Dieta pe alimente pentru bebelusi

Anterior

Conţinut:

  • Opțiunea I: Doar alimente pentru copii
  • Meniu dietetic pentru alimente pentru copii
  • Opțiunea II: Combinată - hrană pentru copii + mese dietetice
  • Meniul de dietă pentru alimente pentru copii este combinat

Frumusețile de la Hollywood sunt din nou prinse într-o nouă modă și de data aceasta – o modalitate originală de a pierde rapid excesul de greutate. O nouă metodă eficientă de slăbit, care s-a răspândit în întreaga lume subțire, este o dietă bazată pe alimente pentru bebeluși, al cărei meniu îl vom studia în detaliu împreună cu tine! Această dietă a fost oferită de antrenorul personal al incomparabilei Madone, care a luat-o ca pe o armă împotriva grăsimii. Metoda a arătat astfel de rezultate încât multe actrițe de la Hollywood au devenit susținătorii ei!

Dieta alimentară pentru bebeluși se bazează pe utilizarea produselor special create pentru hrănirea copiilor cu vârsta de până la 1 an. Produsele alimentare pentru bebeluși au o compoziție echilibrată, nu conțin sare și zahăr și, de asemenea, au un conținut scăzut de calorii.

Puteți fi siguri de siguranța completă a produselor, deoarece materiile prime sunt selectate cu grijă în special la întreprinderile care produc conserve pentru copii. În plus, tehnologia exclude utilizarea OMG-urilor, a coloranților agresivi din punct de vedere chimic, a stabilizatorilor, a conservanților etc.

Dar principalul avantaj al unei diete cu alimente pentru bebeluși este simplitatea planificării meniului: 14-15 cutii de conserve pentru copii în timpul zilei și nicio problemă cu pregătirea meselor dietetice! Prânzul este întotdeauna cu tine - în poșetă sau în sertarul biroului tău! Această dietă te va ajuta să slăbești cel puțin 5 kg în 10 zile.

Există două variante ale acestei diete:

Opțiunea I: Doar alimente pentru copii

Mâncăm numai conserve de legume sau fructe, care sunt concepute pentru hrănirea copiilor de până la 1 an. Mai mult, nu le mâncăm în nicio cantitate, darlimitat la 14-15 borcane pe zi.

Meniu dietetic pentru alimente pentru copii

Primul mic dejun– piure de legume (3 borcane) + piure sau suc de fructe (1 borcan).

Al doilea mic dejun– 2 borcane cu piure de fructe sau 1 brânză de vaci neîndulcită pentru copii.

Prânz– 3 borcane cu piure de legume din legume verzi, 2 borcane cu piure de carne.

Cina– 2 buc. piure de legume și 1 buc. - din fructe.

În perioada restricțiilor alimentare, se recomandă să beți până la 2,5 litri de apă purificată, să refuzați băuturile dulci și să beți numai ceaiuri din plante neîndulcite.

Opțiunea II: Combinată - hrană pentru copii + mese dietetice

Conservele sunt permise pentru copii împreună cu unele preparate dietetice: salate și supe de legume, legume verzi aburite și carne slabă sau pește.

bebelusi

Meniul de dietă pentru alimente pentru copii este combinat

În principiu, acesta este un meniu mixt, care diferă de meniul cu același nume în dieta alimentară pentru copii exclusiv în umplerea prânzului. Prânzul include o salată ușoară de legume verzi (castraveți, salată verde, tulpini de țelină și pătrunjel), supă piure de țelină, conopidă, guli-rabe sau broccoli, precum și 100-150 g carne de vită slabă, la abur. De asemenea, puteți adăuga la micul dejun 1 brânză de vaci neîndulcită în 100 g. Cina - minimizați la 2 borcane de amestec de legume pentru copii.

Adică puteți face meniul de prânz la discreția dvs., dar încercați să nu includeți legume bogate în calorii și amidon în rețetele de salate și supe: cartofi, roșii, fasole, dovleac și morcovi. Alegeți carne și pește cu conținut scăzut de grăsimi, fierbeți-le la abur sau coaceți-le în folie în cuptor. Nu sare vasele!

În general, conținutul caloric al rației alimentare zilnice nu trebuie să depășească 850-900 kcal. Este dificil,de acord! Prin urmare, nu trebuie să abuzați și să urmați acest regim mai mult de 10 zile.

Rețineți că produsele pentru copii sub 1 an sunt sărace în proteine, sunt aproape complet lipsite de fibre. Nu numai că vei reduce conținutul caloric al dietei, dar vei priva organismul de substanțele necesare pentru funcționarea sa. Ceea ce este foarte util pentru un copil de un an poate fi slab și inutil pentru tine!

Înainte de a alerga la magazinul de produse pentru bebeluși, ia în considerare că o dietă cu alimente pentru bebeluși, al cărei meniu este foarte rar, te poate lipsi de energie, dar în schimb să dea un rezultat destul de pe termen scurt. Este mult mai inteligent să treci la un meniu sănătos, echilibrat, atunci când produsele hrănesc organismul, și nu umplu stomacul! Fii sănătos - atunci vei fi subțire!

Următorul

Citește și: