Rețetă de supă de avocado în 15 minute fără gătit Uimitordelicios

Anterior

Aceasta supa este deosebit de buna de gatit in sezonul cald, cand iti doresti ceva usor si placut. Dacă îți urmărești sănătatea și silueta, cu siguranță o să-ți placă această supă! Frumusețea rețetei este că nu implică gătit. Gustos, rapid și util!Ingrediente Porții: – +

  • Verdeturi dupa gust
  • Castraveți 2 buc
  • Avocado 2 buc
  • ½ lămâie
  • Iaurt 100 r
  • Sarat la gust

Pentru 100 de grame

Calorii: 40 kcal

Veverițe: 1,3 m

Grasimi: 2,7 m

Carbohidrați: 2,7 m

Pași 15 min. Rețetă video Seal https://www.youtube.com/watch?v=IQt1xZwuVr0

  • gătit

    Curățați avocado de coajă și îndepărtați sâmburele. Tăiați mijlocul în bucăți. Alegeți singur dimensiunea în funcție de capacitățile blenderului dvs.

  • Tăiați capetele castraveților și curățați coaja. Tăiați în mai multe părți.

  • Punem bucatele de avocado si castraveti intr-un vas de blender si adaugam deasupra iaurt clasic fara arome si zahar.

  • Înțepăți de câteva ori pulpa unei jumătate de lămâie cu o furculiță și stoarceți sucul. Dacă doriți, adăugați sare și condimente.

  • Bateți într-un blender până la o structură omogenă.

  • Verdeturile vor adauga prospetime si o aroma minunata supei. Pofta buna tuturor!

Pentru a face supa și mai răcoritoare, măcinați câteva cuburi de gheață împreună cu legumele într-un blender.

S-ar putea să-ți placă și această rețetă de supă de roșii de vară, verifică-o pe îndelete!

Mănâncă mâncare delicioasă și sănătoasă și fii subțire și atrăgătoare!

Toate cele bune, o zi buna si buna dispozitie!

Iar pe Instagramul nostru veți găsi rețete pentru orice ocazie, aruncați o privire!

Următorul

Citește și: