Apa cu sifon pentru pierderea in greutate, cum sa ia apa sifon

Ce trebuie să știți despre consumul de sifon?
Când nu poți lua sifon
Cine nu ar trebui să bea soluție de sifon
Efecte secundare care pot apărea
Reteta pentru administrare orala
Rețetă cu chefir #1
Rețetă cu chefir #2

Utilizarea sifonului într-o varietate de scopuri este o nouă „funcție” care a cucerit internetul. Se crede adesea că această substanță este extrem de utilă și are un efect cu adevărat magic asupra sănătății umane. Dar este atât de eficient și util? Sfaturi valoroase, o listă de contraindicații și cele mai eficiente și sigure rețete găsiți mai jos.

Ce trebuie să știți despre consumul de sifon?

Aportul corect de sifon cu apă pentru pierderea în greutate ar trebui să se bazeze pe trei principii importante:

Pentru ca soluția să nu stagneze în stomac, sifonul trebuie diluat în apă fierbinte (de la 50 la 60 de grade), apoi lăsați-l să se răcească în mod natural la temperatura corpului.

Trebuie să luați soluție de sifon cu cel puțin jumătate de oră înainte de mese, de preferință numai dimineața. Utilizarea soluției după masă poate provoca efectul opus, când aciditatea va crește de 2-3 ori după administrarea de sifon.

pH-ul stării generale a fluidelor, inclusiv a sângelui, nu trebuie să depășească 7,47 (determinat prin trecerea analizei).

O soluție de apă cu sifon poate avea un efect pozitiv asupra organismului: elimină excesul de apă, neutralizează aciditatea și crește rezervele alcaline.” Dar numai dacă nu există contraindicații și se respectă sfaturile de mai sus.

Este important de știut: sifonul nu este capabil să dizolve grăsimea subcutanată existentă, dar poate contribui la descompunerea rapidă a substanțelor grase care vin cu alimente după utilizarea soluției de sifon.

Când nu poți lua sifon

Primul lucru pe care ar trebui să-l facă orice bărbat care a decis să slăbească cu ajutorul apei de sodă esteun test special care detectează nivelul de aciditate din stomac.

Este important de reținut: cu aciditate scăzută, NU POȚI bea sifon, cu aciditate mare, POȚI, dar numai dacă respectați anumite doze și reguli.

Cine nu ar trebui să bea soluție de sifon

Persoane cu probleme legate de stomac;
gravide și care alăptează;
pacienții cu diabet zaharat;
persoanele care au probleme grave ale rinichilor sau ficatului;
în prezența alergiilor.

Există păreri că sifonul perturbă metabolismul direct în interiorul celulelor, ceea ce împiedică funcționarea normală a acestora. De asemenea, această substanță împiedică asimilarea lipidelor. Toate acestea vor contribui nu la scăparea de „exces”, ci, dimpotrivă, la îngrășare.

Astfel, este mai bine să renunțați la utilizarea de sifon în interior și să acordați prioritate exclusiv aplicațiilor externe, în care această substanță poate fi cu adevărat utilă.

Efecte secundare care pot apărea

Rezultatul luării de apă sodă pentru pierderea în greutate poate fi unele consecințe care depind de utilizarea corectă a soluției și de caracteristicile corpului:

substanța încetinește foarte mult asimilarea vitaminelor și mineralelor, ceea ce poate duce la un dezechilibru al vitaminelor;
utilizarea excesivă duce la o încălcare a mucoasei gastrice, care provoacă diverse boli.

Următoarele efecte secundare ar trebui să alerteze și să conducă la refuzul complet de a utiliza sifon atât intern, cât și ca aditiv la procedurile de baie:

apariția sau creșterea inflamației pe corp;
dureri de cap, greață și vărsături;
scăderea puterii, apariția depresiei și a dispoziției proaste;
Dureri de stomac

Dacă după ce ați citit toate cele de mai sus, dorința de a lua sifon încă persistă, atunci iată câteva rețete care minimizează răul de la această substanță.

Reteta pentru administrare orala

Se recomandă să beți apă cu sifon pentru pierderea în greutate conform următoarei scheme: în primele zile, adăugați un vârf de sifon în apă fierbinte, dacă nu apar efecte secundare, apoi creșteți treptat cantitatea la 1/5 linguriță, apoi la 2/5, și tot așa la jumătate de linguriță fără amar.

Soda nu trebuie dizolvată în fierbere, ci apă fierbinte (50-60 C), dar nu la rece! Cantitatea este de cel puțin 1 cană. Puteți încerca să beți lapte cu sifon, de asemenea încălzit la 50-60 de grade.

Este important să rețineți: nu trebuie să beți sifon în mod constant, este mai bine să luați această substanță într-un curs, monitorizând constant reacția organismului.

Rezultatul poate fi o pierdere de până la 2 kg în 5 zile de la administrarea soluției. În plus, o astfel de băutură ajută la combaterea unor boli, de exemplu, arsurile la stomac și are, de asemenea, un efect antimicrobian asupra mediului gastrointestinal.

Rețetă cu chefir #1

Există o altă rețetă gustoasă și eficientă care ajută la combaterea excesului de „balast” foarte eficient. Și conține nu numai sifon și chefir, ci și alte ingrediente. Se ia 1 linguriță de ghimbir (proaspăt, ras) și scorțișoară pentru 1 pahar de produs din lapte fermentat, dacă se dorește, puteți adăuga verdeață, de exemplu, țelină sănătoasă. La ingrediente se adaugă o jumătate de linguriță de sifon și un praf de sare.

Cel mai bine este să bei băutura seara în loc de cină - la minimum 2 ore după masă și maximum o oră înainte de culcare.

Rețetă cu chefir #2

Această băutură poate fi considerată un remediu universal care va ajuta nu numai la modelarea figurii, ci și la umplerea lipsei de putere și vitamine. Soda aici este retrogradată pe plan secund, dând loc chefirului și condimentelor:

Se amestecă 1 lingură de miere și aceeași cantitate de ghimbir într-un pahar, se stropește cu un praf de scorțișoară, se adaugădin această felie de lămâie, stors și tăiat în bucăți mici împreună cu coaja.

Umpleți ingredientele cu chefir fără grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi. Ei adaugă destul de puțin sifon, literalmente un praf.

Se beau cu cel puțin 30 de minute înainte de a mânca dimineața, iar seara le poți înlocui cu cina bea la 2 ore după ultima masă, dar nu mai târziu de aceeași oră înainte de culcare!

În rețetă, lămâia poate fi înlocuită cu piper cayenne. Da, chefirul va ajuta la „netezirea” efectului sifonului și va proteja stomacul de distrugerea membranei mucoase.

Confirmarea reală a beneficiilor apei de sodă pentru pierderea în greutate poate fi găsită doar în recenziile oamenilor. La urma urmei, mulți factori afectează rezultatele și consecințele și, prin urmare, este util să cunoaștem experiența altora.

Următorul