Apa cu miere pentru dieta de slabit, retete si recenzii

De ce mierea cu apă pentru pierderea în greutate este atât de eficientă
Rețete de apă cu miere pentru pierderea în greutate
Dieta cu apa cu miere
Nivel mai ridicat de dietă cu miere
Video despre apa cu miere
Restricții sau cine poate dăuna dietei cu miere
Caracteristicile luării apei cu miere pentru pierderea în greutate

Toate persoanele care slăbesc sunt similare - înțeleg că trebuie să lucreze asupra corpului lor, dar totuși visează să găsească o pastilă „magică”. Dar există o aparență a unui astfel de remediu magic. Aceasta este miere. Un elixir obișnuit, infinit de dulce și aromat de producție naturală. Dulceața și medicamentul sunt două într-unul, mierea și apa pentru pierderea în greutate sunt o combinație aproape ideală care vă permite să începeți să slăbiți indiferent dacă există alte restricții și dacă respectați câteva reguli - un adevărat cocktail magic.

Dieta cu miere și apă a fost plăcută în special de cei cu dinte de dulce. Mai mult, nevoia de dulciuri este aproape complet satisfăcută atunci când se bea o soluție de apă dulce, saturează gura și stomacul „fără fund” și umple corpul cu o astfel de apă vindecătoare - plusuri solide.

De ce mierea cu apă pentru pierderea în greutate este atât de eficientă

Nu există miracol atunci când luați apă cu miere pentru pierderea în greutate, totul este rațional și simplu. Deci, doar despre magie:

Apa cu miere se bea pe stomacul gol pentru a pierde in greutate, asa ca primul lucru pe care il primeste corpul nostru inca adormit este apa moale si sanatoasa, plina cu un cocktail dulce de vitamine, enzime si minerale bogate in miere. De fapt, este o băutură energizantă, un start vitaminic pentru toate sistemele și organele;
întrucât conform sistemului de a lua apă cu miere pentru slăbire, se recomandă de cel puțin 2 ori pe zi pentru un pahar, organismul nostru primește cel puțin 200 g de apă (lichid) în plus față de dieta obișnuită, iar acest lucru este atât de util ;
dulceata mierii nu numai ca da o anumita senzatie de satietate, ci sicompensează bine pasiunea pentru dulciuri;
lichidul băut înainte de a mânca reduce volumul stomacului pentru mâncarea în sine, plus sațietatea ușoară datorită mierii;
a bea o băutură cu miere înainte de culcare vă permite să adormi rapid și să nu vă gândiți la cupcakes în bucătărie și organizează puțin o persoană (după medicamentul cu miere noaptea nu puteți mânca);
mierea optimizează procesele metabolice, este favorabilă metabolismului colesterolului și eliberează energie din substanțele absorbite cu alimente, împiedicând trecerea acestora în stratul adipos;
proprietatile antibacteriene ale cadoului albinelor imbunatatesc activitatea tractului GASTROINTESTINAL si contribuie la o procesare mai completa a alimentelor, oferind satietate si energie dintr-o portiune mai mica de hrana. Mierea este dăunătoare paraziților sistemului nostru digestiv, are efect antiviral și antifungic;
nu uitați de beneficiile mierii pentru orice boli ale sistemului respirator, boli virale și chiar proprietăți anticancerigene. Mierea are, de asemenea, proprietăți diuretice și coleretice.

Ca orice substanță din lume, chiar și cea mai utilă, mierea are limitările ei. Inainte de a incepe perioada cu miere de slabire, ai nevoie de recomandarile medicului tau sau de a nu tine dieta, ci doar sa introduci in alimentatie apa cu miere in loc de o cana in plus de cafea sau ceai tare.

Rețete de apă cu miere pentru pierderea în greutate

Pregătirea unui astfel de „elixir” este simplă - un pahar cu apă purificată (fiartă, nu apă de la robinet) și o linguriță de miere. Se lasa sa se dizolve si se bea miere pe stomacul gol cu apa pentru slabit, astfel incat glucoza sa nu aiba timp sa fie absorbita in mucoasa bucala. Desigur, se folosește doar miere naturală. Lichid sau îndulcit - nu este esențial. Susținătorii cu experiență ai medicamentelor naturiste pun nu doar sirop pur, ci și polen, propolis sau lăptișor de matcă.

Este permis să folosiți apă pentru dezghețare, principalul lucru este să nu uitați să scurgeți sareaconcentrat, când mai mult de jumătate din apa pură se transformă în gheață. Puteți lua și apă minerală, dar fără dioxid de carbon (fără CO2, fără gaz).

Gurmanzii au venit cu rețete mai complicate, de exemplu, adăugând miere la un decoct cald sau rece de ghimbir ras, cremă de scorțișoară sau orz. Toate aceste componente sunt indispensabile femeilor plinuțe. Aceasta nu este doar o sursă suplimentară de substanțe utile, compoziția lor strălucitoare, cu gust și aroma, atenuează și foamea, vă permite să luați „medicament” toată ziua, în loc de ceai sau cafea.

Pentru gust și beneficii și mai mari, puteți adăuga suc de lămâie sau o felie din acesta. Există rețete cu mentă și balsam de lămâie, cu ceai verde, ierburi și fructe uscate. Este important să observați un singur lucru - adăugați miere numai într-un lichid cald sau rece, pentru a nu transforma puterea de vindecare în rău.

Dieta cu apa cu miere

Cel mai simplu mod este să bei infuzie de miere dimineața imediat după trezire și seara, mergând la culcare (la jumătate de oră după masa de dimineață și înainte de culcare). Chiar și pentru asta, corpul tău îți va mulțumi. Apropo, îmbunătățirile plăcute ale stării de bine se observă chiar și în prima zi. Dedicând cel puțin 10 minute de exerciții fizice, mers pe jos sau înot, îmbunătățirea și procesul de pierdere în greutate vor fi mai distractive. Este clar că chiar și restricțiile elementare ale dependențelor alimentare vă vor permite să accelerați pierderea în greutate. Înlocuiește pâinea cu biscuiți sau biscuiți fitness, bomboane cu fructe uscate și zahăr cu miere și bucură-te de transformarea ta - 0,5-3 kg/săptămână, depinde de limitările și particularitățile metabolismului.

Chiar dacă bei doar câteva pahare de astfel de apă pe zi, vei uita de constipație și arsuri la stomac, de oboseală și alte consecințe neplăcute ale ritmului frenetic al vieții. Chiar și stresul este mai puțin dureros pentru cei care se răsfață în mod regulat cu apă dulce.

Nivel mai ridicat de dietă cu miere

Dacă băutul simplu nu este suficient pentru tine, va scădea și elgreutatea nu este suficientă, poți urma această dietă pe bază de miere. Trebuie să luați miere sub formă de apă mai des (de 3 ori pe zi) și cu 30 de minute înainte de mese și să vă limitați dieta. Nimic făinoase și cartofi, carbogazoase și alcoolice. Înlocuiți cafeaua și ceaiul cu sucuri și infuzie de miere. Pierderile cu această abordare sunt de 0,2-0,5 kg/zi. Dar nu este indicat să te limitezi strict pentru mai mult de două săptămâni. Făcând sport (de la 2 ori/săptămână) va adăuga încă 0,2-0,5 kg la greutatea pierdută în fiecare zi.

Brânza și fructele neîndulcite sunt recomandate la micul dejun.

O gustare cu un astfel de fruct.

La prânz – legume fierte sau crude fără sare.

Cina este lapte acru cu conținut scăzut de grăsimi și fructe.

Și întotdeauna un cocktail de miere. Schimbând sortimentul de legume și fructe, puteți face dieta conform acestei diete foarte diversificată.

Video despre apa cu miere

Restricții sau cine poate dăuna dietei cu miere

Alergic Mierea este un alergen puternic, așa că ar trebui să începeți întotdeauna cu microdoze și să urmăriți reacția dvs.

Diabetici. Trebuie să luați o astfel de băutură dulce, ținând cont doar de nivelul de zahăr, luând în considerare acele XE care sunt conținute într-un pahar cu apă cu miere.

Ulcere. Aici puteți doar sub supravegherea strictă a unui medic.

Rinichi. Datorită efectului diuretic al băuturii, este mai bine să nu luați astfel de oameni noaptea.

Caracteristicile luării apei cu miere pentru pierderea în greutate

În primele două zile, după începerea dietei cu miere, veți observa o creștere a volumului taliei cu până la 0,5 cm.Nu vă faceți griji, atunci va dispărea. În primul rând, acest lucru se datorează activității crescute a intestinului și eliberării acestuia din toate acumulările învechite.

Puteți șterge pielea feței, puteți face măști și comprese cu apă cu miere. Apoi este suficient să se spele cu apă caldă. Acest lucru va face pielea mai mătăsoasă și mai delicată, va vindeca leziunile minore ale pielii,micro răni etc.

Următorul