Cum să coaceți un măr în cuptorul cu microunde - cele mai bune rețete

Anterior

Conţinut:

  • Mere coapte „Bună ziua”
  • Mere coapte „Încărcare de energie”

Răsfoind înregistrările noastre în căutarea următorului „gustos”, de multe ori trebuie să alegem între utilitate și calități excelente ale gustului. Merele coapte la cuptorul cu microunde sunt cea mai bună opțiune de compromis în această situație - pentru că acest delicios tratament ușor combină perfect ambele. Pe de o parte, este un desert util si gustos, iar pe de alta parte, nu contine nimic in plus si nu va adauga centimetri in plus in talie.

Și într-adevăr: sunt foarte puține rețete care se gătesc la fel de repede precum coacerea unui măr în cuptorul cu microunde. În plus, acest fel de mâncare este extrem de bogat în vitamine și oligoelemente, precum potasiu, mangan și fier.

Un astfel de desert este potrivit și pentru cei mai tineri membri ai familiei, care, de regulă, sunt agitați și nu doresc să mănânce fructe sănătoase în forma lor pură. Și se va potrivi perfect în orice program de fitness, datorită gustului său excelent cu un minim de calorii. Sunteţi gata? Nu trebuie să scrieți nimic: rețetele noastre sunt atât de simple încât toată lumea își va aminti. Și nu uitați că improvizația este un element cheie al celor mai mari descoperiri culinare!

Mere coapte „Bună ziua”

rețete

Ingrediente

  • Mere mari - 5 fructe+-
  • Nuci - 100 g+-
  • Caise uscate - 100 g+-
  • Stafide - 100 g+-
  • Miere - 50 g+-

Pregătirea

Pentru a crea acest tratament, cu siguranță nu va trebui să dansați în jurul aragazului timp de câteva ore la rând, măsurând componentele pentru amestecuri complexe. Merele coapte în cuptorul cu microunde, a cărei rețetă o vom lua în considerare, vă vor lua literalmente cinci minute din timpul dumneavoastră. Încântați-vă cu o surpriză plăcută completând o masă obișnuită de zi cu zi cu o coardă de gust atât de strălucitoare! 1. Spălați și uscați bine fructeleservetele umede. Tăiați partea superioară a fructului împreună cu coada și trageți cu grijă miezul împreună cu oasele.

2. Zdrobiți mărunt nucile cu un cuțit pentru a obține bucăți mici.

3. Stafidele și caisele uscate se spală, se opăresc cu apă fierbinte și se toarnă cu un pahar cu apă clocotită. Le lăsăm să stea câteva minute (acest lucru este necesar pentru ca fructele uscate să fie înmuiate cu lichid și să-și dezvăluie gustul cât mai mult posibil). Dacă nu se face acest lucru, vor ieși uscate. După expirarea timpului, tăiați în bucăți mici.

4. Amesteca fructele uscate cu o cantitate mica de miere, lasand o lingura sa imbrace merele inainte de coacere. Umplem fructele cu acest amestec, turnăm deasupra o picătură de miere și le închidem cu un „capac” - blatul.

Acoperit cu o cupola de protectie, desertul se incalzeste in cuptorul cu microunde la putere maxima timp de cinci minute.

Un astfel de început de zi este practic o garanție că totul va continua să meargă fără probleme.

* Sfaturi de la bucătar— Merele gătite la microunde pot fi acoperite cu orice dulceață pe care o aveți în depozit, precum și fructe de pădure proaspete sau congelate. — Dacă presărați scorțișoară deasupra produsului, aroma acestuia va deveni și mai strălucitoare și mai picantă. Iar o cantitate mică de vanilină adăugată la umplutură nu face decât să mărească dorința de a savura acest fel de mâncare. - Iubitorii de produse mai dulci pot rade sau toca câteva bucăți de ciocolată cu un cuțit și o pot adăuga la umplutură.

Mere coapte „Încărcare de energie”

Ingrediente

  • Mere mari - 4 buc.+-
  • Brânză - 350 g+-
  • Ananas confiat (confiat) - 100 g+-
  • zahăr - 3 linguri. l.+-
  • Miere - 2 linguri. l.+-

Pregătirea

Nu vă refuzați deserturile și, în același timp, nu primiți mare cu fiecare porțieconservanți și aditivi nocivi - exact despre asta sunt merele coapte la microunde! Ei bine, un preparat foarte gustos care nu contine nimic in plus!

1. Fructele mele, tăiați vârful de la fiecare dintre ele și nu doar tăiați mijlocul, ci scoateți cea mai mare parte din conținutul intern, lăsând doar pereți de centimetri. Măcinam această parte a fructului, cu excepția părții de semințe - va fi folosită pentru a crea umplutura.

2. Treceți brânza printr-o sită și turnați zahărul în ea, amestecați bine. Introducem acolo fructe confiate și felii de mere și folosim din nou o lingură intens. Umpleți cupele cu mere cu masă de brânză și turnați deasupra o lingură de miere.

3. Acum câteva despre cum să coaceți un măr în cuptorul cu microunde. Punem farfuria cu deliciul nostru la cuptor timp de patru ore, acoperind-o cu capac de protectie.

Desertul a ieșit surprinzător de însorit, luminos și pur și simplu se topește în gură!

* Sfaturi de la bucătar- Și cine a spus că doar fructele uscate și fructele confiate pot fi adăugate în brânză? Bucățile de fructe și fructe de pădure proaspete sau conservate pot fi folosite cu același succes! — Dacă nu vă place brânza în forma sa naturală, ca să spunem așa, pură, puteți experimenta: adăugați o jumătate de linguriță de pudră de cacao - aceasta va da preparatului un sunet nou. — Semințele de mac și așchii de nucă de cocos sunt o opțiune excelentă pentru stropirea merelor înainte de a le introduce în cuptor .

Cât de bune sunt merele coapte la cuptorul cu microunde? Desertul vă permite să vă răsfățați familia cu delicatese de casă, fără a cădea din ritmul dinamic al vieții moderne. Sperăm că vă va încânta și vă va înveseli de mai multe ori!

Următorul

Citește și: