Pregătim supa bon pentru pierderea în greutate

Anterior

Conţinut:

  • Beneficiile supei Bonn
  • Supă Bonn pentru pierderea în greutate „Miracole într-un coș”
  • Ingrediente
  • Pregătirea
  • Cum să faci un fel de mâncare și mai gustos: idei pentru a ajuta bucătarul

Probabil te-ai confruntat cu o situatie in care au mai ramas doar cateva zile pana la data solemna, iar rochia sau costumul se incapataneaza sa nu se prinda in talie. Supa Bonn pentru slabit te va ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus si sa te pui in forma, fara a apela la metode inchizitoriale si crude. Crearea acestui fel de mâncare delicioasă nu necesită superputeri culinare sau consumatoare de timp, iar rezultatul este evident după câteva zile.

Extrem de bogată în vitamine, supa Bonn pentru slăbire este o bază excelentă pentru o dietă „rapidă”, o zi de detensionare sau pur și simplu o opțiune de prânz care va permite sistemului digestiv să se odihnească puțin. Este foarte valoros că poți mânca această supă în orice moment și în orice cantitate, fără teama de a te îngrășa, ci, dimpotrivă, de a slăbi.

Beneficiile supei Bonn

  • Felul de mâncare are o compoziție bogată în vitamine și, de asemenea, conține o cantitate mare de magneziu, iod, fier și alte elemente necesare pentru funcționarea normală a organismului nostru.
  • Datorită efectului diuretic vizibil, excesul de lichid este îndepărtat, astfel încât veți scăpa de o astfel de problemă precum edemul.
  • Țelina, care face parte din supa Bonn pentru pierderea în greutate, poate fi clasificată ca un produs cu un conținut caloric negativ, adică se cheltuiește mai multă energie pentru procesarea acesteia decât are în sine.

pentru

Puteți cumpăra tot ce aveți nevoie pentru a crea această „poțiune minune” în cel mai apropiat departament de legume și veți cheltui un minim de bani pentru prepararea unei cantități mari din această supă.

Supă Bonn pentru pierderea în greutate „Miracole într-un coș”

Ingrediente

  • Ceapa - 6 capete+-
  • Morcov - 2 buc.+-
  • Varză - 1 cap mic+-
  • Ardei gras verde — 2 buc.+-
  • Țelină — 1 buchet+-
  • patrunjel - 1 legatura+-
  • Frunza de dafin - 2 frunze+-

Pregătirea

Va dura foarte puțin timp pentru a pregăti masa, dar cel puțin pentru următoarele două zile vi se va asigura mâncare gustoasă și sănătoasă, pe care o puteți mânca atât cât vă cere sufletul și stomacul. Credem că cei dragi vor aprecia și felul de mâncare, care nu are absolut nimic de-a face cu un meniu alimentar sărac. Și cine a spus că a pune în ordine figura este muncă silnică și tortură?

1. Curățați morcovul și tăiați-l în cercuri subțiri. Curățați ceapa și tăiați-o în sferturi, tăiați țelina în bucăți mici. Se pun legumele intr-o oala (alege o oala mai mare, pentru ca vor fi multe ingrediente), se toarna un litru de apa si se fierbe 10-15 minute.

2. În timp ce bulionul de legume fierbe pe aragaz, vom pregăti celelalte componente. Maruntiti varza ca la o salata - cu paie mici. Tăiați ardeiul dulce în două părți, îndepărtați miezul cu semințele și tăiați cubulețe mici. Adăugăm aceste ingrediente din supa Bonn pentru slăbire în preparatele cu legume deja fierte și amestecăm bine. Gatiti amestecul de legume rezultat inca zece minute la foc mediu.

3. La final, adăugați în supă pătrunjel tocat mărunt și câteva foi de dafin. Dacă doriți, adăugați puțin piper negru măcinat. Nu trebuie să sărați produsul în timpul gătitului - încercați să faceți deloc fără sare sau adăugați puțină direct în farfurie.

S-a dovedit: vei „rezista” o săptămână cu ciorba ușoară de Bonn – și vei slăbi cel puțin cinci kilograme! Această supă minunată este minunatăsatios de la sine si chiar si in timpul acestei diete sunt permise gustari cu legume si fructe (cu exceptia bananelor si strugurilor).

Este permis să beți ceai neîndulcit, cafea, compoturi și apă fără aditivi.

Cum să faci un fel de mâncare și mai gustos: idei pentru a ajuta bucătarul

  • Pentru a face gustul bogat, puteți înlocui apa cu bulion de carne cu conținut scăzut de grăsimi.
  • Pentru a da preparatului o aromă bogată, folosiți coriandru, coriandru sau orice alt condiment natural.
  • Dacă nu există roșii proaspete, puteți lua legume conservate.

Este posibil să vă puneți rapid în formă fără a experimenta o senzație dureroasă de foame cu supa Bonn pentru pierderea în greutate!

Următorul

Citește și: