Salată cu spaghete și rucola

Anterior

Va fi mai satioasa cu bucatele de carne prajita

Ingrediente pentru 4 portii:

- 300 r de spaghete,

- sare, piper - dupa gust,

- 300 g roșii cherry,

- secolul al VII-lea o lingură de ulei de măsline,

– 10 bile de mozzarella,

- 100 g masline fara samburi,

- 2 st. linguri de oțet balsamic,

- 200 g de rucola,

- 100 g parmezan ras.

Tăiați cireșe și prăjiți în 2 linguri. linguri de ulei de măsline. Combinați uleiul de măsline cu oțet, sare, piper, amestecați.

Se fierb spaghetele într-o cantitate mare de apă cu sare până se fierb pe jumătate, se aruncă într-o sită, se lasă apa să se scurgă complet. Transferați într-un castron mare, combinați cu cireșe, mozzarella și măsline. Se toarnă dressingul și se amestecă. Acoperiți cu un capac, puneți la frigider pentru 1 oră.

Se spală rucola, se taie. Adăugați în salată înainte de servire. Presărați salata cu parmezan ras.

Pofta buna!

Timp de gătire: 1 oră 20 de minute

1 porție conține 350 kcal

Proteine ​​- 22 g, grăsimi - 12 g, carbohidrați - 9 g

Versiune tipărită

Următorul

Citește și: