Dieta pentru afte

Anterior

Conţinut:

  • Principalii provocatori
  • Ce produse să excludeți
  • „Cheat sheet” pentru crearea unui meniu
  • Combinație de produse
  • Meniu aproximativ pentru 4 zile
  • Avantajele dietei
  • Contraindicație

Când apar simptomele candidozei, sau mai simplu spus, afte, medicamentele prescrise numai de medic nu sunt suficiente. În astfel de cazuri, se recomandă o dietă pentru afte, al cărei sens este de a exclude din dietă cât mai mult posibil produsele care provoacă răspândirea ciupercii. Din păcate, aceste produse nu sunt suficiente, așa că va trebui să te limitezi puțin în obiceiurile tale, dar rezultatul merită - afta va dispărea mult mai repede.

Principalii provocatori

Atât femeile, cât și bărbații sunt predispuși la candidoză. Cu toate acestea, această boală se manifestă mai des la sexul slab. Desigur, afta nu este atât de înfricoșătoare, dar aduce multe necazuri și este oarecum incomod să vorbești despre asta. Respectarea unei diete speciale accelerează procesul de recuperare. Pentru o mai bună înțelegere a principiilor dietei, să înțelegem posibilele cauze ale ciupercii.

  • Tratamentul cu antibiotice poate duce la moartea atât a microbilor dăunători, cât și a celor benefici, perturbând astfel echilibrul microflorei din corpul uman.
  • A consuma mult zahăr este crearea unui mediu ideal pentru dezvoltarea și reproducerea microbilor.
  • Situațiile stresante prelungite, terapia hormonală, de exemplu, în timpul menopauzei, au un efect dăunător asupra imunității organismului, perturbând metabolismul.
  • Aciditatea crescută în organism, numită acidoză, poate provoca și candidoză.

    • Ce produse să excludeți

    Candida este o ciupercă a cărei creștere este facilitată de zahăr, drojdie și imunitate slabă. Astfel, cu afte, se recomandă excluderea următoarelor produse:

  • Fast food,semifabricate, toate felurile de mâncare care conțin drojdie, făină de grâu, zahăr. Fast-food-ul este de obicei carbohidrați rapidi, zaharuri ascunse și o lipsă completă de vitamine și nutrienți.
  • Surse de zahăr, cu excepția mierii. Dulceata, bomboanele, ciocolata sunt toate interzise.
  • Aproape toate fructele, cu excepția merelor neîndulcite. Și merită să acordați atenție modului în care organismul va reacționa la mere. Dacă simptomele aftelor nu se agravează, atunci acestea pot fi lăsate.

    • afte

    Mâncarea trebuie să fie variată și hrănitoare. Este de dorit un aport suplimentar de complexe de vitamine și minerale.

    Este important de reținut că în perioada de boală se recomandă în special utilizarea următoarelor produse: lămâi, usturoi, morcovi, alge marine, scorțișoară, cuișoare și foi de dafin. Decocturi utile cu mușețel, lucernă, trifoi, măceș, macrișă, frasin de munte, păducel și pătlagină.

    Uleiul de floarea soarelui este recomandat a fi inlocuit cu ulei de masline sau de in.

    Fructele de padure pot fi servite cu ceai: lingonberries, merisoare, afine sau catina, precum si seminte de dovleac si susan.

    Carnea slabă, peștele, ouăle și legumele ar trebui să fie preferate.

    „Cheat sheet” pentru crearea unui meniu

    Dacă adoptați o abordare mai specifică a meniului atunci când aveți afte, veți primi următoarea foaie de cheat pentru compilarea acestuia.

    Produse interzise

    • Mancare la conserva
    • Lapte
    • Fructe dulci
    • Ficat
    • Cartof
    • Coacerea
    • Dulciuri
    • Brânzeturi, simple și cu mucegai
    • Alcool
    • Băuturi din malț: kvas, bere și altele care conțin ciuperci de drojdie
    • Sosurile picante și sărate cresc aciditatea
    • Carne afumata si sarata, peste
    • Pepeni, pepeni, fructe uscate
    • Ciuperci
    • Cafea și ceai negru puternic

    Produse permise

    • Conţinut scăzut de grăsimicarne de vită, pui sau vițel
    • Fructe de mare: creveți, calmar, somon, cod, macrou, sardine, ton
    • Legume înăbușite sau proaspete cu un conținut ridicat de fibre (cu excepția cartofilor)
    • Hrișcă, orez, ovăz.
    • Ceai: verde, din plante, negru deschis

    Combinație de produse

    Nutriționiștii au stabilit faptul că o dietă pentru afte va fi mai eficientă dacă combinați produsele într-un anumit fel:

    • Carbohidrați (paste, orez, fasole) cu orice legume.
    • Carne cu legume, nu carbohidrați, așa cum ne-am obișnuit.
    • Alimentele proteice trebuie consumate ca un fel de mâncare independent.
    • Ar trebui să bei mai multă apă, aproximativ 5 pahare pe zi. În același timp, nu este recomandat să combinați ceaiul cu alimente.

    Meniu aproximativ pentru 4 zile

    Cu un tratament adecvat și aderarea la o dietă, toate simptomele afte dispar complet în a 4-a sau a 5-a zi. Iată un meniu aproximativ de urmat în această perioadă.

    Ziua 1

    Mic dejun:fulgi de ovaz pe apa, cu adaos de scortisoara; după 20 de minute ceai de plante.

    Al doilea mic dejun: 1/2 măr.

    Prânz:o bucată de carne slabă înăbușită sau fiartă, salată de legume, ceai.

    După-amiaza: salată de alge marine.

    Cina: orez fiert cu legume înăbușite (ardei, roșii, ceapă, morcovi); ceai.

    Înainte de culcare: decoct de mușețel.

    Ziua 2

    Mic dejun:hrisca, aburita in apa inca de seara; ceai.

    Al doilea mic dejun: 1/2 măr.

    Prânz:pește înăbușit cu legume; ceai.

    După-amiaza: o mână de lingonberries sau un pahar cu apă cu suc de lămâie.

    Cina:piure de fasole; salata de legume proaspete, ceai.

    Înainte de culcare: ceai de plante culucerna sau musetel.

    Ziua 3

    Mic dejun:fulgi de ovaz pe apa si fara zahar; ceai.

    Al doilea mic dejun: 1/2 măr.

    Prânz:fructe de mare, de exemplu, calmar, legume feliate; ceai.

    După-amiaza: suc de morcovi proaspăt stors.

    Cina:hrișcă; salata de varza, mazare si morcovi, imbracata cu ulei de masline presat la rece si un strop de sos de soia; ceai.

    Înainte de culcare:un pahar cu apă cu suc de lămâie.

    Ziua 4

    Mic dejun: terci de orez; ceai.

    Al doilea mic dejun:două felii de mere.

    Prânz:carne fiartă; legume; ceai.

    După-amiaza: ? merele

    Cina:legume cu fructe de mare înăbușite; ceai.

    Înainte de culcare:decoct cu scorțișoară sau cuișoare.

    Dacă candidoza nu v-a părăsit complet în a 4-a zi, atunci este recomandat să continuați să mâncați în același spirit până la recuperarea completă.

    Puteți folosi mierea ca dulce pentru ceai. Cu toate acestea, nu puteți consuma mai mult de două lingurițe din acest produs natural pe zi.

    Avantajele dietei

    O astfel de dietă este bună nu numai pentru că va ajuta să scapi de afte, ci și pentru că are un efect pozitiv asupra activității întregului organism.

    După dietă vine o senzație de lejeritate și confort, activitatea stomacului și intestinelor se îmbunătățește, corpul este curățat de impurități. Și, ca urmare, pielea devine mai curată și mai proaspătă.

    Contraindicație

    Dieta pentru afte este de asemenea bună pentru că practic nu are contraindicații. Chiar și femeile însărcinate îl pot urma, dar cu singurul amendament că ar trebui să abordezi cu prudență ceaiurile din plante și decocturile.

    Următorul

    Citește și: