Kelp pentru pierderea în greutate

Anterior

Kelp, sau varza de mare în oameni, este un produs foarte util. Este adesea recomandat de nutriționiști, deoarece algele ajută la slăbit. Cum afectează produsul o persoană, ajută la pierderea în greutate, există contraindicații? Mai multe despre varza de mare și despre metodele de utilizare a acesteia vor fi discutate în acest articol.

Ce este varecul

Laminarii sunt alge marine care cresc în oceanele Arctic și Pacific. În țările fostei URSS, acest produs se numește alge marine. Studiile au demonstrat că produsul are un efect pozitiv asupra organismului uman și poate fi luat în scopuri medicinale. Secretul constă în compoziția kelpului - conține iod, potasiu, magneziu, brom, fosfor, zinc, sulf, mangan, azot, cobalt, fier, fluor, siliciu, clor, proteine ​​și vitaminele A, B, D și E. .

Atenție!Conținutul caloric al produsului este de 49 kcal la 100 g.

Kelp pentru pierderea în greutate

Kelp - proprietăți medicinale și contraindicații pentru pierderea în greutate

Impachetări pentru pierderea în greutate acasă

Proprietăți medicinale:

  • normalizează activitatea glandei tiroide;
  • reface aportul de iod și alte elemente din organism;
  • îmbunătățește activitatea sistemului cardiovascular;
  • are efect antiinflamator;
  • reduce acneea;
  • este prevenirea dezvoltării bolilor oncologice.

Utilizarea produsului este interzisă persoanelor care suferă de tuberculoză, boli ale rinichilor și organelor digestive, urticarie și celor predispuse la sângerare. Varza de mare este un produs alergic, așa că înainte de a o utiliza, este necesar să se verifice prezența reacției organismului.

pentru

Vitaminele sunt produse pe baza de varec

Cum afectează varecul pierderea în greutate

  • Normalizează procesele de schimb. Angajamentul de pierdere în greutate -metabolism bun Datorită mecanismului stabilit de consum de energie, grăsimea nu se va acumula.
  • Curăță organismul de acumularea de toxine și impurități. Componentele active ale produsului servesc ca absorbant, atrag poluanții și îi elimină din organism. Eliminarea impurităților va accelera metabolismul și va normaliza activitatea tuturor sistemelor.
  • Protejează imunitatea. În timpul pierderii în greutate, sistemul imunitar este supus unei sarcini grele, în urma căreia poate apărea slăbirea acestuia. Varza de mare va întări apărarea naturală a organismului fără a afecta silueta.
  • Reduce foamea. În ciuda conținutului său scăzut de calorii, varecul este un produs destul de sațios. Intrând în corp, crește în dimensiuni, umplând volumul stomacului și eliminând senzația de foame.
  • Furnizează organismului proteine, care sunt deosebit de importante în timpul antrenamentelor epuizante din sala de sport.
  • Elimina celulita. Kelp a fost mult timp folosit în cosmetologie pentru a reduce aspectul celulitei. Algele fac pielea mai elastică, eliminând denivelările și laxitatea. Ca rezultat, corpul arată mai proaspăt și mai tânăr.

Remedii populare pentru pierderea în greutate

Kelp pentru pierderea în greutate - metodă de utilizare

  • Mâncând. Varza de mare face supe și salate delicioase și sănătoase. Este de remarcat faptul că produsul are aceeași rezistență atât în ​​formă uscată, cât și în formă finită. Algele uscate sunt pre-înmuiate timp de o jumătate de oră în apă caldă înainte de a fi mâncate. Produsul se potrivește bine cu ceapă, castraveți, sfeclă, ghimbir, suc de lămâie, ulei vegetal și de măsline. În plus, este util să mănânci alge înainte de masă, poți mânca 1-2 lingurițe cu 30 de minute înainte de micul dejun. produs zdrobit și clătiți-l cu apă din abundență.

Jeleu pentru pierderea în greutate

Salata de varechi

  • Prepararea unei băuturi pentru o silueta subțire. Veți avea nevoie de 1 lingură. alge uscate, 1 pahar de apă, un praf de ghimbir. Varecul zdrobit trebuie turnat cu apă și pus pe foc, adus la fierbere și ținut timp de 5-7 minute. Apoi adăugați ghimbir în băutură și infuzați timp de 20-30 de minute. Puteți bea decoctul pe tot parcursul zilei.
  • Recepție în tablete. Kelp ca supliment alimentar poate fi achiziționat de la o farmacie. Pentru a pierde în greutate, este necesar să luați 1-2 comprimate pe cale orală de 1-2 ori pe zi. Doza de medicament este calculată individual, conform instrucțiunilor.
  • Băi. Procedura se efectuează la 1,5 ore după masă și cu 30-60 de minute înainte de culcare. Temperatura apei nu trebuie să depășească 37-40 de grade, durata procedurii - 40-60 de minute. După baie, nu este necesară clătirea, substanțele utile ar trebui să pătrundă prin piele. Peelingul înainte de baie va facilita pătrunderea tuturor elementelor în straturile profunde ale epidermei. Pentru un efect mai bun, se adaugă sare de mare.
  • Scrub. Algele tocat este adesea folosit ca parte a produselor cosmetice anticelulitice. Puteți face un astfel de scrub acasă - măcinați algele, amestecați-l cu miere și aplicați-l pe zona cu probleme.
  • Învăluire. Pentru început, va trebui să curățați pielea cu peeling sau cu o cârpă tare. Apoi diluați varecul uscat cu apă fierbinte și, după infuzare, amestecați cu argilă albă. Amestecul se aplică pe zonele cu probleme, după care corpul este învelit cu o peliculă. Procedura durează 1,5-2 ore.

Învelișuri cu alge pentru pierderea în greutate

Sfaturi de la experți

Nutriționiștii recomandă să cumpărați alge proaspete sau uscate pentru pierderea în greutate. Un produs conservat sau o salată cu adaos de maioneză este puțin probabil să ajute la perfecțiunea silueta. În plus, varecul nu ar trebui să devină singurul produs al dietei - totul este bun cu moderație.

Atenție!Puteți întări efectul varzei de mare prin eliminarea produselor dăunătoare din dieta dumneavoastră zilnică, precum și adăugând sport. În plus, va fi necesar să se respecte regimul de apă și băut.

Când să te aștepți la primele rezultate

Cursul de varec pentru pierderea în greutate este de 3 zile. Dacă folosești alge marine în formă uscată, poți slăbi 2-4 kg în această perioadă de timp. Rezultatul depinde în mare măsură de caracteristicile personale ale corpului.

Slani kelp este un produs indispensabil pentru pierderea în greutate. Nu numai că umple lipsa de elemente utile și vitamine, dar accelerează și procesele metabolice și normalizează activitatea tuturor sistemelor. Au trecut vremurile în care varza de mare putea fi cumpărată doar în orașe atât de mari precum Moscova. Acum acest produs poate fi găsit în orice colț al Rusiei. Pierderea în greutate pe alge este ușor, toate rețetele pentru prepararea lui sunt simple. Dacă nu există alte ingrediente la îndemână, îl puteți folosi în formă pură înainte de mese sau puteți face băi.

Următorul

Citește și: