Okroshka pe chefir pentru pierderea în greutate

Anterior

Okroshka pe chefir pentru rețetă de slăbire

Okroshka pentru pierderea în greutate diferă de okroshka obișnuită prin faptul că folosim chefir cu conținut scăzut de grăsimi, refuzăm cârnații și sarea și adăugăm mai multe verdețuri în supa noastră rece.

Durata unei astfel de diete este de o săptămână. Apoi se recomandă să luați o pauză lunară. Legumele cu chefir sunt o combinație ideală pentru cei care vor să slăbească. În plus, nu este nevoie să calculați ceva greu de gătit. Totul este simplu și rapid cu okroshka! Cât de repede vor dispărea kilogramele tale.

Deci, cum să gătești okroshka pentru pierderea în greutate? Vezi mai jos…

INGREDIENTE

  • Chefir cu conținut scăzut de grăsimi - 1 litru
  • Castraveți - 2 bucăți
  • Cartofi - 100 de grame
  • Ou - 1 bucată
  • Ceapa verde - 1 buchet
  • Pătrunjel - 1 buchet
  • Mărar - 1 buchet

PREGĂTIREA

  • Mai întâi, fierbeți cartofii în jachete și ouăle fierte.
  • Apoi spălați castraveții și verdeața sub jet de apă. Curățați bine.
  • Tăiați castravetele în cuburi.
  • Tăiați mărunt verdeața.
  • Curățați cartofii și ouăle, tocați-le mărunt.
  • Se amestecă totul într-un castron mare, se adaugă chefir și se amestecă din nou ușor.

Poftă bună!

Următorul

Citește și: