Supă de țelină pentru pierderea în greutate - recenzii și rezultate

Anterior
  • Cum să gătești supă de țelină
  • Cura de slabire

Dacă tu, privindu-te în oglindă, ai fost nemulțumit de silueta ta și te-ai gândit să slăbești, atunci îți recomandăm o dietă sigură și interesantă. Compoziția sa include supă preparată din tulpini de țelină sau din rădăcină cu adaos de legume. Durata dietei poate dura de la șapte până la paisprezece zile.

Urmând această dietă, poți slăbi 3 kilograme în plus în aproximativ trei zile și 6 până la 8 kilograme într-o săptămână. Sentimentele de ușurință, putere și sănătate se vor întoarce la tine. O astfel de dietă poate fi urmată atât timp cât corpul îți permite.

Cum să gătești supă de țelină

Pentru a pierde în greutate cu siguranță, ar trebui să urmați cu strictețe lista de produse suplimentare care sunt recomandate pentru dieta zilnică. În timpul preparării supei din rădăcina sau tulpina de țelină pentru pierderea în greutate, legumele nu pot fi prăjite, iar grăsimile nu pot fi adăugate. Este strict interzis să consumi băuturi care conțin alcool și gaze, să mănânci pâine și leguminoase, precum și zahăr. Pentru supa dietetică de țelină, trebuie să luați:

  • rădăcină de țelină - 200-250 gr. sau un mănunchi din tulpinile sale;
  • un cap mic de varză;
  • ceapă - 5-6 bucăți;
  • ardei verde (bulgar) - 2 buc.;
  • morcovi - 600 de grame;
  • roșii - 6 buc.;
  • fasole verde;
  • verdeturi cu frunze;
  • apă - 3 litri.

Dacă doriți, adăugați în supă un cub de bulion, suc de roșii, usturoi și condimente. Puteți adăuga puțină sare sau puteți turna în schimb sos de soia. Dar este mai bine să nu sărați, deoarece produsul contribuie la reținerea apei în organism.

Legumele tăiate cubulețe, se toarnă doi litri de apă, se adaugă puțină sare și se fierb zece minute la fierbere mare, apoi se reduce la fierbere scăzută șigatiti pana este gata. Se recomandă utilizarea supei pentru pierderea în greutate fără restricții în timpul perioadei de dietă.

Cura de slabire

1 zi. Orice cantitate de supă de țelină și fructe cu cele mai puține calorii. Bananele nu sunt incluse în numărul lor. Lichid: ceai, cafea neagră, sucuri de fructe de pădure fără limitare.

2 zi. Supă, precum și verdeață cu frunze și orice legume: conserve, crude, cu excepția porumbului, fasolei și mazării. Puteți mânca cartofi copți cu ulei o dată pe zi. Excludeți fructele în această zi. Bea mai multă apă plată.

3 zile. Supă, orice fruct, dar poți mânca doar trei banane, legume (cu excepția cartofilor) și supă dietetică de țelină .Din lichid - numai apă în cantități mari. Dacă ai urmat cu strictețe dieta recomandată, atunci până la sfârșitul celei de-a treia zile vei simți că ai devenit cu un cuplu, sau chiar cu trei kilograme mai ușor.

a 4-a zi. Multă supă, orice legume și fructe, trei banane și multă apă de băut.

a 5-a zi Într-o zi, puteți mânca de la 300 la 800 de grame de carne de vită, puteți adăuga roșii proaspete sau conservate și, desigur, supă.

a 6-a zi. Legume (excluși cartofii), neapărat verdeață, carne de vită și supă. Carne, sub orice formă, cu legume. Puteți mânca după pofta inimii. Bea doar apă.

a 7-a zi Puteți găti orez brun pentru supă, legume, puteți bea suc de fructe fără zahăr și apă. Până seara, terminând dieta pentru pierderea în greutate din țelină, puteți intra pe cântar. Ar trebui să fii mulțumit de rezultate.

Următoarea săptămână a regimului alimentar ar trebui să înceapă cu o repetare a primei. În paisprezece zile vei deveni mai zvelt, corpul va fi curățat de sărurile dăunătoare. Doar pentru asta trebuie să muncești din greu și să urmezi cu strictețe dieta.

Următorul

Citește și: