Biscuiti cu banane-cocos fara faina

Anterior

Rețeta acestor fursecuri va fi utilă atât vegetarienilor, cât și persoanelor care își urmăresc dieta și gătesc doar mâncăruri sănătoase.

Fursecurile fara faina si zahar sunt mult mai usor de preparat decat prajiturile traditionale, care contin multe calorii, dar nu atat de avantajoase. Cine a spus că a mânca corect este plictisitor? Mâncând corect, vă puteți răsfăța cu prăjituri, prăjituri și alte deserturi. În același timp, gătitul este adesea și mai ușor. Aici, de exemplu, fursecuri cu banane-nucă de cocos fără ouă și făină.

INGREDIENTE

  • 2 buc. banane coapte medii
  • 1 plic de zahăr vanilat (puteți face fără el)
  • 90 de ani de așchii de nucă de cocos

PREGĂTIREA

  • Se zdrobesc bananele cu o furculiță într-un piure și se adaugă treptat așchii de cocos și zahăr vanilat la amestecul de banane.
  • Se amestecă, se formează prăjituri și se pun pe o foaie de copt cu hârtie de copt și se dau la cuptorul preîncălzit la 180°C pentru 15 sau 20 de minute. În timp ce prăjiturile se coace, mirosul de banane și nuci de cocos este un adevărat paradis tropical în bucătăria ta 🙂

PS. Din numărul specificat de componente se vor obține aproximativ 15 cookie-uri. Aceasta este de aproximativ 53 kcal într-o prăjitură. Ei bine, ce alte fursecuri vor avea un conținut atât de scăzut de calorii, în timp ce sunt complet naturale?!

Apropo, dacă bananele pe care urmează să le iei pentru a face prăjituri fără ouă sunt necoapte și nu foarte dulci, poți adăuga și stevia.

Poftă bună!

Dacă ți-a plăcut rețeta, distribuie-o prietenilor tăi de pe rețeaua ta de socializare preferată.

Următorul

Citește și: