trebuie reduse la 1 frunză la 100 g. apă

    Condimente

    La prepararea decocturilor si infuziilor din foi de dafin, pentru a le conferi o aroma si un gust placut, puteti folosi diverse condimente si condimente orientale: marar, chimen, cuisoare, scortisoara, cardamom.

    O lingură de miere adăugată băuturii nu numai că îi va îmbunătăți în mod semnificativ gustul, dar o va îmbogăți și cu o porție de vitamine și oligoelemente utile. Cu toate acestea, rețineți că mierea își pierde proprietățile benefice în apă prea fierbinte.

    Pentru a crește calitățile dietetice ale decoctului de dafin, puteți adăuga rădăcină de ghimbir tocată fin sau piper măcinat pe vârful unui cuțit. Aceste ingrediente cresc transpirația și, prin urmare, accelerează procesul de pierdere în greutate.

    Deoarece decoctul de frunze de dafin are un gust destul de acid, amar, vii poti adauga sucuri naturale de fructe de padure, frunze de menta sau felii de lamaie.

    Cura de slabire

    Iubitorii de diete și de un stil de viață sănătos au dezvoltat un întreg sistem de nutriție, ale cărui produse principale sunt: ​​carnea slabă, supe ușoare, legume și fructe, cereale, lapte fermentat și produse lactate. Dar elementul principal este, desigur, frunza de dafin.

    În fiecare zi, în timpul săptămânii, ar trebui să bei 3-4 pahare cu un decoct sau infuzie.

    Iată un meniu aproximativ al unei astfel de diete.

    Pentru micul dejunne putem permite (dintre care să alegem): brânză slabă cu fructe uscate, sandvișuri din pâine de secară și brânză tare.

    Prânz(la alegere): supă de pui sau carne slabă, legume înăbușite sau pește. Rețineți că gătim supa cu adaos de o frunză de dafin.

    Prânz(la alegere): fructe proaspete sau coapte, brânză.

    Cina(opțional): hrișcă, orez, ouă fierte - toate fără a adăuga sare.

    În timpul dietei, pe lângă un decoct de frunze de dafin, puteți bea ceai sau cafea fără zahăr sau produse din lapte fermentat (kefir, ryazhanka) și, desigur, aproximativ doi litri de apă.

    Contraindicații ale dietei cu dafin

    În ciuda faptului că mulți nutriționiști recomandă utilizarea frunzei de dafin pentru pierderea în greutate și sănătate, este totuși demn de remarcat prezența unor contraindicații:

    • constipație,
    • colita,
    • ulcer gastric sau intestinal,
    • Boala Crohn
    • perioada de sarcină și alăptare.

    În plus, trebuie amintit că substanțele utile (potasiu, calciu, magneziu) sunt, de asemenea, spălate din organism cu lichid, așa că este indicat să luați vitamine atunci când luați un decoct de frunze de dafin.

    Următorul

    Citește și: