Dieta pentru disbacterioza intestinala

Anterior

Conţinut:

  • Cauzele disbiozei
  • Produse interzise
  • Produse permise
  • Dieta pentru disbacterioza intestinala
  • Exemplu de meniu pentru constipație

Conducând un stil de viață activ, uităm adesea de o dietă echilibrată, în urma căreia există disfuncționalități în activitatea stomacului și a intestinelor. În caz de flatulență, flatulență, constipație și diaree se prescrie un tratament medicamentos și o dietă specială pentru disbacterioza intestinală. Cu toate acestea, înainte de a lua în considerare principalele prevederi ale sistemului de alimentare, este necesar să înțelegem posibilele cauze ale disbacteriozei.

Intestinul functioneaza datorita lactobacililor, microflorei, bifidobacteriilor etc. Unele dintre bacterii contribuie la activitatea organului, în timp ce altele, dimpotrivă, o împiedică. Acestea din urmă sunt bacterii oportuniste. Dacă există un echilibru între bacteriile benefice și cele dăunătoare, organismul funcționează perfect. În cazul în care bacteriile oportuniste prevalează asupra celor utile, se creează condiții favorabile pentru dezvoltarea disbacteriozei.

Cauzele disbiozei

  • În primul rând, unul dintre factorii principali poate fi numit utilizarea antibioticelor în timpul bolii, mai ales dacă inflamația este legată de tractul gastric.
  • De asemenea, tulburările în alimentație și o alimentație limitată, săracă, pot provoca disfuncționalități la nivelul intestinelor.
  • Avitaminoza, precum și lipsa bacteriilor speciale care au un efect benefic asupra organismului uman, nu trebuie excluse din riscuri.

Produse interzise

Tratamentul disbacteriozei include în mod necesar o dietă alimentară, care este selectată destul de individual, pe baza cauzelor inflamației. Cu toate acestea, există recomandări de bază la care ar trebui recurs la primele simptome ale problemelor intestinale.

Este compus din nutriționiștio listă de produse la care trebuie să renunți în primul rând.

  • Acestea sunt toate legumele care conțin uleiuri esențiale. Acestea includ, de exemplu, usturoi, ridichi, ceapă, ridiche. De asemenea, nu este recomandat să consumați spanac, măcriș și orice legume crude.
  • Este necesar să se abandoneze marinatele, produsele afumate și dulciurile.
  • Fermentația în intestine poate fi cauzată de ciuperci, fructe acre, fructe de pădure.
  • Constipația poate fi cauzată de bulionul bogat de pește și carne, precum și de alimentele cu conținut ridicat de colesterol.

intestinala

Produse permise

Dieta cu disbacterioză vă permite să utilizați zmeură, căpșuni sălbatice, mentă, cimbru, măceșe, fenicul, pudră de scorțișoară și o frunză de dafin.

Dieta ar trebui să conțină în principal cereale, băuturi din lapte fermentat, legume fierte și tipuri de carne nu prea grase.

Cerealele pot fi: hrișcă, orez, Hercule și grâu. Ar trebui să fie fierte în apă, după ce au fost spălate în prealabil în apă curentă.

În cazul disbiozei intestinale, medicii sfătuiesc să adauge în feluri de mâncare ulei de măsline sau de floarea soarelui presat la rece. De asemenea, puteți avea ouă fierte, pâine cu tărâțe și fructe de pădure dulci, de exemplu, afine.

Alimentele bogate în fibre au un efect benefic asupra eliminării constipației: produse de panificație din secară și tărâțe, cartofi, sfeclă, varză tânără, morcovi, dovleac galben, dovlecel. Cu toate acestea, ar trebui să fie preparate exclusiv prin metoda tocănirii sau gemului.

Dieta pentru disbacterioza intestinala

Dieta aproximativă pentru diaree (calculată pentru trei zile).

Prima zi

Mic dejun: crupe de orez pasate in blender; ceai cu o lingură de zahăr.

Al doilea mic dejun:brânză proaspătă cu granulație fină sau prăjituri din aluat praf neîndulcit; ceai.

Prânz: bulion de carne cu conținut scăzut de grăsimi; terci cuhrişcă; cotlet cu abur de carne; ceai.

Amiază: decoct de măceșe.

Cina:piure de cartofi, fara unt; omletă aburită cu lapte.

Puteți bea jeleu sau chefir cu 20 de minute înainte de culcare.

A doua zi

Mic dejun: terci de grâu fără lactate, ceai cu o lingură de miere.

Al doilea mic dejun: piure de dovleac neîndulcit.

Prânz: supă ușoară cu carne; diverse legume înăbușite; cotlet de carne la abur; ceai.

După-amiaza: ceai verde cu măceș sau fenicul.

Cina: piure de legume; peşte.

Înainte de culcare, un pahar de chefir sau decoct de plante.

A treia zi

Mic dejun: terci Hercules măcinat fără lapte; ceai verde.

Al doilea mic dejun: salată de varză.

Prânz: borș cu conținut scăzut de grăsimi; cotlet de pește la abur; hrişcă; ceai.

Amiază: decoct de măceș neindulcit sau orice altă plantă permisă, câteva fursecuri neindulcite.

Cina: legume înăbușite, omletă cu lapte.

Intervalul dintre toate mesele poate fi de la 2 la 3 ore, în plus, se recomandă să luați vitamine în zilele de dietă.

Exemplu de meniu pentru constipație

Prima zi

Mic dejun: omletă cu lapte aburit, terci de hrișcă fără lactate; ceai.

Al doilea mic dejun: un pahar mic de suc 100% din fructe de pădure sau fructe.

Prânz: supă de cartofi; o bucată de carne de pui; compot moale de fructe uscate, dar nu prune uscate.

După-amiaza: salată de morcovi cu stafide; decoct de fructe de măceș.

Cina: budincă de brânză de vaci; legume fierte; nu ceai tare.

Este permis să bei un pahar din orice băutură de lapte fermentat înainte de culcare.

A doua zi

Mic dejun: terci de hrișcă fără lapte; ceai de plante

Al doilea mic dejun: un pahar mic de iaurt fără coloranți și arome.

Prânz: ciorbă cu cartofi; tocană de legume; ceai slab

După-amiaza: budincă de brânză.

Cina: omletă cu lapte; cotlet de pui la abur; legume fierte; băutură pe bază de plante

A treia zi

Mic dejun: terci de mei fără lapte; suc natural neacid.

Al doilea mic dejun: salata cu sfecla rasa fin si stafide.

Prânz: bulion de legume; piure de cartofi; carne de vita fiarta bucata; nu ceai tare.

Prânz: un pahar de chefir sau iaurt natural fără aditivi.

Cina: omletă din două ouă; legume fierte; hrişcă; cotlet cu abur; decoct de măceș.

Dieta pentru disbacterioză vă permite să mâncați câteva bucăți de pâine de secară cu tărâțe și câteva linguri de zahăr. La toate felurile de mâncare trebuie adăugată o lingură de ulei de măsline sau de floarea soarelui.

Vă rugăm să rețineți că data de expirare a chefirului afectează direct proprietățile acestuia. Da, chefirul complet proaspăt se întărește, iar în a treia zi, dimpotrivă, arată un efect de slăbire.

De asemenea, este de remarcat faptul că o dietă cu disbacterioză intestinală contribuie la deshidratare și, în plus, cu diaree și constipație, organismul are deja nevoie de lichide. Ca urmare, tratamentul ar trebui să constea nu numai în medicamente și dietă, ci și în conformitate cu recomandările de a bea multă apă în fiecare zi.

Următorul

Citește și: