Despre pierderea în greutate la față, cum să slăbești rapid, astfel încât să apară pomeții și să cadă obrajii

Anterior
  • Cum să faci pomeții vizibili folosind diverse tehnici de machiaj și fitness pentru față
  • Ce să faci ca să cadă obrajii
  • Poti slabi intr-o saptamana?

    • Chipul unei femei arată toate necazurile care se întâmplă în viața ei. Este afectat de nutriție, stres, machiaj, ora zilei și multe alte componente. Adesea excesul de greutate se reflectă în primul rând pe față. Prin urmare, întrebarea cum să slăbești rapid și în siguranță este foarte relevantă. În continuare, vor fi luate în considerare posibilele opțiuni pentru diete și alte modalități de a scăpa de excesul de pe față.

    Cele mai bune metode de a pierde rapid în greutate în persoană, acasă

    Pentru început, ar trebui să vă dați seama exact ce doriți să obțineți:

    • îndepărta obrajii;
    • subliniază pomeții;
    • trageți ovalul feței;
    • face liniile faciale mai expresive;
    • evidențiați ochii și așa mai departe.

    Slăbirea feței este scopul final, dar este important de reținut că diverse metode de subțiere a feței afectează, de asemenea, starea pielii, apariția ridurilor și apariția reacțiilor alergice și așa mai departe.

    Cum să slăbești în persoană

    Desigur, aspectul unei persoane joacă departe de ultimul rol. Uneori, fața unei fete complet subțire poate fi rotundă. Apoi, următoarele metode de a scăpa de exces o pot ajuta:

    • un sistem de nutriție acasă conceput pentru a înclina în principal partea superioară a corpului. Aceasta nu este atât o dietă în ceea ce privește renunțarea la orice produs, ci renunțarea la substanțe care rețin lichide în organism. Femeile uită adesea că umflarea și excesul de greutate la prima vedere arată ca doar o față grasă. Principalele substanțe care rețin lichide în organism sunt sarea și zahărul. Respingerea lor (cel puțin direct în forma lor și nu în compozițieproduse achiziționate) poate da un rezultat eficient în doar câteva zile. Excesul de lichid va dispărea, iar pomeții expresivi vor reapărea pe fața unei femei. Este mai bine să refuzați ceaiul și cafeaua. Cofeina, pe lângă faptul că are un efect negativ asupra culorii pielii, a porilor și a uleiului acesteia, reține și lichidul în organism, ceea ce provoacă umflături. Cel mai bine este să încercați să folosiți apă în fiecare zi în loc de orice. Se indeparteaza usor din organism, curatandu-l si scapat de toxine. Persoana se împrospătează și devine slabă;
    • exerciții. Există și fitness pentru persoană, ajută la arderea excesului. Fiecare exercițiu implică propriul său mușchi, care, prin afectarea diverselor depozite de grăsime, le arde și duce la faptul că volumul obrajilor scade.

    Ce exerciții faciale sunt mai bine să faci:

    Exerciții pentru față

    • încordând puternic mușchii gurii, cântă vocalele. Nu este necesar să strigi tare, este suficient să te cufunzi complet în procesarea fiecărui sunet de apel;
    • un exercițiu care va arăta foarte ciudat din exterior: scoțând puternic buza inferioară, încercați să o ajungeți până la nas. Nu este nevoie să mijească ochii. În această sarcină, mușchii obrajilor sunt, de asemenea, încordați, deoarece totul în corp este interconectat;
    • deschide-ți gura cât mai larg posibil și încearcă să-ți treci limba peste buze. Lucrul activ al obrajilor este garantat și aici;
    • rostogolirea și rostogolirea buzei. Gluma despre „a rula buzele” capătă acum un cu totul alt sens. Trebuie să faceți acest lucru pentru ca obrajii să devină subțiri și frumoși. Apropo, un astfel de exercițiu este foarte eficient și pentru buze. Datorită muncii constante, ele devin mai libere și capătă o contur mai clară;
    • exercițiu direct pentru obraji. Acestea trebuie umflate și apoi retractate pe rând. Mușchii se trezesc și fața este subțire;
    • trageți buzele înainte și rotiți-le într-o parte și în cealaltă. Obrajii vor deveni foarte obosiți aici,trebuie să fii pregătit pentru faptul că dimineața persoana va fi puțin dureroasă;
    • trageți buzele mult înainte, încordați obrajii, apoi reveniți la locul respectiv și repetați de câteva ori. O tensiune puternică trebuie simțită în mușchii faciali, persoana ar trebui să fie bine obosită, apoi pielea se va strânge, iar excesul de greutate a acestei părți a corpului va dispărea, va deveni subțire;
    • deschide gura larg, respiră adânc, trage buzele înainte fără a închide gura, repetă acest lucru de 5-10 ori;
    • Zâmbește larg de 5-10 ori la rând.

    Fitness pentru față este un răspuns excelent la întrebarea ce să faci pentru a pierde în greutate. Rezultatul va apărea după o săptămână de exerciții regulate. Unele exerciții sunt, de asemenea, un instrument excelent pentru combaterea depresiei. Creierul primește semnale că o persoană zâmbește și începe să creadă că s-a întâmplat ceva bun.

    Atenție!Mușchii feței pot fi dureri în dimineața următoare, dar acest lucru este, de asemenea, normal, la fel ca majoritatea simptomelor după antrenament în sală.

    Metode eficiente de pierdere în greutate la persoană

    Folosește diferite tehnici de machiaj

    Acum este necesar să analizăm și alte metode de a pierde rapid în greutate:

    • mai întâi, poți folosi coafura. Deci, dacă o femeie nu are timp, de exemplu, să slăbească înainte de un eveniment, atunci poate recurge la reducerea vizuală a feței cu ajutorul unei coafuri. Din fericire, stilistii au determinat demult totul pentru noi, hotarand exact ce tipuri de coafuri sunt potrivite pentru a slabi vizual cateva kilograme. Pentru ca fața să piardă rapid în greutate, este mai bine ca o femeie să poarte cascade asimetrice de lungime medie, despărțiri oblice, breton oblic, este potrivită o colorare neuniformă de diferite tipuri: shatush, balayage și așa mai departe. În niciun caz nu trebuie să răsuciți firele spre interior. Nu poți purta pătrat șiîndreptați părul într-o stare prea netedă;
    • în al doilea rând, este necesar să folosiți diferite tehnici de machiaj. Cu ajutorul unor tehnici precum conturarea și evidențierea, toată lumea poate slăbi în fața. Este suficient să aplicați conturarea nuanței potrivite pe nas, pomeți și bărbie, să o amestecați și chiar și un bărbat poate pierde în greutate;
    • în al treilea rând, accesoriile. Nu poți lua ochelari rotunzi, este mai bine să iei o formă de „ochi de pisică”. Cerceii trebuie să fie subțiri și eleganti, iar colierul să fie lung și să intre adânc în decolteu. Apoi va fi posibil să creați un efect de îngustare.

    Cum să faci pomeții vizibili folosind diverse tehnici de machiaj și fitness pentru față

    Dacă doriți un adevărat efect wow, următorul exercițiu este potrivit. Este necesar să umflați obrajii destul de puternic, să apăsați pe ei cu palmele și să suflați, apoi să umflați din nou obrajii. Este necesar să se repete de 10-15 ori. Apoi umflați-vă obrajii încă o dată, apăsați-i cu palmele și înghețați în această poziție timp de 20 de secunde. După un astfel de exercițiu, un masaj facial ușor este perfect, care te va ajuta să te relaxezi. Pe lângă faptul că dezvăluie pomeții mai ascuțiți, acest exercițiu ajută și la strângerea vizuală a feței și la eliminarea ridurilor.

    Iritație după bărbierit pe față la bărbați: ce să faci

    Există o tehnică care nu necesită costuri fizice - pomeți ascuțiți cu ajutorul machiajului. Corectorii, fardurile de ochi, bronzantele, precum și fardul de obraz de două nuanțe diferite vor veni în ajutor aici.

    Instrucțiuni de aplicare pas cu pas:

    • luați fard de obraz roz pal și roșu (visiniu);
    • pe merele obrajilor se aplică o nuanță deschisă și este situată de jos în sus, până la tâmple;
    • fardul de obraz închis se aplică cu o pensulă specială de la urechi până la colțurile buzelor;
    • granița dintre cele două culori este umbrită.

    Datorită efectului de umbrire și umbrelor rezultate, pomeții vor fiarata subtire si fierbinte.

    Corectarea cu ajutorul unui bronzer sau bronzer retractabil este, de asemenea, populară. Ajută nu numai la întinderea feței, ci și la o stare mai proaspătă și odihnită.

    Tehnica de corectare:

    • bronzantul se aplică sub pomeți, de la ureche până la un loc cu două degete deasupra colțului gurii;
    • pentru cel mai natural efect, bronzerul trebuie aplicat și pe alte părți ale feței: frunte, nas, bărbie;
    • este mai bine să folosiți o paniculă mare, lată și pufoasă. Apoi instrumentul se va așeza mai uniform, iar linia de umbrire nu va fi vizibilă deloc.

    Atenție!Este necesar să aplicați bronzer exclusiv sub pomeți, și nu pe acesta. Acest lucru este important, altfel efectul va fi invers.

    Cel mai simplu mod de a sublinia pomeții sunt umbrele și pudra. Aceste fonduri sunt cu siguranță în geanta de cosmetice a fiecărei femei.

    Utilaje:

    • trebuie să luați farduri de ochi maro închis și pudră mată pentru față puțin mai închisă decât nuanța naturală a pielii;
    • fundația se aplică ca bază. Crema este acoperită cu pudră deasupra, ceea ce vă permite să uniformizați tonul și să ascundeți imperfecțiunile minore. Tonul este o condiție importantă pentru un machiaj adecvat, datorită căruia întreaga față arată mult mai proaspătă și mai bună;
    • apoi trebuie să ridicați niște umbre maro pe o pensulă groasă și să o aplicați chiar sub pomeți. Nu este necesar să apăsați pensula, ar trebui să aplicați umbre cu mișcări ușoare de atingere direct sub pomeți. Fondurile trebuie colectate foarte puțin, altfel poate apărea accidental un efect de tencuială.
    • mai departe de sus, poti merge de-a lungul conturului desenat cu o pensula cu pudra, potrivita nuantei pielii. Va ascunde colțurile ascuțite neplăcute, iar conturarea va arăta cât mai eficientă și naturală.

    Oricare dintre metodele descrise este de fapt posibilădesenează trăsături faciale complet noi. Dar nu ar trebui să abuzați de el.

    Ce să faci ca să cadă obrajii

    Cum să scapi de pistruii de pe față

    Rețetele populare oferă o metodă neobișnuită de a pierde în greutate, care va ascunde rapid obrajii dornici. Ar trebui să cumpărați rășină din magazin și să mestecați fără pauză. Această metodă este potrivită chiar și pentru băieți și adolescenți, deși corpurile bărbaților și adolescenților în general pierd în greutate cu mare dificultate. Datorită muncii constante, mușchii vor începe să se micșoreze și să scape de volumele inutile.

    Cel mai optim mod de a scăpa de excesul de pe față este să scapi de el pe tot corpul

    Cel mai optim mod de a scăpa de excesul de pe față este să scapi de el pe tot corpul. Procesul uniform de pierdere în greutate în întregul corp nu va fi doar util, ci și de lungă durată. Pierderea în greutate generală va avea un efect benefic asupra stării întregului organism, va ajuta la eliminarea toxinelor, va scăpa de exces. Drept urmare, fața va arăta mai impresionantă și mai subțire, pomeții vor ieși și obrajii vor merge.

    Interesant!Cum au obținut modelele o astfel de formă a feței cu obrajii înfundați înainte? Tocmai au scos molarii de minte de pe ambele părți! Acum nu mai este nevoie să recurgem la această metodă barbară. Este suficient să-ți monitorizezi silueta în mod regulat și să nu încerci să slăbești în cel mai scurt timp posibil.

    Poti slabi intr-o saptamana?

    Ce să faci dacă urmează să vină vacanța, dar persoana nu slăbește? Cum să slăbești în doar o săptămână, de exemplu, înainte de Anul Nou sau de ziua de naștere. O săptămână este un moment foarte real pentru a pierde kilogramele în plus. Nu 20, desigur, dar cam 2-3 sunt posibile. În general, este suficient să te limitezi puțin la mâncare și să adaugi activitate fizică.

    Ce să faci dacă se peelingpielea de pe fața unui bărbat

    Este necesar să se excludă toate produsele care rețin lichid în organism, și anume, produsele lactate, cafeaua, ceaiul. Nu există pâine și dulciuri, eliminați toate sosurile, dar vă puteți baza pe fructele de mare, care conțin multe substanțe utile care contribuie la pierderea în greutate fără rău și, în același timp, destul de eficient. Este mai bine să faceți următoarea dietă: un mic dejun dens, un prânz ușor sub formă de salată de legume, un prânz cu proteine ​​și carbohidrați, iar pentru cină este suficient să beți suc. Trebuie să ieși din abstinența de o săptămână de la mâncare treptat, fără să te grăbești imediat în mâncare. Este mai bine să începeți cu utilizarea legumelor și fructelor. Apoi conectați peștele și carnea, tocmai în această ordine, pentru a nu supraîncărca stomacul.

    Cele mai eficiente sporturi pentru pierderea în greutate sunt aerobicul de înot. Nu trebuie să faci exerciții de forță, deoarece creșterea musculară contribuie doar la creșterea în greutate.

    Atenție!O dată pe săptămână puteți aranja o zi de descărcare pe bulion de legume. Folosiți numai el și apă. Va pregăti stomacul pentru restricții suplimentare.

    Astfel, următoarele pot fi considerate principalele măsuri pentru pierderea în greutate la o persoană:

    • în primul rând, trebuie să eliminați excesul de lichid din organism;
    • ziua de descărcare este una dintre cele mai importante componente ale pierderii în greutate;
    • masajul și gimnastica pentru față vor ajuta nu numai la pierderea în greutate, ci și la strângerea pielii.

    Așadar, îți poți face fața mai subțire în diverse moduri, dar uneori nu este necesară pierderea în greutate. Este destul de simplu să folosești în mod competent produsele cosmetice și o astfel de metodă precum conturarea.

    Următorul

    Citește și: