Turmeric și miere pentru pierderea în greutate, reducând durerea și inflamația

Turmericul are proprietăți antiinflamatorii și anticancerigene care îl fac foarte benefic pentru sănătatea ta. De asemenea, este capabil să distrugă bacteriile care cauzează boli, ajutând sistemul natural de apărare al corpului. Combinația de turmeric cu miere, care are și proprietăți antibacteriene, vă permite să creați un remediu natural destul de puternic. De fapt, turmeric și miere (un amestec de turmeric și miere), conform cercetărilor oamenilor de știință, este considerat cel mai puternic antibiotic natural.

Miere cu turmeric - o rețetă

Luați 100 de grame de miere naturală crudă și o lingură de pudră de turmeric și amestecați bine. Păstrați acest amestec într-un recipient de sticlă bine închis.

De îndată ce simțiți primele simptome de răceală sau gripă, începeți să luați acest medicament natural în următoarele doze:

În prima zi, luați o jumătate de linguriță din amestec la fiecare oră.
În a doua zi, luați o jumătate de linguriță la fiecare două ore.
În a treia zi, luați o jumătate de linguriță de trei ori pe zi.

Pe subiect: TOP-10 proprietăți utile ale mierii.

Turmeric și miere pentru pierderea în greutate

Potrivit unui studiu realizat la Universitatea Tufts din Boston, turmericul arde de fapt excesul de grăsime. Oamenii de știință au descoperit că curcumina, care este ingredientul activ din turmeric, nu numai că previne creșterea noului țesut adipos, ci și elimină grăsimea existentă. Autorii studiului au explicat: „Prin reducerea depunerilor de grăsime, atenuarea re-acumulării lichidului interstițial și inhibarea apoptozei celulelor beta, curcumina poate reduce semnificativ nivelul rezistenței la insulină și la leptine cauzate de consumul excesiv de alimente grase”.

Turmeric și miere ca analgezic

Potrivit Bel Marra Health, turmericul este naturalcalmant al durerii, din nou datorită puternicului ingredient activ curcumină. Proprietățile sale antioxidante ajută la eliminarea radicalilor liberi înainte ca aceștia să facă daune și, de asemenea, luptă împotriva inflamației cauzate de osteoartrita, făcând din turmericul un calmant natural al durerii. Curcumina este folosita si pentru tratarea artritei reumatoide, despre care puteti citi aici - Curcumin Treats Rhumatoid Artrita - Cercetare.

Turmericul și mierea reduc inflamația

În ceea ce privește efectele antiinflamatorii, turmericul rivalizează cu o clasă de medicamente steroizi cunoscute sub numele de corticosteroizi, care sunt utilizați pentru a controla inflamația cronică. Curcumina și resveratrolul (se găsesc și în turmeric) pot fi utile în combaterea celulelor tumorale prin reducerea capacității acestora de a se răspândi în alte părți ale corpului și prin reducerea capacității lor de a inflama zonele locale.

Au fost efectuate diferite studii privind beneficiile pentru sănătate ale turmericului folosind o formă injectabilă a condimentului, ceea ce îl face mai biodisponibil decât turmericul oral. Potrivit Natural Health 365, cercetătorii cred că curcumina are proprietăți chimiopreventive, ceea ce face ca acest agent să fie eficient în lupta împotriva cancerelor de tractul gastrointestinal, de piele și cavitatea bucală. Această proprietate a turmericului a fost descoperită în timpul experimentelor pe animale. Curcumina nu numai că induce activitatea enzimelor naturale de detoxifiere a carcinogenului, ci și suprimă celulele canceroase, împiedicând creșterea și răspândirea acestora.

Cocktail tropical picant cu turmeric și miere

Deoarece turmericul este unul dintre cei mai buni agenți antiinflamatori naturali, îl puteți folosi incluzându-l în dieta zilnică. Încercați următoarea rețetă tropicală picant uimitoarecocktail prin simpla amestecare a tuturor acestor ingrediente intr-un blender:

100 ml lapte de cocos
Câteva bucăți de ananas
1 banană
1/2 lingurita de turmeric
1/4 lingurita de piper negru proaspat macinat
1 lingurita de miere sau sirop de artar