Curățarea colonului cu sfeclă roșie - contraindicații, tratament

Conţinut:

Salate din sfeclă proaspătă
Salate din sfecla fiarta
Piure de sfeclă roșie fiartă
O opțiune de tratament pentru curățarea cu sfeclă roșie
Contraindicații pentru curățarea intestinelor cu sfeclă roșie

În interiorul nostru există un organ, a cărui suprafață ajunge la 250 de metri pătrați, ceea ce este comparabil cu suprafața unui teren de tenis! Acesta este un intestin subțire care digeră în mod constant alimentele și necesită curățare constantă, de exemplu, cu sfeclă, despre care vom vorbi în acest articol. Locuința principalelor secrete ale digestiei necesită o atitudine atentă, deoarece pentru o bună asimilare a alimentelor contează nu numai calitatea acesteia, ci și capacitatea organismului de a absorbi substanțele nutritive.

În medie, o persoană mănâncă aproximativ 500 kg de alimente anual. Și această mâncare este uneori digerată până la 3 zile!

Luați, de exemplu, o cină densă de sărbători. Carbohidrații (plăcinte, produse de patiserie, pâine) sunt primii digerați. Apoi proteinele prăjite (pui, coaste, cotlet) vor fi trase în sus. Și va dura cel mai mult timp pentru a digera grăsimile, inclusiv sosurile, sosul, umpluturile și smântâna dintr-o prăjitură. Imaginează-ți ce efort costă lăcomia noastră nereținută pentru tractul gastro-intestinal!

În același timp, principalele procese de digestie nu au loc în stomac. Da, îndeplinește funcții importante, dar pregătește rapid alimentele pentru o absorbție eficientă, care are loc în intestinul subțire.

Aici, în intestinul subțire, în simbioză cu noi, trăiesc microorganisme, al căror număr uimește imaginația. Aproximativ 100 de trilioane! Acesta este de 10 ori mai mult decât numărul total de celule din organism. Și greutatea totală a microorganismelor este de aproximativ 2,5 kg.

Colegii noștri utili joacă un rol important în digestia alimentelor, sintetizează vitamine și înlocuiesc microorganismele patogene. Majoritatea apărării organismului sunt formate din munca lor. Nu e de mirare că medicina susține astaintestinul determină până la 80% din puterea imunității noastre.

Putem spune că întreaga microfloră umană este un organ suplimentar responsabil de digestie și de protejarea organismului de infecții.

De asemenea, este surprinzător că indiferent de legile gravitației, chiar dacă suntem agățați cu capul în jos, mâncarea intră în gură în stomac și merge mai departe. Acest lucru este posibil datorită peristaltismului - mișcări compresive de împingere a musculaturii esofagului, stomacului și intestinelor. Datorită peristaltismului, deșeurile digestive pot ieși.

Curățarea intestinală stabilă se caracterizează prin mișcări regulate ale intestinului - de 1-2 ori pe zi. Și acest lucru este vital pentru sănătate și longevitate.

În caz contrar, intestinele pline cu fecale nu vor putea digera alimentele în mod corespunzător și vor otrăvi toate sistemele de organe cu produse de degradare. Fiind absorbite în sânge, toxinele vor circula în tot organismul, provocând dezvoltarea multor boli, inclusiv cancerul.

De aceea oamenii au asociat întotdeauna sănătatea cu un proces de curățare intestinală bine stabilit. Sfecla roșie a devenit pe bună dreptate centrul medicinei populare. Până în prezent, este unul dintre cele mai importante produse pentru scaun obișnuit.

Puteți citi despre proprietățile utile și compoziția sfeclei în dicționarul nostru culinar (http://tvoi-povarenok.ru/svekla.html).

Să trecem la rețetele de sfeclă roșie pentru curățarea intestinului. Folosiți în dieta dvs. tot felul de feluri de mâncare din sfeclă roșie. Fă-o în mod regulat și plictisitor!

Salate din sfeclă proaspătă

Cea mai populară dintre ele este „salata de mătură”.

Reteta clasica "Matura"

Rade sfecla proaspata si morcovii,
Se adauga varza alba tocata,
Stropiți cu suc de lămâie și ulei vegetal.

Mănâncă la micul dejun sau înainte de masa principală.

O versiune moale a „Mătură”

Măcinați sfecla proaspătă, morcovii și conopida într-un blender.

Această masă este delicioasă de asezonată cu smântână și suc de lămâie.

Salata proaspata de sfecla rosie cu carne

Răziți sfecla crudă pe răzătoarea coreeană și amestecați cu următoarele produse în proporții arbitrare:

blaturi tinere de sfeclă,
boabe de porumb,
Mazăre,
carne de pasare fiarta

Pentru salată, alegeți dressing acru cu oțet sau suc de lămâie. Astfel proteina va fi absorbită mai ușor și cu succes.

O descriere detaliată a rețetei clasice de salată, versiunea sa cu fructe, cum să slăbești pe Volota, precum și alte rețete de salată de sfeclă pot fi găsite în următoarele articole:

Curățarea corpului cu salată „Mitelka”.
Cum să gătești sfeclă în coreeană
Salată de sfeclă pentru alimente crude (3 rețete)
O selecție de salate de sfeclă roșie crudă

Salate din sfecla fiarta

Curățarea colonului de astfel de salate va funcționa chiar și pentru persoanele în vârstă, care cad adesea în capcana a două limitări - imposibilitatea de a se recupera la timp și imposibilitatea de a mânca legume proaspete crude.

Sfecla cu prune uscate si nuci

Un clasic al genului pentru un scaun stabil din sfeclă fiartă:

sfecla rosie rasa,
prune uscate tocate grosier,
nuci măcinate (în mare parte crude, înmuiate peste noapte).

Vinaigretă pentru curățarea intestinelor

Sau preparați o vinegretă ușoară cu un conținut ridicat de fibre, care este indispensabilă pentru curățarea intestinelor. Pentru a face acest lucru, scoateți cartofii din rețeta tradițională și faceți un set de componente acidifiante:

varza murata,
dovlecel murat,
măr acru (soiuri Idared, Antonivka, Greni Smith, Simyrenko).

Pentru varietate, oferim mai multcateva retete:

Caviar din sfecla rosie
Sfecla rosie cu prune uscate
Salate de iarnă (conserve) de sfeclă roșie
O selecție de salate de sfeclă roșie fiartă

Piure de sfeclă roșie fiartă

Lucrați la sfecla fiartă, procesând-o mecanic cât mai mult posibil - și veți obține o gamă întreagă de noi feluri de mâncare interesante.

De exemplu, piureul de sfeclă este fructat pentru sezonul de iarnă. Pentru a face acest lucru, măcinați sfecla fiartă, coacăzele congelate și zahărul sau mierea într-un blender. Este foarte gustos să adaugi o banană la astfel de piureuri.

Nu uitați de piureul de cartofi vara. Utilizați fructe proaspete în loc de fructe congelate. Toate fructele de pădure, nectarinele, caisele dulci și iaurtul cu fructe ca sos vă stau la dispoziție.

Puteți citi cum să gătiți corect sfecla în diverse gadget-uri de bucătărie pe site-ul nostru.

Cum să gătești sfecla în apă
Cum să gătești sfecla într-un aragaz lent
Cum se coace sfecla la cuptor
Gatiti sfecla la cuptorul cu microunde

Supa de sfeclă aduce beneficii și intestinelor. Prin urmare, ar trebui să gătiți borș și borș mai des.

O opțiune de tratament pentru curățarea cu sfeclă roșie

Pe fondul unei diete restrictive, se folosesc sucul de sfeclă roșie și prăjitura.

Ce ar trebui să fie limitat?

Evitați dulciurile și produsele de patiserie.
Grăsimi animale - limitați strict la 2 feluri de mâncare cu carne grasă pe săptămână.

Suc de sfeclă: cum și cât să bei

În timp ce ținem o dietă restrictivă, începem să bem suc de sfeclă roșie noaptea: câte 50 ml fiecare timp de câteva zile.

Daca nu o tolerezi bine, amesteca-l in proportie de 1:1 cu sucuri proaspete obisnuite (mere, portocale, grapefruit) sau decoct de macese.

Curs de curatenie pana la 3 saptamani. În ultimele zile, este de dorit să se ajungă la 100 ml de suc pe noapte.

Sau distribuiți sucul pe tot parcursul zilei. În același timp, maximulcantitatea de suc pe zi este de 150 ml, 50 ml de 3 ori pe zi înainte de mese.

Tort cu sfeclă: cât și cât există

În paralel cu sucul, mâncăm până la 3 linguri de pulpă de sfeclă în fiecare zi, care rămâne după stoarcerea sucului.

Trebuie consumat într-un mod special: înghițiți sub formă de minge, fără a mesteca, cu aproximativ 1 oră înainte de mesele principale. Dacă mingea este greu de înghițit, o poți unge cu smântână de casă.

Contraindicații pentru curățarea intestinelor cu sfeclă roșie

Boli inflamatorii ale tractului gastrointestinal, inclusiv ulcer gastric, gastrită și colită.
Boala de calcul urinar, chiar și în stadiile incipiente.
Boli inflamatorii ale rinichilor și ale tractului urinar.
Tendința la hipotensiune arterială persistentă (tensiune arterială sub 100/60 la femei și 110/70 la bărbați).

Curatarea colonului este posibila nu numai cu sfecla. Există și metode speciale, printre care regăsim clisma, spălarea cu sare după metoda yoghinilor și chiar o procedură hardware pentru curățarea profundă a intestinelor - hidroterapie de colon.

Fiecare metodă are punctele sale de aplicare. Cu toate acestea, nu uitați că cel mai bun tratament este prevenirea. Este mult mai profitabil să menții în mod constant fiziologia normală și să previi constipația pe termen lung. Și aici sfecla ne vine din nou în ajutor - ca sursă de mulți nutrienți utili și fibre dietetice.

Următorul