Oțet de mere pentru pierderea în greutate - efect, recenzii și rezultate.

Cum să bei oțet de mere pentru a pierde în greutate?
Dieta cu otet de mere
Prima zi
A doua zi
A treia zi

Nu toată lumea știe cum afectează oțetul de mere greutatea. Și la urma urmei, un astfel de produs vă permite să pierdeți în greutate aproape fără dietă. Otetul are o compozitie speciala care reduce pofta de mancare si pofta de dulciuri. În multe feluri, acest lucru este posibil datorită sodiului, pectinei și potasiului, sau mai degrabă a combinației lor corecte în organism. In plus, otetul de mere indeparteaza impuritatile. Și, de asemenea, previne îmbătrânirea prematură a organismului. Oțetul de mere pentru pierderea în greutate este ușor de preparat sau cumpărat de la magazin.

Cum să bei oțet de mere pentru a pierde în greutate?

Se crede că este suficient să împărțiți aportul de băutură în mai multe etape în timpul zilei. Trebuie să dizolvați o linguriță de oțet într-un pahar cu apă: această cantitate este suficientă pentru a o consuma la micul dejun, iar aceeași cantitate trebuie băută noaptea. Iar a treia recepție poate fi programată oricând. Pierderea in greutate cu ajutorul otetului de mere nu ii place pe toata lumea. Prin urmare, puteți dilua oțetul nu cu apă, ci cu suc de fructe, dacă gustul chiar pare atât de neplăcut. Acizii pot avea un efect negativ asupra smalțului dinților, așa că ar trebui să folosiți un pai când beți. În caz contrar, este necesar să clătiți gura de fiecare dată.

Dieta cu otet de mere

Dieta cu oțet pornește mecanismul de pierdere în greutate cu o alimentație adecvată.

Prima zi

Oțetul diluat trebuie băut numai înainte de mese. Doza de oțet se calculează în funcție de greutatea persoanei. Se ia o linguriță de produs la 30 kg de masă umană. Efectul se calculează și pe faptul că, datorită apei absorbite de stomac, cantitatea de alimente consumate este redusă. Dieta cu oțet pentru pierderea în greutate este considerată o opțiune pentru leneși, deoarece nu necesită o dietă specială.

A doua zi

Otetul de mere diluat se bea si inainte de masa. Dar, pe lângă aceasta, oțetul diluat trebuie băut pe stomacul gol: dimineața, precum și seara. În total, se obține cel puțin un litru de compoziție diluată.

A treia zi

Și în această zi este permis să mănânci doar trei sau patru mere. De asemenea, trebuie să bei cel puțin un litru de apă cu oțet pe zi. Spre deosebire de zilele precedente, trebuie să bei oțet diluat când vrei.

O dietă cu oțet de mere este recomandată celor care nu sunt alergici la acest produs. Poti slabi cu otet de mere? Experții nu sunt de acord. Problema excesului de greutate ar trebui rezolvată cuprinzător. Medicii confirmă că oțetul de mere nu a fost niciodată un remediu pentru obezitate. Mai degrabă, este un supliment pentru o dietă sănătoasă și echilibrată. Dieta pe oțet de mere - recenzii și rezultate excelente, în ciuda faptului că unele dintre ele se manifestă în primele zile. Mulți și-au îmbunătățit starea de bine, starea pielii și a părului, iar stomacul lor funcționează perfect. Toate acestea ajută și la pierderea în exces de greutate.