Supă vegetariană kharcho - 30 de minute și gata&x231a&xfe0fSimplu și delicioasă

Anterior

Supa vegetariană este o alternativă excelentă la carne în timpul postului! Gustul este bogat și strălucitor, nu inferior rețetei clasice. Am pregătit o rețetă detaliată pas cu pas pentru tine. Mai rămâne doar să găsiți ingredientele potrivite pentru treabă!Ingrediente pentru porții: – +

  • Fig. 100
  • Ulei vegetal 2-3 linguri. l.
  • Usturoi 2-3 catei
  • Verdeturi dupa gust
  • Ceapa tocata 1 buc
  • Roșii 3 buc
  • Nuci 50 r
  • Piper negru măcinat după gust
  • Coriandru după gust
  • Piper rosu macinat dupa gust
  • Sarat la gust

Pentru 100 de grame

Calorii: 454 kcal

Proteine: 8,6 g

Grăsimi: 31,5 ani

Carbohidrați: 34,1 g

Pași 30 min. Rețetă video Seal https://www.youtube.com/watch?v=4xxNg_tdq8M

  • Tăiați mărunt ceapa.

  • Se toacă nucile cu un cuțit, se taie usturoiul în felii subțiri și se pisează ardeiul iute.

  • Încinge uleiul într-o tigaie și prăjește în ea ceapa, nucile și ardeiul.

  • Tăiați roșiile și pasați-le în piure într-un blender.

  • Fierbe apa intr-o cratita si adauga friptura ceapa-nuca, orezul si condimentele.

  • Fierbeți masa de roșii din blender în tigaie timp de 5 minute.

  • Apoi adăugați roșia în oală. Fierbe supa la foc mic, cu capacul închis, timp de 15-20 de minute, până când orezul este gata.

  • Supa georgiană vegetariană este gata. Il servim cu verdeata. Poftă bună!

Sfat: Ai grijă la ardeiul iute, e foarte ușor să exagerezi, așa că adaugă câte puțin și gustă.

Aroma incomparabila in toata casa!

Pregătește mâncarea după rețeta mea și scrie comentariul tău pentru alți cititori!

Gătiți supe delicioase și bucurați-i pe cei dragi!

Următorul

Citește și: