Dieta cu ouă Maggi - recenzii și rezultate

Anterior
  • Versiunea cu ouă a meniului dietei Maggi:
  • Prima saptamana
  • A doua săptămână
  • A treia săptămână
  • A patra săptămână

Dieta celor care fac dietă cu ouă Maggi nu se bazează pe caloriile conținute în alimente, ci pe reacțiile chimice care apar în corpul uman. Această dietă se referă la modalități de a pierde în greutate în proteine ​​și cu conținut scăzut de carbohidrați. Practicând această metodă, nu va trebui să numărați la nesfârșit caloriile cu un calculator în mână, dar este sugerat să respectați cu strictețe principiile selecției alimentelor și să aveți grijă de finalul corect al dietei.

Amintiți-vă că rezultatele dietei Maggi valorează patru săptămâni dintr-un program strict.

Versiunea cu ouă a meniului dietei Maggi:

Prima saptamana

În primele 14 zile, micul dejun este identic și consta în unul sau două ouă fierte și citrice. luni prânz: fructe (mere, banane, caise) cina: carne slabă

marți prânz: pui fiert cina: 2 oua fierte, salata de legume, grapefruit

miercuri prânz: brânză (cu conținut scăzut de grăsimi), roșii cina: carne (fiarta)

joi prânz: fructe cina: carne, salata

vineri prânz: 2 ouă, legume fierte (dovlecel, fasole, morcovi) cina: peste fiert, salata, citrice

Sâmbătă prânz: fructe la alegere cina: carne (cu conținut scăzut de grăsimi), salată

Duminică prânz: pui, legume fierte, roșii, citrice cina: legume fierte

A doua săptămână

Micul dejun rămâne la fel.

luni prânz: carne fiartă, salată cina: 2 oua fierte, grepfrut, salata

marți prânz: carne și salată cina: la fel ca luni

miercuri prânz: castraveți și carne cina: la fel ca luni și marți

joi prânz: legume, brânză, 2 ouă cina: 2 oua

vineri prânz: pește cina: 2 oua

Sâmbătă pranz: rosii, carne, citrice cina: salata de fructe

Duminică pranz: pui, rosii, legume fierte, portocala cina: identică cu prânzul

A treia săptămână

luni meniu de fructe (se folosește orice fruct, cu excepția smochinelor, strugurilor și bananelor)

marți meniu de legume (orice legume, cu excepția cartofilor)

miercuri fructe si legume, tinand cont de recomandarile de luni si marti

joi salata de varza, peste, legume

vineri legume si carne (macra)

Sâmbătă, duminică fructe din aceeași specie

A patra săptămână

Produsele sunt distribuite pentru fiecare zi fără împărțire în mic dejun, prânz și cine

luni sferturi de pui, conserve de ton, castraveți și roșii (4 bucăți fiecare), citrice, pâine prăjită

marți carne fiartă (200 g), 3 roșii, 4 castraveți, pâine prăjită, fructe la alegere

miercuri brânză slabă, 2 castraveți și roșii, pâine prăjită, legume, portocale

joi 1/2 pui, castraveți, roșii (3 buc), pâine prăjită, portocale

vineri 2 oua, 3 rosii, salata de legume, grapefruit sau portocala

Sâmbătă piept de pui (2 buc), castraveți și roșii (2 buc), brânză (brynza) 150 g, lapte acru, grapefruit

Duminică ton (1 conserve), 2 linguri de brânză, 2 castraveți și roșii fiecare, pâine prăjită, legume, portocale

Următorul

Citește și: