Luna te va ajuta sa slabesti conform calendarului lunar

Se știe că luna afectează bunăstarea oamenilor. Se întâmplă ca după ce mănânci multe dulciuri într-o singură zi, să te simți grozav și să nu te îngrași. Dar a doua zi, chiar și o ciocolată nevinovată poate fi de prisos. Toate acestea sunt legate de fazele lunii. Ele pot fi ajustate urmând o anumită schemă de putere.

Plină - o zi de post

Cel mai bine este să începeți diverse diete tocmai în faza de lună plină. Pentru că după ea, luna scade și începe timpul când se naște luna nouă. Excesul tău de masă va începe să dispară chiar a doua zi, exact în momentul în care luna scade. Când este plin, corpul nu este de obicei predispus la tentații culinare. Prin urmare, în această perioadă, este optim să curățați organele digestive și să vă pregătiți pentru un meniu alimentar dietetic.

Compoziția alimentelor este completă

Puteți mânca numai legume și fructe, de preferință crude. Din cauza efectului temperaturilor ridicate în timpul procesării, se pierd o mulțime de substanțe utile și vitamine.

Produsele de panificație și carne ar trebui excluse.

Supele dietetice trebuie făcute pe bază de bulion de legume.

Bea mai multe lichide. Sucurile proaspăt stoarse sunt mai bune, poți folosi ceai verde, dar fără zahăr.

Luna în creștere este timpul unei diete

În timpul fazei de scădere a lunii, o persoană este predispusă la sarcini maxime. Acesta este momentul în care apare puterea de a începe o nouă etapă în viață, de a face ceva, de a-și planifica viitorul. Această perioadă este perfectă pentru o dietă.

Compoziția alimentelor în faza lunii de îmbătrânire:

Consumați legume naturale, neprocesate, pâine integrală și mâncăruri cu cereale (asigurați-vă că includeți fulgi de ovăz). Aceste componente ale unei diete sănătoase conțin fibre, care la rândul lor vor întări funcțiile intestinelor și vor ajuta la curățarea organismului.

Untul va trebui să fie eliminat din dietă.Înlocuiți-l cu orice altă legumă. De exemplu, măsline, porumb.

Trebuie să luați cina înainte de ora 18:00 pentru ca mâncarea să aibă timp să fie digerată și asimilată.

Luna în creștere este un timp de purificare

În această etapă, apărarea organismului se poate slăbi, iar acesta devine predispus la diferite afecțiuni. Această perioadă este optimă pentru a renunța la obiceiurile proaste, de exemplu, la fumat. Produsele din făină și dulciurile nu vor provoca prea multe tentații. Această etapă a lunii este cel mai bine dedicată curățării organelor sistemului digestiv de deșeurile acumulate din viața corpului și de toxine.

Compoziția alimentelor în faza de creștere a lunii

Alegeți preparate care nu au suferit tratament termic. Astfel de preparate pot fi amestecuri de fructe sau legume asezonate cu ulei de măsline sau alte uleiuri naturale și hrănitoare.

Înainte de a începe să mănânci, bea ceai verde. Apa minerală fără gaz este de asemenea potrivită.

Bea mai mult. Sucuri, decocturi de ierburi, în total trebuie să bei cel puțin 3 litri de lichid.

Luna în creștere - menținerea greutății

Cert este că orice diete din această perioadă nu sunt foarte eficiente. Nu este posibil să slăbești nici măcar puțin.

Dieta ta pe luna în creștere

Reducerea cantității de alimente consumate, controlând dimensiunea porțiilor. Mănâncă mai puțin, dar des.

Suplimentul ar trebui abandonat.

Este necesar la timp. Mănâncă regulat, săritul peste mese este nedorit, evitând senzația de foame.

De ce ar trebui să preferați o dietă lunară? Pierderea în greutate conform calendarului lunar este foarte naturală pentru organism, deoarece tot ce trăiește pe pământ există în conformitate cu fazele lunii. Aceasta optiune de slabit te va ajuta sa slabesti armonios, cat mai eficient si fara riscuri pentru sanatate. Puteți face această opțiune de dietăadaptează-te la tine și combină-te cu orice alt tip de dietă potrivit pentru a obține efectul maxim.

Următorul