Smoothie cu banane-ghimbir

Anterior

Ingrediente pentru 4 portii:

- banane - 2 buc.,

- măr verde - 1 buc.,

- kiwi - 4 buc.,

– rădăcină de ghimbir – 200 g,

- ceai din frunze verzi - 4 linguri. linguri,

- crengute de menta proaspata.

Curățați banana, tăiați-le în cuburi mari și congelați. Curățați mărul și tăiați-l în cercuri subțiri. Razi fin ghimbirul decojit. Pune toate fructele împreună cu kiwi-ul decojit într-un blender. Bateți totul într-o stare asemănătoare piureului și adăugați ceai verde răcit puternic preparat. Bate din nou.

Se toarnă băutura în pahare înalte și se răcește. Serviți vasul, decorându-l în prealabil cu crenguțe de mentă.

Pofta buna!

Versiune tipărită

Următorul

Citește și: