Apa cu scortisoara pentru retete de slabit, diete si recenzii

Trecând pe lângă brutărie, de unde provine aroma incitantă a produselor proaspete de copt, te întorci involuntar acolo și cumperi o chiflă de scorțișoară. De ce ea? Pentru că scorțișoara miroase atât de delicios încât mănânci produse de patiserie cu ea, chiar dacă nu ți-e foame. Dar dacă acest condiment dă un astfel de mesaj, de ce să nu-l folosești definitiv? Habar nu ai cât de eficiente pot fi scorțișoara și apa pentru pierderea în greutate!

Secretul eficienței

Scorțișoara se adaugă nu numai la copt. Cafeaua cu un praf de scortisoara revigoreaza si mai mult, insasi aroma unui baton de scortisoara sau condiment (scortisoara macinata) iti ridica starea de spirit, iar iarna te poti incalzi cu o bautura cu adaos de scortisoara - vin fiert. Ce este scorțișoara? Și când este dezvăluit beneficiul lui?

Scorțișoara este un condiment natural. În mod surprinzător, este obținut din plante aparținând familiei dafinului care cresc în India fierbinte, Sri Lanka, Vietnam, Brazilia, Sumatra și Egipt.

Eficacitatea scorțișoarei constă în acțiunea sa.

Primul secret al scorțișoarei este capacitatea sa de a îmbunătăți metabolismul - metabolismul substanțelor care vin cu alimente se îmbunătățește, organele interne încep să funcționeze ca un ceas. Totul este readus la normal și de aceea grăsimile nu se acumulează și nu se depun, ci se transformă în energie.
Al doilea secret este că îmbunătățește de 15 ori procesarea zahărului de către organism și împiedică acumularea acestuia. Nu știai că rezervele de zahăr din organism sunt una dintre cauzele excesului de greutate? Datorită scorțișoarei, zahărul este procesat, partea necesară din acesta este transformată în glucoză, care este absorbită, restul deșeurilor este îndepărtat în mod natural. Astfel, scorțișoara menține și nivelul de glucoză din sânge normal.
Ei bine, și cel mai important, scorțișoara atenuează senzația de foame la nivel mental, iar uleiurile esențiale conținute într-un baton de scorțișoară dau o senzație de sațietate și încărcare.Veselie Și dacă nu vrei să mănânci, aceasta este o modalitate sigură de a pierde în greutate.

Dacă scorțișoara este atât de eficientă și puternică, de ce nu funcționează în combinație cu chifle. Totul este despre grăsimea de cofetărie (ulei vegetal, margarină, unt). El este cel care neutralizează proprietățile sale utile, lăsând doar aroma. Dar apa cu scorțișoară pentru slăbire este mai eficientă, deoarece lichidul dezvăluie calitățile condimentului, îl absoarbe și îl distribuie în tot corpul.

Diete pe bază de scorțișoară

Deoarece scorțișoara luptă împotriva excesului de greutate, ar fi înțelept să o includeți în diferite diete. Cu toate acestea, nu este atât o dietă, cât o combinație și consumul de scorțișoară împreună cu alte produse.

Kefir + scorțișoară

Esența dietei este că, fără a te limita în mod deosebit în dietă, poți slăbi până la șase kilograme într-o lună. Adevărat, nici nu merită să mănânci cartofi prăjiți, prăjituri și prăjituri la kilogram.

Întregul secret este într-un cocktail special. Include chefir și batoane de scorțișoară. Puteți adăuga ghimbir și boia de ardei (ardei roșu).

Pentru un pahar de chefir (1%) veți avea nevoie de o linguriță de scorțișoară (curățați-l cu un cuțit dintr-un băț sau luați o pudră gata preparată), ? o lingurita de ghimbir tocat si putin ardei rosu.

Rețetă: mai întâi, insistați cu scorțișoară în chefir timp de 20 de minute. Apoi adaugam piper si ghimbir pentru a spori efectul cocktailului.

Schema de recepție: bea un cocktail înainte sau după masă în jumătate de oră. Principalul lucru este să nu mănânci după șase seara. Dar o poți face altfel. Mănâncă seara și bea un pahar de cocktail chefir după ora 18:00.

Poțiunile și zilele de descărcare sunt făcute pe baza acestui chefir - există o astfel de dietă cu chefir de o zi. De ce nu adăugați mirodenii acolo? În acest caz, chefirul va avea nevoie de cel puțin 1,5 litri. Într-o astfel de zi de descărcare (cu condiția ca toți să beți chefir dinscorțișoară) greutatea va merge mult mai repede.

Scorțișoară + miere

În trei luni se pot pierde până la 10 kg. Trebuie să luați 2 părți de miere și o parte de scorțișoară pentru un pahar cu apă clocotită.

Reţetă. Preparam potiunea seara. Insistam scortisoara in apa clocotita pana se raceste, apoi adaugam miere. Dacă este adăugată mai devreme, proprietățile benefice ale mierii vor dispărea.

Schema de administrare: se bea jumătate din infuzie seara, iar cealaltă jumătate dimineața pe stomacul gol, fără a se agita. Turnați ceea ce s-a așezat. O poți lua câteva luni la rând, schimbând treptat dieta la una mai puțin calorică și mai sănătoasă. Amintiți-vă, scorțișoara dă o senzație de sațietate și suprimă pofta de mâncare.

Sfat: în timpul dietei, puteți mânca legume, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, fructe, carne slabă, pește și fructe de mare.

Combinăm rețete

Puteți spori efectul oricăreia dintre dietele enumerate cu scorțișoară combinându-le.

Seara, bea chefir cu scorțișoară, boia de ardei și ghimbir, iar dimineața pe stomacul gol - scorțișoară cu apă pentru pierderea în greutate cu adaos de miere și, dacă se dorește, lămâie.
Alternați a doua rețetă cu prima. Două săptămâni dimineața și seara - apă cu scorțișoară pentru pierderea în greutate, două săptămâni - dimineața scorțișoară cu apă și miere, seara chefir cu condimente.

Miere + scorțișoară + lămâie

Reteta este aceeasi ca pentru mierea cu scortisoara. Doar turnați o lingură de suc de lămâie în infuzie în același timp cu mierea.

Schema de recepție este aceeași: dimineața pe stomacul gol, seara cu o jumătate de oră înainte de culcare.

Sucul de lamaie scuteste apa cu scortisoara de dulceata excesiva, adauga o aciditate placuta si satureaza bautura cu vitamina C.

Miere + scorțișoară + ghimbir

Pentru a curăța organismul, puteți prepara ghimbir (o linguriță) în apă clocotită împreună cu scorțișoară. Ghimbirul va accelera metabolismul și va elimina deșeurile. Și când ceaiul se răcește, adăugați miere după gust.

Apa cu scorțișoară, în care se adaugă ghimbir, are efect tonic, așa că nu este recomandat să bei un astfel de ceai seara.

Introducem scorțișoara în preparatele dietetice

ce dieta esti? Mananci supa de varza sau preferi branza, mese fractionate sau separate. Adăugați scorțișoară la toate alimentele incluse în dietă. Chiar și o jumătate de linguriță din acest condiment aromat va aduce beneficii.

Bei suc? Adăugați scorțișoară (1/4 linguriță per pahar de băutură) și savurați.
Când preparați ceaiul, adăugați scorțișoară (o linguriță și 2 bețișoare) în ceainic. Pescăruşul era foarte bogat? Faceți ceai în mod englezesc, turnați lapte într-o ceașcă.
De asemenea, puteți adăuga un vârf de scorțișoară la o ceașcă de cafea instant. Dacă preparați cafea naturală, atunci gătiți imediat cu scorțișoară. Deci aroma și proprietățile vor deveni și mai expresive.

Nu adăugați zahăr în băutură. În primul rând, zahărul este dăunător. În al doilea rând, înfunda gustul și aroma. Și, în al treilea rând, zahărul nu contribuie la pierderea în greutate.

Videoclip despre apa cu scortisoara, miere si lamaie

Retete de bauturi pe baza de scortisoara si apa

Una dintre retetele de scortisoara cu apa pentru slabit a fost data mai sus. Să mai adăugăm câteva.

Măcinați un baston de scorțișoară. Se toarnă peste el un pahar cu apă clocotită. Apoi adăugați o jumătate de lingură de miere și, dacă doriți, suc de lămâie în ceaiul răcit.
Trebuie să luați o lingură de scorțișoară și 2 linguri de miere la un litru de apă caldă. Amesteca totul. Bea în loc de apă. Doza zilnică nu este mai mare de 2,5 litri.
Adăugați o linguriță de scorțișoară și o linguriță de ghimbir măcinat într-un pahar cu apă clocotită. Se infuzează, se lasă ceaiul să se răcească și se adaugă o lingură de miere, o jumătate de linguriță de suc de lămâie.
Turnați ceaiul (după preferință) în ceainic, adăugați o lingură de scorțișoară, turnați apă clocotită, insistați și turnați în căni. Este deja posibil în cupese toarnă lapte degresat.

Amintiți-vă că scorțișoara are un efect de încălzire și vasodilatație, așa că femeile însărcinate, hipertensivele, pierderile de sânge, trombocitopenia, procesele inflamatorii, temperatura ridicată și problemele sistemului nervos ar trebui să aibă grijă.

Următorul