Apa de orez pentru slabit, recenzii, retete, aplicatii

Compoziția apei de orez
Rețete pentru gătit apă de orez
Reteta 1
Rețeta 2
Reteta 3. Apa de orez fermentata
Utilizarea apei de orez pentru pierderea în greutate

Toți nutriționiștii din lume recunosc orezul ca produs dietetic. Nu e de mirare că există atât de puțini oameni sănătoși printre femeile și bărbații din țara Soarelui Răsare, precum și din alte țări asiatice. Toți mănâncă orez. Această cereală, aceste cereale mici sunt baza bucătăriilor lor naționale. Există chiar și o dietă specială cu orez, timp în care ai nevoie de orez special, dar fără condimente și sare. Mulți au îndurat cu fermitate asemenea torturi. Dar puțini oameni știu că există un alt mijloc - apa de orez pentru pierderea în greutate. Mai mult, are ca scop lupta împotriva excesului de grăsime și îmbunătățirea părului, a stării pielii, a efectului prezent și a întineririi generale.

Compoziția apei de orez

Apa de orez pentru slabit este un decoct, iar chinezii o numesc tonic medicinal si o beau in fiecare dimineata pentru a se trezi, a curata corpul si a revigora. Orezul conține nu numai gluten, care înconjoară stomacul gol.

Minerale (cel mai valoros este seleniul).
Vitamine:

B1 - eliberează energie în interiorul corpului.
B2 - îmbunătățește metabolismul și starea pielii.
B3 - eliberează energie din produsele pe care le consumăm.
B9 este o vitamină pentru frumusețea feminină.
E - întinerește celulele corpului nostru.
C este un antioxidant.

Apa de orez are un efect benefic asupra intregului organism, si asupra pielii, in special a parului.

Hrănește și catifelează pielea, luminează, îngustează porii, o protejează de soare.
Părul devine moale și mătăsos și, minte, fără proceduri costisitoare.
Apa de orez produce energie în organism și acționează ca un accelerator al metabolismului. De acord, e greusă stai nemișcat când energia intră, vrei să mergi, să dansezi, să alergi. Așa că nu te reține, măcar urcă-te la etajul al treilea fără lift.

Fapt interesant. Orezul, ca și terciul, este consumat cu diaree. Dar apa de orez are exact efectul opus - combate constipatia, curatand usor stomacul si intestinele. Orezul elimină excesul de lichid din organism, iar apa de orez ajută la deshidratarea.

Rețete pentru gătit apă de orez

Apa de orez poate fi preparată în mai multe moduri. Unele ajută la combaterea excesului de greutate, în plus, decocturile de orez sunt folosite în cosmetologie: tratează pielea și părul.

Reteta 1

Spălați un vas cu orez (este mai bine să luați orez nelustruit) și turnați un litru de apă de băut curată. Se fierbe 15 minute după fierbere.Se strecoară. Utilizați orez pentru garnituri. Și beți bulionul rezultat (aceasta este apă de orez).

Rețeta 2

Femeile asiatice pregătesc apa de orez puțin diferit.

Pentru 1 cană de orez spălat, aveți nevoie de la 4 până la căni măsurate de apă curată. Gatiti nu mai putin de 2 si nu mai mult de 4 ore la foc lent deschis. Opțional, lăsați să fiarbă și lăsați oala cu conținutul pe o sobă încinsă toată noaptea.

Reteta 3. Apa de orez fermentata

Apa fermentată nu este altceva decât un decoct ușor încălzit. Are gust acru. Spre deosebire de apa obișnuită de orez, apa de orez fermentat conține minerale, enzime, antioxidanți și o concentrație mare de vitamina E.

Se prepară astfel: orezul se toarnă cu mai multă apă decât este necesar conform rețetei pentru gătirea preparatului. Se filtrează orezul fiert. Orezul se toarnă cu apă proaspătă și se fierbe pentru o garnitură. Iar decoctul se lasa fara sa il ascunda in frigider pentru o zi, ca sa se poata juca putin. De îndată ce au apărut primele bule de spumă, apa trebuie fiartăcăldură mare pentru a opri procesul de fermentare. Aici aveți gata apă de orez pentru pierderea în greutate, recenziile compatrioților noștri vorbesc despre eficacitatea unei astfel de diete. Deși, de acord, această etapă pregătitoare necesită mai mult timp.

Utilizarea apei de orez pentru pierderea în greutate

Apa de orez nu se bea înainte sau după micul dejun, ci în loc de ea. Cu toate acestea, puteți înlocui oricare dintre mese cu decoctul la discreția dvs. Adăugați puțină sare după gust.

Produs O singură porție de mâncare Apa de orez

Conținut caloric, kcal De la 650 kcal Până la 150 kcal pe cană

Recenziile despre apa de orez pentru pierderea in greutate demonstreaza ca inlocuind o masa cu apa de orez tonica, poti slabi aproximativ un kilogram intr-o saptamana.

Apa de orez, bauta in timpul zilei, te va incarca cu energie, fiind un fel de bautura tonica.

Puteți nu numai să beți apă de orez, ci și să gătiți cu ea: supe, terci. Chiar și în acest caz, se remarcă pierderea în greutate.

Efectul acestei diete deosebite poate fi îmbunătățit cu ceai verde, supă dietetică, alimente bogate în fibre, fructe de mare, legume, verdețuri și fructe.

Atenție. Nu toată lumea va beneficia de apa de orez. Da, nu o poți bea dacă ai diabet. Dacă nu aveți un scaun fix, ar trebui să vă abțineți. În caz contrar, efectul opus este posibil - creșterea în greutate.

Următorul