Supa vegetariana cu fasole - gata in 30 de minute

Anterior

Supa de fasole vegetariana - o pregatim rapid si delicios! Urmați rețeta noastră pas cu pas cu o fotografie și obțineți un prim fel sănătos pentru întreaga familie. Această rețetă arată cum puteți face o supă hrănitoare, bogată în vitamine și proteine, fără carne.

  • Fasole roșie 1 cană
  • Verdeturi dupa gust
  • Cartofi 2 buc
  • Ceapa tocata 1 buc
  • Morcov 1 buc
  • Roșii 2 buc
  • Piper negru măcinat după gust
  • Sarat la gust

Pentru 100 de grame

Calorii: 107 kcal

Veverițe: 5,5 m

Grăsimi: 0,8 m

Carbohidrați: 18,6 g

Pași 30 min. Rețetă video Seal https://www.youtube.com/watch?v=7kGSykMhUgA

  • supa

    Înmuiați fasolea în apă peste noapte pentru a le înmuia. Apoi se spală fasolea și se toarnă apă curată. O punem la fiert pe aragaz la foc mediu cu capacul inchis.

  • Se rade morcovul, se toaca marunt ceapa. Tăiați roșiile în cuburi. Pregătim tocană de legume.

  • Tăiați cartofii cubulețe.

  • Cand fasolea a fiert 15 minute, adauga cartofii.

  • Apoi, adăugați dressingul din tigaie în supă.

  • Cu un minut înainte de a o opri, trimitem verdeață proaspătă în oală.

  • Supa de fasole vegetariană este gata. Poftă bună!

Sfat: cum să gătiți rapid fasole fără înmuiere, citiți acest articol.

Mănâncă delicios și fii sănătos!

Abonați-vă la rețelele noastre de socializare și nu ratați rețetele noi!

Toate cele bune și ne vedem curând!

Următorul

Citește și: