Supa de peste fara cartofi - o reteta simpla si gustoasa

Anterior

Iubești peștele la fel de mult ca mine? In acest caz, cu siguranta iti va placea supa dintr-un set de peste cu legume fara a adauga cartofi. Veți obține o adevărată plăcere de la acest prim fel. Simplu, rapid și incredibil de gustos!

Supele de pește pregătite corespunzător sunt foarte fragede. Și odată cu adăugarea de legume, aceste feluri de mâncare devin incredibil de utile, de exemplu, ca această rețetă. Cu conținut scăzut de calorii și dietetic, este perfect pentru pierderea în greutate sau pentru menținerea unei siluete tonifiate!

Ingrediente

  • Legume congelate 1 kg
  • Set supă de pește 1 kg
  • Piper negru măcinat după gust
  • Sarat la gust

Pentru 100 de grame

Calorii: 22.450.000 kcal

Veverițe: 1.680.000 r

Grasimi: 570.000 r

Carbohidrați: 2335000 r

Pași 60 min. Rețetă video Seal https://www.youtube.com/watch?v=LeNA-YCjj6c

  • cartofi

    Puneți peștele pus într-o oală cu apă clocotită, adăugați sare și gătiți până este gata timp de 20 de minute.

  • Când peștele este gata, se scoate din tigaie și se strecoară bulionul.

  • Separam si carnea de oase pentru a nu ajunge in vasul finit.

  • Cel mai bine este să dezghețați în prealabil legumele congelate, pentru ca apa să se scurgă din ele, precum și pentru a reduce timpul de gătire.

  • Acum puneți legumele în bulion, aduceți din nou la fiert și gătiți 15 minute, adăugați sare și piper. La sfârșitul gătitului, adăugați peștele.

  • Lăsați vasul la infuzat aproximativ 10 minute, vă recomandăm să îl serviți și cu verdeață.

Sfat: Nu vă recomandăm să adăugați multe condimente în timpul gătitului, deoarece ingredientele folosite contribuie. Este mai bine să o faceți după gătit.

Pofta buna sitoate cele bune! Gătește cu dragoste!

Lasă-ți dorințele în comentarii sub rețetă!

Și care este rețeta ta preferată de supă de pește?

Următorul

Citește și: