Extract de ceai verde pentru pierderea în greutate

Anterior
  • Cum să slăbești cu ceai
  • Cum se prepară extractul de ceai verde
  • Extract de farmacie de ceai verde pentru pierderea în greutate
  • Cât de mult ar trebui să bei în fiecare zi?
  • Cât de mult poți slăbi?
  • Sfaturi de la experți

    • Ceaiul verde este cunoscut de mult timp pentru proprietățile sale de curățare. Multe fete, în ciuda antipatiei pentru băutură, încep să o folosească pentru a pierde în greutate. Este cu adevărat posibil să slăbești cu ajutorul extractului de ceai verde și cum să prepari acasă o băutură sănătoasă?

    Poți slăbi din ceaiul verde?

    Ceaiul verde este lider în pierderea în greutate, această băutură putând fi găsită în aproape toate dietele populare. Se crede că ajută la reducerea depozitelor periculoase de grăsime abdominală și la reducerea cantității de colesterol „rău”, ceea ce duce la dezvoltarea bolilor fatale, diabet, hipertensiune arterială și boli de inimă.

    Poți slăbi din ceaiul verde?

    Este interesant că ceaiul verde și cel negru sunt colectați pe aceleași tufe, diferența constă în metodele de prelucrare a frunzelor. Indiferent de tip, băutura conține o cantitate mare de cofeină, care stimulează sistemul nervos uman, deci nu trebuie abuzată.

    Compoziția ceaiului:

    • alcaloizi;
    • compuși proteici;
    • taninuri;
    • vitaminele B;
    • vitamina K și PP;
    • acid ascorbic;
    • fluor;
    • cupru;
    • mangan;
    • zinc.

    Proprietăți

    Ceaiul verde potolește bine setea, este bogat în antioxidanți, minerale și are proprietăți vindecătoare. Datorită conținutului de catechine - compuși polifenolici, ceaiul previne îmbătrânirea celulară, activează metabolismul și ajută la arderea grăsimilor. În plus, băutura curăță de acumularea de zguri și toxine. De asemenea, reduce senzația de foame, protejează împotriva supraalimentării, are un efect calmant asuprasistemul nervos, normalizează activitatea sistemului cardiovascular, scade tensiunea arterială, elimină excesul de apă din organism, stimulează sistemul imunitar, ridică starea de spirit și îmbunătățește starea de bine. Toți acești factori fac această băutură atractivă în ochii celor care slăbesc.

    Atenție!Ceaiul nu conține practic calorii — 3-5 kcal la 100 g.

    În ciuda multor calități pozitive, ceaiul verde are contraindicații:

    • boli de rinichi;
    • aritmie, hipertensiune arterială;
    • exacerbarea bolilor cronice;
    • febră;
    • boli ale tractului gastro-intestinal, ulcer;
    • aciditate crescută a stomacului;
    • artrita reumatoida;
    • gută;
    • glaucom;
    • sarcina;
    • perioada de alăptare;
    • vârsta de până la 3 ani și după 60 de ani.

    Important!Băutura poate provoca reacții adverse: balonare, constipație, diaree, cădere de presiune, erupții alergice pe piele.

    Cum să slăbești cu ceai

    Cafea verde pentru pierderea în greutate

    Compoziția băuturii ajută cu adevărat la pierderea în greutate. Compușii conținuti în acesta normalizează procesele metabolice, reduc cantitatea de depozite de grăsime, promovează masa musculară și dau vigoare și energie. Cofeina în combinație cu catechine previne încetinirea metabolismului, ceea ce înseamnă că băutura este potrivită pentru menținerea greutății după pierderea în greutate.

    pentru

    Compoziția băuturii ajută cu adevărat la pierderea în greutate

    Există mai multe metode de a pierde în greutate:

    • dieta — schimbarea dietei la una cu conținut scăzut de calorii. Băutura se bea de obicei în timpul meselor și între ele - de 6 ori pe zi. Cu toate acestea, este interzisă utilizarea pe timp de noapte, deoarece conține multă cofeină. Ceaiul trebuie sa fie slab, fara zahar, o data pe zi puteti adauga in cana o cantitate mica de lapte sau miere;
    • descărcare -folosit pentru pierderea rapidă în greutate. Ideea este să bei 2-2,5 litri de ceai pe parcursul zilei. Băutura este preparată cu lapte, este nevoie de un vârf de băutură pentru 1 litru de lichid. De câteva ori pe zi, puteți adăuga o cantitate mică de miere în ceașcă.

    Dacă nu doriți să urmați diete și să petreceți zilele de descărcare, puteți pregăti ceai verde care arde grăsimile. Infuzia se toarnă cu apă clocotită în proporție de 2 g la 100 ml de apă, se infuzează timp de 5-7 minute, apoi se adaugă ghimbir, mentă sau lămâie în băutură. Produsul poate fi clasic sau cu adaos de iasomie.

    Cum se prepară extractul de ceai verde

    Extractul de ceai verde este un extract care a absorbit beneficiile maxime ale băuturii. Poate fi preparat independent acasă sau achiziționat gata de utilizare. Compoziția produsului nu diferă de ceaiul în sine, diferența este doar în concentrația de substanțe utile.

    Reţetă:

    • luați un recipient de sticlă cu un volum de 200 ml și umpleți-l 1/5 cu infuzie uscată;
    • amestecați 50 g de alcool și glicerină într-un vas separat, încălziți ușor amestecul într-o baie de apă;
    • turnați amestecul într-un recipient cu ceai;
    • acoperiți strâns cu un capac;
    • pune recipientul pe fundul unei cratițe cu apă clocotită și lasă până când apa se răcește complet;
    • înfășurați vasul cu extractul strâns în hârtie și lăsați-l pe baterie timp de 7 zile;
    • strecurați lichidul printr-o pânză de brânză sau o strecurătoare.

    Cu ajutorul extractului, puteți îmbunătăți starea pielii. Acest produs este folosit în cosmetologie pentru îngrijirea corpului și este potrivit pentru împachetări. Extractul de ceai va ajuta la eliminarea celulitei si la reducerea depozitelor de grasime.

    Extract de farmacie de ceai verde pentru pierderea în greutate

    Extract de ceai verde

    Producătorii produc suplimentul sub formă de pulbere, tablete și capsule. Tabletele conțin comprimatextract, minusul lor este o dizolvare lungă în stomac. Procesul de absorbție în sânge poate dura 15-30 de minute. Se iau după masă, deoarece substanța activă ajută la creșterea acidității stomacului.

    Capsulele extractului sunt produse sub formă de recipient de gelatină, care asigură dizolvarea rapidă în stomac. Sunt luate ca sursă de cofeină înainte de activitatea fizică. Extractul pur uscat este destinat preparării produselor cosmetice pentru îngrijirea feței și corpului. Se poate lua și pe cale orală. Produsul sub formă de pulbere se dizolvă în apă înainte de utilizare.

    Important!Atunci când alegeți un produs, ar trebui să acordați atenție compoziției sale - numărul de catechine dintr-o tabletă ar trebui să fie indicat acolo. Arderea grăsimilor necesită 400-500 mg de EGCG (cel mai activ tip de catechină) pe zi.

    Indicatii de utilizare:

    • supraponderal;
    • stres fizic și psihic puternic;
    • tratamentul patologiilor cardiovasculare;
    • întărirea generală a corpului;
    • tensiune nervoasă, stres.

    Cât de mult ar trebui să bei în fiecare zi?

    Este necesar să consultați un medic înainte de a lua extractul. Produsul sub formă de tablete se utilizează o dată pe zi, cu permisiunea unui specialist, doza poate fi crescută la 2-3 comprimate. Cursul este de 1 lună, puteți continua să luați medicamentul după 10 zile.

    Este necesar să consultați un medic înainte de a lua extractul

    Cât de eficientă este arderea grăsimilor? Extractul de ceai verde conține o concentrație puternică de catechine, care măresc rata producției de norepinefrină. Drept urmare, o persoană se simte optimistă și încrezătoare în abilitățile sale. Pentru a asigura un efect de ardere a grăsimilor, veți avea nevoie de 400-500 mg de extract pur. Dacă bei un singur ceai, atunci este vorba de 4-5 căni de băutură tare preparată. Bea extractuleste posibil atat in timpul meselor cat si in intervalele dintre mese.

    Cât de mult poți slăbi?

    Cafea pentru pierderea în greutate Leovit: complex de ardere a grăsimilor „Slăbim într-o săptămână”

    Specialistii spun ca este posibil sa slabesti excesul de greutate cu ajutorul ceaiului verde. Condiția principală în timpul pierderii în greutate este înlocuirea tuturor băuturilor cu acest tip de ceai. Este de remarcat faptul că poți obține rezultate impresionante dacă bei o băutură fără zahăr. În acest fel, poți slăbi 5-6 kg în 4-6 săptămâni. Cu toate acestea, merită luat în considerare faptul că eficacitatea metodei depinde în mare măsură de toleranța unei persoane la cofeină. Dacă o persoană slabă bea multă cafea, rezultatul pierderii în greutate cu ajutorul ceaiului verde va fi minim.

    Sfaturi de la experți

    Cafea verde pentru pierderea în greutate

    Ceaiul verde este un diuretic, așa că pentru a evita deshidratarea, este necesară normalizarea regimului de băut. Pentru a obține rezultate maxime, extractul poate fi luat în combinație cu ulei de pește și quercetină - s-a dovedit că combinația acestor substanțe sporește efectul.

    Ceaiul verde nu este un panaceu pentru toate bolile, dar cu ajutorul lui poti intari starea generala a organismului si poti slabi. Efectul maxim din utilizarea acestui supliment natural poate fi atins dacă este combinat cu o alimentație adecvată și sport.

    Următorul

    Citește și: