Kefir cu scorțișoară, ghimbir și piper pentru pierderea în greutate. Reţetă

Anterior

Subiectul pierderii în greutate va rămâne probabil întotdeauna popular. La urma urmei, visul unei siluete ideale ține multe femei și bărbați treji. Astăzi, mulți oameni încearcă să slăbească, iar oamenii de pe internet câștigă mulți bani din această pasiune, vânzând cu succes multe medicamente miraculoase diferite care promit să te transforme rapid în Thumbelina. Cu toate acestea, multe dintre aceste medicamente sunt departe de a fi la fel de eficiente pe cât ne promit și nu oferă o acțiune rapidă (sau, poate, nu vă veți aștepta deloc la nicio schimbare pozitivă). Între timp, există produse destul de simple pe care le întâlnim în fiecare zi și care sunt mult mai eficiente în domeniul slăbirii decât medicamentele populare pe scară largă. Astăzi vom vorbi despre o astfel de băutură simplă.

Kefirul cu scorțișoară este o băutură pentru slăbire

Kefirul este o băutură cu care mulți dintre noi suntem familiarizați încă din copilărie. Atunci mulți dintre noi s-au îndrăgostit de el și care îl beau în mod regulat până în ziua de azi. Și o fac corect, pentru că beneficiile sale sunt binecunoscute. Are un conținut scăzut de calorii și conține multe ciuperci și diverse bacterii care aduc multe beneficii organismului nostru. Au un efect bun asupra microflorei, adică asupra stării intestinelor noastre, măresc semnificativ metabolismul general și, de asemenea, contribuie la pierderea în greutate, adică la reducerea greutății corporale. În plus, poți înlocui cina cu chefir, de exemplu, dacă slăbești. Potolește foarte bine senzația de foame. Așa că nu ezitați să o beți seara și o puteți face și noaptea.

Vom pregăti o băutură pe bază de chefir cu adaos de scorțișoară, ghimbir și ardei iute. Scorțișoara este și ea foarte utilă în acest sens. Metabolismul poate fi accelerat semnificativ cu ajutorul lui, in plus, poate reduce nivelul unor substante din organismul nostru, precum glucoza si colesterolul. Scorțișoara vă va ajuta și corpulproduce insulina. Pe lângă toate aceste puncte utile, începe un proces foarte util pentru pierderea în greutate, și anume, descompune celulele adipoase vechi, inutile și, în același timp, previne formarea altora noi.

Ghimbirul conține o substanță cu denumire complexă, gingerol, care este capabilă să îmbunătățească digestia, iar dacă acest proces devine mai optim, metabolismul se va îmbunătăți, iar toate acestea vor duce din nou la o scădere a greutății totale.

Ultima componentă utilă a acestei băuturi miraculoase pentru pierderea în greutate este ardeiul iute roșu. De ce este necesar în această băutură? Îți poate „strânge” foarte mult apetitul, adică îl reduce semnificativ, în plus, acest tip de ardei are din nou un efect pozitiv asupra metabolismului. Stimulează termogeneza și aceasta este din nou o cale directă către reducerea generală a greutății tale.

piper

Cum să gătească?

Așadar, toate ingredientele vă sunt acum cunoscute nu numai după numele lor, ci acum și după efectul lor asupra organismului. Rămâne doar să prepari din ei această băutură pe bază de chefir. Să începem cu chefirul. Vom avea nevoie de ea proaspătă, doar un pahar. În același timp, chefirul nu trebuie să fie rece, temperatura optimă pentru acesta este cea apropiată de temperatura camerei. Ghimbirul (sau mai degrabă rădăcina lui) va trebui măcinat, o jumătate de lingură, pentru a-l adăuga la băutură. Luați aceeași cantitate de scorțișoară. Va fi suficient să luați un praf de ardei iute. Toate acestea pot fi adăugate în chefir în același timp și amestecate bine. Iată tot trucul de a face chefir pentru pierderea în greutate! Este într-adevăr foarte ușor de preparat.

Trebuie să-l bei în mod regulat. Cel mai bine este să bei un pahar din el dimineața, când iei micul dejun, sau îl poți lua la cină. 3 sau 4 săptămâni este perioada de utilizare a acestei combinații utile, adică chefir cu scorțișoară, după care ar trebui să observați o treptatscaderea greutatii totale.

Pe lângă greutate, un astfel de chefir va avea un efect pozitiv asupra pielii. Scorțișoara va „funcționa” bine pe tenul tău, va deveni mult mai bună. Ghimbirul, care este prezent și în această băutură, în combinație cu chefir, va putea crește semnificativ imunitatea.

Cât despre gustul acestei băuturi, trebuie spus că este destul de picant. Tocmai din cauza acestei senzații de arsură cei care au dureri de stomac trebuie să o ia cu mare atenție.

Și aici este, de asemenea, un videoclip util, în care vi se va spune încă o dată despre toată „utilitatea” componentelor acestei băuturi și vă va arăta cum ar trebui să fie preparată. Să vedem.

P. S.Ți-a fost util articolul? Împărtășește-l cu prietenii tăi pe rețelele sociale. Îți voi fi foarte recunoscător.

Următorul

Citește și: