Conținutul caloric al Charlottei cu un măr - câte kcal la 100 de grame

Anterior

Conţinut:

  • Apple Charlotte: conținutul de calorii și motivele acestuia
  • Conținutul caloric al Charlottei cu măr: tabele de calorii
  • Tipuri de mere charlotte: conținut de calorii la 100 de grame de produs

Uita-te la silueta este un fenomen normal pentru femeile din toate țările lumii, așa că multe au învățat să calculeze caloriile în avans, nu mai rău decât nutriționiștii profesioniști. Doamnele sunt deosebit de stricte cu coacerea, pentru că ea este cel mai înverșunat dușman al unei talii subțiri, dacă vorbim despre conținutul de calorii al Charlottei cu un măr, atunci este practic sigur pentru silueta.

Plăcinta preferată este adesea inclusă în tot felul de diete, dieta franceză Dukan este considerată deosebit de populară printre ei; totuși, pierderea în greutate datorită unor astfel de diete este posibilă doar dacă desertul este pregătit corect.

Apple Charlotte: conținutul de calorii și motivele acestuia

Nu este un secret că umplutura de mere este cea mai populară în prepararea unei delicioase șarlote aerisite. Desigur, ei pregătesc produse de patiserie cu alte fructe, dar plăcinta cu mere este un clasic fără de care este greu să ne imaginăm gătitul modern.

Desertul atinge inimile a milioane de oameni atât de mult încât s-au făcut legende despre tort încă din cele mai vechi timpuri. Una dintre cele mai populare este legenda despre numele desertului. Potrivit ei, rafinata plăcintă cu mere a primit numele reginei franceze Charlotte, care pur și simplu adora merele. Nu se știe cu siguranță dacă este sau nu, iar esența nu se află în numele desertului, adevărata lui semnificație este în valoarea sa nutritivă.

Francezii, care își monitorizează cu atenție dieta, ceea ce înseamnă silueta, clar nu au putut veni cu o rețetă proastă de copt. Faptul că majoritatea femeilor franceze sunt slabe vorbește și despre asta. Și totul pentru că nu consumă nimic în plus, nu gustă din mers, mănâncă alimente excepțional de corecte și doar în porții mici. Tot ceea cele permite să fie sănătoase, în formă și, prin urmare, să arate grozav.

conținutul

Dacă țineți cont de toate principiile franceze de mai sus de alimentație sănătoasă, atunci devine absolut clar de ce Charlotte este atât de populară printre cei care doresc să slăbească:

  • această capodopera culinară conține un minim de ingrediente calorice;
  • prajitura este destul de satioasa si o bucatica mica din ea este suficienta pentru a avea o gustare usoara, dar in acelasi timp sa fie moderat satioasa;
  • iubită de mulți, umplutura clasică de mere este ușor absorbită și digerată rapid de organism.

Dacă nu adăugați smântână grasă, creme și alți aditivi cu conținut ridicat de calorii la tort, atunci tortul pur și simplu nu poate reprezenta nicio amenințare pentru forma sa.

Conținutul caloric al Charlottei cu măr: tabele de calorii

Așa am ajuns treptat la întrebarea principală a acestui articol - câte calorii sunt în Charlotte cu un măr și ce afectează conținutul caloric al acestuia? Desigur, caloriile oricărui fel de mâncare depind în primul rând de compoziția ingredientelor. Cu cât este mai mare conținutul de calorii al fiecărui ingredient, cu atât este mai mare conținutul total de calorii al preparatului.

Charlotte clasic de mere conține 160 de kcal, dar această cifră este medie și nu trebuie considerată finală. În funcție de ce folosiți pentru a pregăti prăjitura preferată (chefir, smântână), cu ce aditivi (scorțișoară, zahăr vanilat) sau fără ei, precum și în ce coaceți desertul (cuptor, multicooker, cuptor cu microunde) - număr specific de calorii de copt.

Înainte de a lua în considerare conținutul de calorii al fiecărui tip individual de plăcintă, vă sugerăm să vă familiarizați cu un mic tabel cu setul standard de ingrediente Charlotte și numărul de calorii (pe 100 g de produs) conținute în acesta.

Câte calorii sunt în produsele Apple Charlotte?

Numele produselorCalorii (kcal) per 100 g de produs

Mere (copt)40-50 (dacă amestecați mere cu miere, nuci, fructe uscate etc., conținutul lor caloric va ajunge la 70-100 kcal)

Oul157

Unt717

Făină de grâu364

Agent de copt79

Zahăr387

Zahăr vanilat394

Scorțișoară247

Nisip de zahăr398

Produsele enumerate în tabel sunt cele mai des folosite pentru a prepara șarlota cu mere. Dacă doriți să adăugați ingrediente suplimentare în compoziție, atunci luați în considerare că conținutul de calorii al produselor de panificație poate crește semnificativ (în funcție de conținutul de calorii al acestor produse).

Tipuri de mere charlotte: conținut de calorii la 100 de grame de produs

Deoarece aceeași plăcintă are multe varietăți de preparat, caloriile vor diferi în fiecare caz în parte. Vă prezentăm doar cele mai populare moduri de a găti charlotte clasice cu mere și caloriile acesteia în fiecare caz.

Charlotte cu mereConținutul de calorii la 100 de grame

Baza plăcintei

Pe smantana 222

Pe chefir 117

Tipul de preparat

La cuptorul cu microunde 134,96

La cuptor 142

Într-un aragaz lent 160,1

Disponibilitatea aditivilor

Dietetice (fără aditivi) 79,7

Cu scorțișoară 143

Cu miere 186

Conținutul de calorii al Charlottei cu un măr este diferit și doar tu decizi ce va fi pentru tine. Cu ajutorul tabelelor speciale de calorii, vei putea întotdeauna să calculezi cu exactitate câte kilograme în plus te va costa un delicios desert franțuzesc de casă.

Folosește sfaturi simple - și fii mereu în formă!

Următorul

Citește și: