Pătrunjel pentru pierderea în greutate

Anterior
  • Este posibil să slăbiți pe decoct și tinctură
  • Cum să gătească
  • Cât de des să bei decoct de pătrunjel

    • Nu toată lumea știe că astfel de verdețuri, care sunt utile în gătit, pot face mult mai mult decât să adauge gust mâncărurilor. Pătrunjelul pentru pierderea în greutate este, de asemenea, folosit destul de activ. Puteți folosi planta în orice fel de mâncare și pe cont propriu. Numărul minim de calorii combinat cu stimularea metabolismului grăsimilor face din pătrunjelul o armă eficientă împotriva excesului de greutate.

    Beneficiile pătrunjelului pentru organism

    Proprietățile vindecătoare ale plantei au fost folosite de vindecători încă din cele mai vechi timpuri. Infuzia de patrunjel, pe langa faptul ca scapa de depozitele de grasime, are un efect benefic asupra intregului organism. Condimentul conține o sursă de substanțe utile. Conține aproape o doză zilnică de acid ascorbic - principalul ajutor al imunității. Acidul folic îmbunătățește sistemul circulator, iar polizaharida inulină normalizează metabolismul glucozei.

    Pătrunjelul conține o sursă de substanțe utile

    Important!Capacitatea pătrunjelului de a scădea nivelul zahărului este utilizată în tratamentul diabetului.

    Afecțiunile suprarenale și tiroidiene contribuie la creșterea în greutate, dar pătrunjelul ajută la eliminarea acestei probleme. De asemenea, curăță ficatul și căile biliare. În corp apare o senzație de ușurință, presiunea se stabilizează, neclaritatea imaginii dispare în ochi.

    Sucul plantei favorizează vindecarea rănilor, împrospătează pielea, uniformizează tonusul. Această calitate a fost folosită de multă vreme pentru a elimina pistruii. Pătrunjelul este folosit împotriva multor tulburări ale organismului, efectul fiind:

    • curățarea vaselor de sânge;
    • întărirea mușchiului inimii;
    • eliminarea inflamației;
    • eliminarea respirației urât mirositoare;
    • prevenirea atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale;
    • îmbunătățirea vederii;
    • încetinirea procesului de îmbătrânire;
    • tonifiere generală.

    pătrunjel

    Suc de patrunjel

    Beneficii pentru femei

    Mâncând pătrunjel, sexul frumos obține beneficii neîndoielnice pentru diferite aspecte ale sănătății. Nutrienții plantei elimină inflamația sistemului genito-urinar, reglează funcționarea glandelor suprarenale și previn sângerarea gingiilor. Tulpinile suculente accelerează regenerarea țesuturilor corpului, îmbunătățesc schimbul de oxigen și cresc productivitatea creierului.

    Important!Ceea ce face pătrunjelul util pentru femei pentru pierderea în greutate este conținutul său scăzut de calorii și capacitatea de a elimina lichidul acumulat.

    Beneficiile directe ale pătrunjelului pentru femei sunt:

    • normalizarea ciclului menstrual;
    • reducerea sângerării;
    • eliminarea simptomelor dureroase în sindromul premenstrual;
    • înmuierea cursului punctului culminant.

    În plus, pătrunjelul este bogat în apiol, o substanță specială care acționează în corpul feminin ca estrogenul. Potasiul și magneziul din compoziția plantei calmează, elimină efectele stresului, atenuează fondul emoțional excesiv. Un condiment extrem de important pentru femeile care visează la procreare. O cantitate mare de acid folic din plantă contribuie la dezvoltarea fătului, restabilește organismul după naștere și îmbunătățește lactația.

    Pătrunjelul este foarte util pentru femei

    Este posibil să slăbiți pe decoct și tinctură

    Remedii populare pentru pierderea în greutate

    Pentru pierderea în greutate se prepară în principal pătrunjelul, decoctul și ceaiul. Cu toate acestea, nu trebuie să puneți speranțe prea mari asupra lor, deoarece pierderea în greutate cu ajutorul pătrunjelului, fără a depune niciun efort, nu va funcționa. Problema pierderii în greutate poate fi rezolvată doar cu ajutorul unei abordări cuprinzătoare, care include activitate fizică și o dietă echilibrată.

    Atenție!Pătrunjelul este un diuretic excelent,face față excesului de lichid, dar excesul de condimente provoacă bradicardie.

    Pentru a pierde confortabil în greutate cu ajutorul unei plante, puteți folosi toate părțile acesteia, care demonstrează în mod egal următoarele proprietăți:

    • accelerează metabolismul grăsimii subcutanate, eliminând astfel celulita;
    • suprima pofta de mancare, reducand semnificativ caloriile consumate;
    • elimina deșeurile, colesterolul, toxinele;
    • elimina umflarea țesuturilor;
    • reface sistemul nervos.

    Pătrunjelul suprimă pofta de mâncare, reducând semnificativ caloriile consumate

    Nutriționiștii confirmă că aportul regulat și echilibrat de pătrunjel vă permite să pierdeți până la 7 kg de greutate în exces într-o lună. Cu toate acestea, luarea condimentului ar trebui să fie combinată cu măsuri suplimentare precum:

    • consum de 2 litri sau mai mult de apă curată;
    • restricție în meniul alimentelor bogate în calorii;
    • excluderea alcoolului;
    • activitate fizica.

    Pătrunjelul aparține plantelor hipoalergenice, poate fi consumat de persoanele alergice, dar abuzul său este foarte periculos. Verdeturile sunt bogate in esteri si pot declansa o agravare. Pacienții alergici ar trebui să folosească rădăcină de pătrunjel. De asemenea, consumul necontrolat de mirodenii va provoca stres pentru rinichi. Bolile lor sunt contraindicații pentru luarea plantei.

    De asemenea, ar trebui să renunțați la condiment sau să reduceți utilizarea acestuia cât mai mult posibil în cazul:

    • epilepsie;
    • tonul uterului;
    • exacerbări cronice;
    • perturbarea metabolismului calciului.

    Pătrunjelul poate fi consumat chiar și de cei care suferă de alergii

    Cum să gătească

    Decoctul de pătrunjel pentru pierderea în greutate se prepară din verdeață tocată mărunt. Apoi ar trebui să fie bătut până când sucul este eliberat și adăugat în apă clocotită. Pentru 400 ml de lichid, veți avea nevoie de 2 lingurițe. pătrunjel După ce a fiert compoziția timp de un sfert de oră, ai nevoie de eainsista pana se raceste si strecoara. Luând decoctul în timpul zilei, puteți atenua semnificativ senzația de foame și, ca urmare, puteți evita consumul de calorii suplimentare.

    Smoothie de castraveți pentru pierderea în greutate

    Următoarea rețetă eficientă sugerează prepararea unui decoct cu lămâie. Pentru 1,5 litri de apă clocotită, vei avea nevoie de o grămadă mare de iarbă, suc de lămâie și o picătură de iod. Această versiune a decoctului este recomandată pentru a fi luată în momentul setei. Cea mai simplă rețetă este infuzia de pătrunjel. Aici se recomandă pur și simplu să turnați apă clocotită peste verdeața tocată și să o infuzați. Este necesar să luați medicamentul timp de 2 săptămâni, după care există o pauză lunară obligatorie.

    Notă!Nutriționiștii recomandă includerea în meniu preparate cu și pe bază de pătrunjel: cocktail, supă, salată.

    Pentru pierderea în greutate se folosește adesea rădăcina plantei, combinând-o cu mentă și mușețel. Rădăcina rasă cu ierburi se insistă pe apă clocotită, se adaugă suc de lămâie și scorțișoară. Chefirul verde este considerat foarte la modă printre cei care slăbesc. Pentru prepararea lui, aveți nevoie de pătrunjel, castraveți, țelină și chefir. Amestecul se prepară într-un blender. Un astfel de cocktail blochează bine foamea și curăță intestinele.

    Rădăcina plantei este adesea folosită pentru pierderea în greutate

    Cât de des să bei decoct de pătrunjel

    Vâsc și tei pentru pierderea în greutate

    Decocturile și infuziile de pătrunjel trebuie luate conform rețetei. Unele opțiuni sunt concepute pentru utilizare zilnică pentru o lună întreagă, dar doza lor este mică și vizează un efect mai blând. Alte rețete vizează un curs de 14 zile. Dar toate sunt similare prin faptul că termenul minim este de o săptămână.

    Indiferent de rețeta preferată, înainte de utilizarea sa practică trebuie să consultați un medic. Faceți teste pentru a identifica contraindicațiile, stabiliți cât pătrunjel poate fi consumat la ce orăcantitate

    Decoctul de patrunjel

    Depășirea dozei amenință cu consecințe neplăcute:

    • dureri musculare;
    • migrenă;
    • pierdere bruscă în greutate;
    • convulsii;
    • greață și vărsături;
    • tulburare intestinală;
    • deshidratare

    Când luați mirodenii, zilele de descărcare cu utilizarea produselor cu conținut scăzut de calorii sunt utile. Împreună cu activitatea fizică, utilizarea pătrunjelului vă va ajuta să câștigați avantajul peste kilogramele în plus.

    Următorul

    Citește și: