Acid lipoic pentru pierderea în greutate - cum se utilizează, recenzii și rezultate

Anterior

Acidul lipoic (se numește alfa-lipoic, tioctoic, vitamina N) este un puternic antioxidant natural, joacă un rol important în reglarea proceselor biochimice care au loc în organism.

Organismul o sintetizează independent, dar odată cu vârsta, formarea sa scade semnificativ. Acest element se găsește și în produsele alimentare. Cele mai multe în carne de vită, spanac, broccoli, sfeclă, drojdie. O persoană sănătoasă are nevoie de 30 mg de vitamina N pe zi. Cantitatea pe care o primește din alimente nu este întotdeauna suficientă.

Acidul tioctic îmbunătățește metabolismul, activează procesul de ardere a grăsimilor, utilizarea suficientă a acestuia crește vitalitatea, îmbunătățește memoria. De aceea medicii recomandă utilizarea acestei vitamine. In primul rand, acidul lipoic ca supliment al alimentatiei sportive este recomandat culturistilor care doresc sa-si aduca organismul la anumite standarde. Desigur, acest acid i-a interesat pe cei care se luptă cu excesul de greutate. Puteți accelera procesul de pierdere în greutate și puteți ajuta organismul să renunțe la exces luând acid lipoic. Dar merită doar să cântăriți toate riscurile și să luați în considerare toate nuanțele. Cel mai adesea, utilizarea acidului lipoic pentru pierderea în greutate este justificată numai dacă o persoană care vrea să slăbească este implicată activ în sport.

Aplicația este prezentată într-o altă situație: deplasarea greutății în timpul „podisului”. Nutriționiștii și medicii sportivi folosesc acest termen pentru a desemna o stare în care organismul s-a adaptat, s-a obișnuit cu o anumită cantitate de calorii, cu anumite încărcături, iar greutatea nu se mai modifică. Acidul alfa-lipoic vă va permite să depășiți această situație și să deveniți cu adevărat un asistent eficient pentru pierderea în greutate.

Astăzi, pe piață există multe produse care conțin acid lipoic. Ele sunt prescrise atunci când este necesar să se trateze boli ale ficatului și ale vaselor de sânge, în caz de otrăvire severă. Trebuie să știți că luați lipoevaacidul este contraindicat. Încălcarea instrucțiunilor de utilizare, creșterea dozei poate duce la o deteriorare bruscă a bunăstării. Prin urmare, instrucțiunile de utilizare sau prescripția medicului trebuie respectate cu strictețe.

Contraindicație

Atunci când luați medicamente și alimente care conțin fier, aportul de acid lipoic trebuie exclus. Nu beți alcool în timp ce luați acest supliment. Cu o supradoză puternică de acid lipoic, există o probabilitate mare de comă hipoglicemică! Administrarea suplimentelor de acid lipoic este contraindicată copiilor, adolescenților, femeilor însărcinate și care alăptează. Există, de asemenea, intoleranță individuală la acest medicament.

Indiferent dacă aveți nevoie de acid lipoic și în ce doze să-l luați, desigur, trebuie să consultați un medic. Condițional sigur poate fi de aproximativ 100-250 mg pe zi. Pentru pierderea în greutate, doza de acid lipoic trebuie selectată individual, prescrisă de un medic, în medie poate fi de 250 mg.

Următorul

Citește și: