Despre bandajarea abdomenului pentru pierderea în greutate bandă kinesio pentru pierderea în greutate a abdomenului și a părților laterale

Tapingul este o procedură care a fost utilizată pe scară largă de către sportivi la Jocurile Olimpice în urmă cu 50 de ani. Sportivii au folosit acest sistem pentru a-și îmbunătăți performanța sportivă, dar în rândul oamenilor obișnuiți a câștigat popularitate ca kinesioteipirovanie sau taping pentru pierderea în greutate. Este de remarcat faptul că taping-ul și kinesio tapingul sunt aceeași procedură, care vă permite să creșteți sarcina asupra mușchilor corpului fără teama de a le deteriora, ceea ce are un efect favorabil asupra activităților fizice în general și a celor care vizează eliminarea excesului de greutate. .

Ce este bandajarea abdominală?

Kinesiotaping este un cuvânt străin care poate fi tradus literal ca „bandă în mișcare”. De fapt, numele determină principiul acestei metode, în care benzi de țesut sunt fixate pe corp cu ajutorul adezivului biologic. De regulă, pentru producerea unor astfel de benzi se folosește țesătură de bumbac, care nu irită corpul și nu provoacă reacții alergice.

Ce este bandajarea abdominală și de ce este necesară?

Benzile de material pot fi de diferite latimi si sunt lipite pe parti ale corpului care au suferit leziuni de diferite grade. Acest lucru face posibil să continuați să lucrați asupra dvs., să reduceți pe cât posibil sindromul de durere și să nu vă fie teamă de deteriorarea repetă a mușchilor și țesuturilor corpului în ansamblu. Un fapt interesant este că banda kinesio pentru pierderea în greutate a început să fie folosită nu cu mult timp în urmă: efectul pierderii rapide în greutate a fost observat din întâmplare.

Rezultate pozitive la utilizarea benzilor

Cum să îndepărtați pielea după pierderea în greutate

Benzile Kinesio pentru pierderea în greutate au o serie întreagă de avantaje care au un efect benefic asupra corpului uman, printre care:

reducerea senzațiilor de durere în timpul efortului fizic crescut, exerciții de forță, lucru cu greutăți mari;
recuperarea accelerată a țesuturilor lezate, întinderea mușchilor și tendoanelor;
primind sprijin, chiar si muschii sanatosi incep sa lucreze de cateva ori mai eficient, ceea ce afecteaza rezultatele finale;
se observă accelerarea mișcării sângelui și a limfei, ceea ce are un efect benefic asupra stării pielii, eliminarea lichidului din organism și îmbunătățirea sănătății umane în general.

Kinesiotapele reduc durerea în timpul activității fizice

Principiul de funcționare

Exerciții pentru a pierde în greutate

Principiul de funcționare în care se folosesc benzile de slăbit este destul de simplu. O fâșie de material lipită de piele o strânge ușor și o ridică în consecință. Acest lucru eliberează, chiar dacă nesemnificativ, spațiul stratului subcutanat, este suficient ca limfa și sângele să se poată mișca mai liber, saturând în același timp celulele cu oxigen și substanțe nutritive. Acest lucru îmbunătățește metabolismul întregului organism, accelerează eliminarea toxinelor și grăsimilor, ceea ce vă permite să pierdeți rapid în greutate cu activitate fizică suplimentară.

Atenție!Îndepărtarea excesului de lichid și livrarea unui volum mare de oxigen către celule nu numai că ajută la arderea grăsimilor, dar, de asemenea, întărește și normalizează structura elastică a pielii, ameliorând aproape complet flacidența abdomenului și a părților laterale. Pentru aceste zone cu probleme sunt folosite cele mai multe benzi pentru pierderea în greutate.

Cum să eliminați grăsimea din stomac și părți laterale

Cea mai bună centură pentru slăbirea stomacului

Benzile sunt folosite special pentru slăbirea abdomenului și a părților laterale din mai multe motive. În primul rând, acestea sunt cele mai problematice părți ale corpului uman, care necesită cea mai mare atenție și sarcini în procesul de pierdere în greutate. În plus, este cel mai ușor să aplicați benzi pe aceste zone, chiar și fără experiență și instrucțiuni speciale.

Benzile sunt aplicate pe diferite părți ale corpului

Este demn de remarcat faptul că au fost dezvoltate benzi diferite pentru fiecare parte a corpului, care diferă prin caracteristici mici. Practic, acestea sunt dimensiunile și densitatea materialului. Bandajarea abdominală pentru pierderea în greutate se realizează cu benzi de cel puțin 5 cm lățime și până la 1 metru lungime. Astfel de benzi lipesc nu numai stomacul, ci captează și părțile laterale, ceea ce asigură rezultatul maxim. Benzile sunt aplicate pe corp în mai multe direcții:

se fixează mai multe benzi în jurul taliei cu un interval de 1-2 cm;
o bandă largă este lipită sub piept, iar benzi subțiri sub formă de raze solare se despart de ea către abdomenul inferior și pe părțile laterale;
se aplică o altă bandă largă de la plexul solar până la osul pubian.

Această schemă de aplicare a benzilor creează practic un schelet de susținere suplimentar, care vă permite să întăriți munca tuturor grupelor musculare din cavitatea abdominală și laterale. Antrenamentul sporit în timp ce purtați benzi pentru pierderea în greutate îmbunătățește semnificativ efectul, deoarece este aproape imposibil să obțineți rezultate fără încărcături, indiferent de sistemul de slăbire utilizat.

Atenție!Când aplicați singur banda, trebuie să urmați instrucțiunile, în mod ideal ar trebui să contactați un specialist care poate da mai multe lecții.

Argumente pro şi contra

Folosirea benzii pentru pierderea în greutate are atât aspecte pozitive, cât și negative, până la contraindicații care interzic utilizarea acestei metode.

O serie de avantaje sunt obținute datorită compoziției naturale a benzilor kinesio utilizate pentru pierderea în greutate. Sunt 90% bumbac, celelalte 10% spandex. Acrilicul biologic este folosit ca adeziv pentru fixarea pe corp. Aceasta determină aspecte pozitive precum:

permeabilitatea apei Acest lucru permite pielii să respire chiar și sub benzi, precum și să elibereze umezeala fără a perturba transpirația;
benzile nu restricționează absolut mișcările unei persoane, nu o împiedică și rămân invizibile sub haine. Acest lucru vă permite să le purtați fără a le îndepărta 24 de ore pe zi, până la 5-6 zile;
Adezivul acrilic nu se teme de umiditate, așa că tapingul pentru pierderea în greutate poate fi folosit simultan cu exerciții de apă în piscină sau în timpul vacanțelor la mare. Panglicile sunt atât de elastice și orice repetă curbele și mișcările corpului încât sunt invizibile sub costume de baie și alte haine ușoare.

Kinesiotapes

Dar această metodă de a pierde în greutate are nu numai avantaje, ci și dezavantaje:

pierderea în greutate la utilizarea kinesiotapes are doar un efect secundar și nu a fost pe deplin studiată, prin urmare nu este prescrisă de medici calificați și nu garantează rezultate 100%;
dacă banda este aplicată incorect, în loc de rezultate pozitive, puteți obține efectul opus, exprimat prin umflare cu durere ulterioară în zona de aplicare;
rar, dar totuși, se poate observa o schimbare a culorii pielii de sub țesătură, în special vara, până la albiciune cu o tentă albăstruie;
poate apărea mâncărime sub bandă.

În ciuda faptului că bandajarea abdomenului și a coapselor pentru pierderea în greutate este o practică care nu s-a dovedit suficient de bine în țările europene și, în consecință, nu este suficient de răspândită, dă rezultate excelente și este capabilă să schimbe silueta unei persoane în cel mai scurt timp posibil. timp, desigur, dacă îl abordați cu înțelepciune și efectuați toate recomandările necesare