Dieta, hrana pentru psoriazis, ce alimente pot si ce nu pot fi consumate

Dieta pentru psoriazis presupune respectarea anumitor reguli si recomandari care ajuta la tratarea mai eficienta a bolii. Alimentația adecvată trebuie să facă parte dintr-un set de măsuri terapeutice. Există multe opțiuni pentru dietele special concepute, la care trebuie recurs în funcție de toleranța individuală a componentelor individuale.

Conţinut

1 Specificitatea dietei
2 Ce ar trebui abandonat
3 Substanțe utile
4 ingrediente necesare
5 Opțiune populară de meniu

1 Specificitatea dietei

Dacă un pacient care suferă de psoriazis are kilograme în plus, atunci are nevoie de o dietă, deoarece excesul de greutate are un efect negativ asupra proceselor metabolice. Nutriția adecvată va normaliza metabolismul și va reduce povara asupra organismului.

Vă recomandăm să vă familiarizați cu el

Simptomele și tratamentul neurodermatitei la copii și adulți
Tratamentul vitiligo prin metode populare la domiciliu
Cauzele și tratamentul petelor roșii, cu mâncărimi pe palme și picioare

În caz de psoriazis, un număr destul de mare de produse nu poate fi consumat. Există pacienți care fac față cu ușurință restricțiilor. Dar sunt și cei cărora li se pare dificilă restricțiile alimentare. Acest lucru înrăutățește și mai mult situația, deoarece, pe lângă alimentele nocive, starea pacientului este afectată negativ de tulburările emoționale.

Medicii susțin că nu este nevoie să te torturi cu interzicerea completă a alimentelor, dar, în același timp, este mai bine ca bolnavii de psoriazis să-și controleze dieta. Înainte de a determina ce dietă să urmați, ar trebui să consultați un medic. El trebuie să efectueze diagnostice și o serie de studii necesare, iar acest lucru va permite identificarea caracteristicilor individuale ale pacientului și determinarea alimentației potrivite pentru el. De acest felmăsurile trebuie luate numai atunci când boala este în remisie.

Motivul pentru interzicerea completă a unui anumit produs este reacția pielii. Pentru unii pacienți, un anumit produs poate fi interzis categoric, iar pentru alții este doar pe lista celor permise.

2 Ce ar trebui abandonat

Ce nu se poate mânca cu psoriazis? Pentru un proces de tratament eficient, experții recomandă pacienților să abandoneze o serie de produse. În același timp, este necesar să ne asigurăm că în fiecare zi pătrunde în organism întregul complex de substanțe necesare. Acest lucru este asigurat de o dietă echilibrată.

Persoanele diagnosticate cu psoriazis nu ar trebui să mănânce condimente. Studiile medicale au arătat că atât condimentele, cât și felurile de mâncare care le conțin provoacă dezvoltarea bolii. Utilizarea lor duce la apariția unor simptome mai pronunțate. Pielea este iritată, există senzații de mâncărime care provoacă disconfort sever.

Condimentele pot provoca activarea procesului de circulație a sângelui, ceea ce duce la iritații și mai mari asupra pielii. Impactul negativ asupra organismului este asociat cu conținutul de substanțe aromatice și ulei esențial din condimente. Aceste componente sunt toxice pentru victimă. Următoarele produse sunt interzise pentru utilizare:

garoafa;
paprika;
fie piper;
nucşoară

Trebuie remarcat faptul că nu numai florile, ci și semințele plantelor picante sunt periculoase pentru persoanele cu psoriazis. Partea cu frunze și rădăcinile nu conțin componente aromatice. Prin urmare, se pot folosi hreanul, ceapa și usturoiul.

Nu puteți mânca nuci, de exemplu, alune, nuci, caju, alune, nuci de pin. Alunele sunt recunoscute ca fiind foarte alergene. Reacția alergică la pacienți apare cel mai adesea.Este necesar sa renunti la nucile prajite si la produsele obtinute din arahide, precum untul de arahide.

Alimentele sărate, condimentate și produsele afumate sunt foarte dăunătoare. Ele provoacă abateri în procesul de asimilare a nutrienților, perturbă activitatea tractului gastrointestinal.

Problemele intestinale afectează pielea pacientului. Dieta pentru psoriazis implică excluderea tipurilor de carne grasă din dietă. Acidul arahidonic provoacă o reacție inflamatorie. Carnea grasă este saturată cu această componentă.

Coaja citricelor are un efect dăunător asupra sănătății subiecților cu psoriazis. Este umplut cu o cantitate mare de ulei esențial. Prin urmare, medicii sfătuiesc cu tărie să nu cumpărați sau să beți sucuri din fabrică. Sucul de portocale și alte băuturi sunt făcute din fructe nedecojite.

Lichidele interzise trebuie evitate. Acest lucru se aplică în special alcoolului produs din struguri. Procesul de obținere a vinului este imposibil fără fermentație. În acest moment apar anumite substanțe aromatice în băutură. Ele devin un factor în reacția alergică a pielii. Impactul negativ al produselor alcoolice provoacă abateri în activitatea ficatului uman. Nu îndeplinește suficient funcția de curățare a organismului de substanțe toxice, motiv pentru care psoriazisul se agravează. Alcoolul puternic duce la deteriorarea metabolismului, slăbirea sistemului imunitar din cauza problemelor cu absorbția vitaminelor. Prin urmare, este necesar să vă abțineți de la a bea chiar și o cantitate minimă de băuturi alcoolice.

Gurmanzii ar trebui să excludă din dieta lor brânzeturile cu mucegai, cum ar fi Brie, Camembert și Gorgonzoda. Pentru coacerea brânzeturilor, producătorii folosesc o cultură de ciuperci numită Penizillium. Este recunoscut ca alergenic pentru subiecții cu psoriazis.

3 Substanțe utile

Multe produse contin elemente utile careaproape fiecare pacient este ajutat să facă față cu succes bolii. Nutriția pentru psoriazis va fi considerată corectă și utilă dacă produsele consumate conțin acizi grași nesaturați Omega 3, care au un caracter cu lanț lung. Puteți găsi un astfel de element în fructele de mare, și mai ales în peștele de mare gras. Beneficiul Omega 3 este că această substanță este capabilă să oprească activarea reacțiilor inflamatorii.

Produsele pentru psoriazis ar trebui să conțină vitamine, inclusiv B, E, C și PP, carotenoizi. Aceste elemente se găsesc în legume și fructe. Utilizarea lor ajută la creșterea imunității. O atenție deosebită trebuie acordată vitaminei B, care are un efect pozitiv asupra sistemului nervos al pacientului, ceea ce este extrem de important pentru această problemă de sănătate.

Pentru a obține un rezultat pozitiv, dieta pentru psoriazis ar trebui să includă componente cu zinc. Produsele din carne, fructele și legumele îl conțin. Zincul participă direct la procesele de regenerare a pielii.

Dieta pentru psoriazis presupune si consumul de calciu, dar aici exista anumite limitari. Această substanță este conținută în cantități mari în produsele lactate, dar acestea trebuie consumate zilnic în cantități limitate și într-o formă cu conținut scăzut de grăsimi. Calciul ajută la reducerea numărului de manifestări inflamatorii pe piele.

Dieta pentru pacienții cu psoriazis permite utilizarea fructelor și legumelor care includ acid aminobenzoic. Participă la procesele de formare a pigmentului și reduce probabilitatea reacțiilor inflamatorii.

4 ingrediente necesare

Ce poți mânca cu psoriazis? O atenție deosebită trebuie acordată aportului unei cantități mari de apă curată. Ar trebui să bei 1-1,5 litri pe zi. Sucurile, cafeaua sau ceaiul nu vor înlocui apa. Este permis să bei apă minerală, dar nu apă carbogazoasă.

Trebuie să mănânci cu psoriazismulte fructe: atât proaspete, cât și în preparate. Stafidele, cireșele, ananasul, mango, papaya, strugurii au un efect benefic asupra sănătății. Fructele trebuie adăugate la deserturi, coapte și gătite într-un cuptor cu abur. Este permis să mănânci mere și pepene galben într-o cantitate limitată, dar acestea trebuie să fie proaspete. Dieta pentru psoriazis nu permite combinarea unor astfel de produse limitate cu alte ingrediente utile.

Dacă pacientul este diagnosticat cu psoriazis, dieta permite includerea cărnii de pasăre în dietă. Cu toate acestea, nu poate fi folosit în fiecare zi. Se recomanda consumul de pui fiert sau curcan de 2 ori in 7 zile. Alimentele pentru psoriazis ar trebui să fie bogate în legume proaspete și fierte. Foarte utile sunt sfecla, morcovii, castraveții, salata verde, fasolea verde.

Ce altceva poți mânca cu psoriazis? Țelina, cartofii dulci, broccoli conțin multe vitamine. Nu este nevoie să renunți la consumul de migdale. De asemenea, are un efect benefic asupra sănătății. Cerealele nu sunt mai puțin utile pentru organism. Următoarele cereale sunt permise să fie consumate:

orez;
porumb;
grâu;
orz

Cu toate acestea, este mai bine să nu mâncați acest produs în fiecare zi.

Singurul tip de carne grasă care are voie să fie consumată este carnea de miel.O poți consuma în cantități mici de mai multe ori pe săptămână. Înainte de a pregăti preparatele din carne de oaie, carnea trebuie îndepărtată din straturile de grăsime. În niciun caz nu trebuie prăjit.

În fiecare zi, pacienții trebuie să mănânce pește de mare, dar în cantități mici. Cel mai bine este fiert sau gătit într-un cuptor cu abur. Peștele prăjit trebuie evitat. Pacienții pot alege sturion, ton, lipă, păstrăv și alte soiuri.

Ouăle și untul sunt utile. Ar trebui consumate cantități suficiente de produse lactate. Laptele și produsele lactate conțin multcalciu, care este necesar pentru un organism bolnav. Cel mai bine este să cumpărați brânză de înaltă calitate, iaurt care nu conține aditivi, brânză de vaci, smântână. Pentru beneficii mai mari, ar trebui să se acorde preferință produselor cu un nivel scăzut de grăsimi.

5 Opțiune populară de meniu

Dieta pentru psoriazis după Pegano este cea mai eficientă. Aceasta este o metodă specială de nutriție medicală. Fondatorul său a studiat problema în detaliu și a constatat că normalizarea echilibrului acido-alcalin este necesară pentru a restabili organismul.

Particularitatea dietei este că se întocmește un anumit tabel pentru pacient, în care produsele sunt plasate în funcție de caracteristicile lor acide și alcaline. Nutriția pentru psoriazis se bazează pe aceasta. Raportul dintre componentele alcaline și acide ar trebui să fie de 70:30.

Rezultatele unei astfel de diete mulțumesc multor pacienți. Cu ajutorul acestuia, se poate realiza o îmbunătățire a stării generale de bine, numărul de piele moartă afectată de boală scade. În plus, respectarea abordării Pegano a alimentației elimină senzațiile neplăcute din zonele afectate.

Alimentația corectă în psoriazis este unul dintre cele mai importante elemente care vizează combaterea eficientă a bolii. Pentru a nu vă dăuna sănătății și a nu provoca o agravare, este necesar să consultați un specialist și să urmați toate recomandările.