Bere pentru pierderea în greutate

Există rapoarte pe Internet despre beneficiile berii pentru pierderea în greutate. Este chiar așa, pentru că vorbim despre o băutură alcoolică? Cum să afli dacă o persoană poate pierde în greutate dacă nu bea bere, ce procese au loc în organism în același timp? Merită să ne ocupăm de asta mai detaliat.

Efectul berii asupra organismului

Berea conține alcool etilic, este o băutură alcoolică. În consecință, ca orice produs care conține alcool, atunci când este consumat de o persoană, afectează tractul gastrointestinal cu ficatul și pancreasul, rinichii, precum și vasele de sânge și inima.

Puteți bea bere la dietă

Insidiositatea unei băuturi care conține, deși un procent mic, dar totuși alcool, constă în formarea dependenței psihologice. A bea 2 căni de bere echivalează cu o sută de grame de vodcă. Experții estimează că 100 g de vodcă conține 40 de grame de alcool absolut. Berea are mai des 3-4,5° (100 de ani de bere = 4 ani de alcool absolut). De regulă, berea se bea în mai multe căni, poate fi de 0,3-0,5 litri, ceea ce este echivalent cu 20-40 de litri de alcool (aceasta este deja ½ pahar de vodcă).

De aici puteți concluziona ce „beneficii” are această băutură cu conținut scăzut de alcool. O cantitate mare de consum unic de bere duce la formarea unei „inimii de taur”, aritmii și creșterea tensiunii arteriale. Persoana capătă un aspect umflat cu pungi umflate sub ochi. Urmează apoi o creștere a greutății corporale, datorită carbohidraților ușor digerabili conținuti în băutură (de la 4 la 10%, în funcție de puterea acesteia).

Atenție!Metabolismul este imperceptibil perturbat, ficatul nu face față sarcinii sale principale de curățare a sistemului circulator și a funcției de barieră. Pancreasul funcționează cu disfuncționalități, care mai târziu pot duce la diabet.

Berea fără alcool nu face excepție, deoarece conține aceeași caîn alcool există fitohormoni de tip feminin. Alcoolul din bere este parțial conservat. Sărurile metalelor grele, care sunt conținute într-o băutură spumoasă, nu afectează sistemul endocrin uman în cel mai bun mod. Activitatea sa este perturbată în timp, deoarece reglează toate reacțiile chimice din organism și funcționează ca un coordonator al tuturor sistemelor.

De ce apare o burtă de bere

Ce alcool poți bea în timp ce slăbești

Consumul regulat de bere suprimă producția de testosteron, hormonul sexual masculin, în corpul masculin. Compoziția chimică a hameiului este similară cu cea a hormonului feminin estrogen. Prin urmare, mai târziu la bărbați, acești hormoni, acumulându-se, provoacă creșterea glandelor mamare, o creștere a volumului corpului în zona taliei din cauza depozitelor de grăsime de pe șolduri.

Burta de bere

O „burtă de bere” apare ca urmare a slăbiciunii musculare. Au fost înregistrate cazuri de producție de colostru în piept la astfel de bărbați. Consumul aproape sistematic de spumă îi duce cu ușurință pe bărbați la predominarea hormonilor feminini asupra testosteronului și la reducerea hormonilor masculini.

Important!Asemenea calități precum conducerea, voința, activitatea sunt suprimate la un om și se dezvoltă impotența. Părul gri, conținut în băutură, conduce atacul său asupra sănătății bărbaților. Berea are un efect negativ asupra femeilor, deoarece duce cu o probabilitate mai mare la cancer.

Hormonii suplimentari pentru femei duc la creșterea uterului în detrimentul țesuturilor sale și la perturbarea ciclului menstrual. Pot apărea probleme cu funcția de reproducere. Efectul negativ al hameiului asupra femeilor a fost observat de mult. Sângerarea menstruală a fost observată la femeile colectoare de conuri de hamei, indiferent de ciclul lor.

Este posibil să bei bere fără alcool în timp ce ești la dietă

Beneficiuberea fără alcool nu este recunoscută de medici și este considerată pur condiționată. Conține puțin alcool (0,02-1,5%), dar este suplimentat cu arome, conservanți și agenți de spumă. În ea sunt prezente hamei și zahăr, ceea ce înseamnă că efectul său asupra organismului unui bărbat rămâne similar cu cel al berii alcoolice.

Efect de platou în pierderea în greutate

Există mai mulți aditivi chimici în berea „nealcoolică” decât în băuturile clasice. Deși conținutul său caloric este de două ori mai scăzut (30 kcal/100 ml) decât în berea obișnuită și are un efect redus asupra creșterii în greutate atunci când urmează diete, este mai bine să îți refuzi această plăcere. Acest lucru se datorează faptului că utilizarea sa stimulează pofta de mâncare, forțându-vă să gustați chipsuri și biscuiți bogate în calorii, pe care este de dorit să le refuzați.

Notă.Nu toată lumea poate rezista tentației, care anulează dietele de slăbire. Așadar, putem concluziona că principala proprietate a berii nu este în conținutul scăzut de calorii, ci în faptul că stimulează pofta de mâncare la masă. Principalele proprietăți sunt păstrate în el ca în alcool. Prin urmare, obiectivul de a pierde în greutate nu va fi atins și este necesar să nu mai bea.

Dacă încetați să beți bere, puteți pierde în greutate

Cum să previi căderea pielii atunci când slăbești

Pentru a răspunde la întrebarea dacă este posibil să slăbești dacă nu mai bei bere, ar trebui să te referi la calculul caloriilor, proteinelor, grăsimilor și carbohidraților.

Utilizarea sistematică a băuturilor alcoolice duce la o creștere a greutății corporale, ceea ce a fost dovedit de mult timp. Băind până la un litru de bere în fiecare zi, un bărbat, pe lângă hrana pe care o mănâncă, își reface corpul cu încă 400-500 de calorii.

Consumul sistematic de băuturi alcoolice duce la creșterea greutății corporale

Acestea sunt calorii „goale”, deoarece nu dau energie unei persoane, iar organismul este obligat să ceară mai multă hrană. Se estimează că pentru funcționarea normală a corpului uman,trebuie să consumați 2000-2400 kcal pe zi. În momentul în care ține dietă, numărul de calorii ar trebui redus la 1400-1600 kcal. Organismul primește caloriile necesare în timpul unei diete din rezervele sale de grăsime.

Notă.Consumul de bere pune un dezechilibru în cifrele rezonabile ale dietei, deoarece se adaugă calorii în plus. Sistemul digestiv își aruncă toate forțele mai întâi asupra procesării alcoolului și abia mai târziu asupra defalcării alimentelor. Toate caloriile intră în rezervă și se depun pe șolduri, stomac și alte locuri.

Deci, putem concluziona că berea dă un rezultat negativ atunci când slăbești. Dacă renunți la bere, poți găsi urme de slăbire încă din prima lună. Organismul începe să restabilească echilibrul de calciu, magneziu și potasiu, care erau deficitare. Umflarea dispare, iar greutatea scade, datorită scurgerii excesului de lichid.

Deoarece nu mai există calorii goale, organismul atrage energie din rezervele sale de grăsime care sunt descompuse. La bărbați, cantitatea normală de testosteron este restabilită, iar virilitatea revine. Lucrările tractului gastrointestinal și activitatea pancreasului sunt restabilite.

Notă.Puteți vedea clar cum să slăbiți fără diete dacă renunțați la bere și gustări.

Sfaturi de la nutriționiști profesioniști

Berea în Rusia, conform șefului Roskachestva M. Protasov (ziarul rus din 15.07.2018), este făcută din malț prin fermentare. Falsificarea berii este neprofitabilă, aceasta vorbește în favoarea ei. Însă medicii recomandă utilizarea acestuia fără a dăuna sănătății extrem de rar (1-2 ori în 2 luni).

Într-una dintre aparițiile sale publice la televizor, nutriționistul A. V. Kovalkov a numit afirmațiile unor experți că berea promovează pierderea în greutate recomandate de cercetări. Berea și pierderea în greutate sunt incompatibile. Unii experțicrede că poți slăbi cu ajutorul berii.

Dacă o persoană bea în mod sistematic bere și pierde în greutate, nu este din cauza berii.

Din moment ce este imposibil, ceea ce este confirmat de studiile americane efectuate pe șoareci. Berea este un fitoestrogen, modernizează organismul în funcție de tipul feminin, perturbând producția de testosteron - cel mai puternic hormon care arde grăsimile.

Este imposibil să slăbești atunci când bei bere

O persoană pierde în greutate datorită hormonilor eliberați în corpul său. Pe banda de alergare, grăsimea este ardă nu datorită mișcării, ci datorită faptului că se produce adrenalină, care contribuie la creșterea respirației și a ritmului cardiac. Este imposibil să slăbești atunci când bei bere, astfel de studii sunt eronate și făcute la comandă, deși apar destul de des.

Oamenii încearcă să slăbească fără să cunoască cauza principală a excesului de greutate. Prin urmare, dacă slăbești cu o dietă, greutatea va reveni cu siguranță mai târziu. Dacă o persoană vrea să slăbească, ar trebui să renunțe la bere. Pentru a menține sănătatea, berea poate fi băută sistematic.

Acum, știind ce procese apar în organism atunci când abuzează de bere, fiecare poate lua o decizie pentru sine și poate alege: bere sau slăbire, să renunțe sau nu la ea. Modul corect de viață nu a împiedicat pe nimeni, un număr cu o dietă de bere nu va trece.