Câte calorii în fursecuri cu fulgi de ovăz

Anterior

Răspuns rapid: 400-440 Kcal.

Fursecurile cu fulgi de ovaz sunt un produs de cofetarie, unul dintre tipurile de fursecuri cunoscute la noi inca din copilarie. Se crede că delicatesa a apărut cu cel puțin câteva secole în urmă, care a putut fi văzută în Rusia țaristă. De obicei are o formă rotundă.

După cum puteți ghici cu ușurință din nume, ingredientul principal al fursecurilor cu fulgi de ovăz este fulgii de ovăz (crupe Hercules). Alte ingrediente importante:

  • Făină
  • Unt sau margarina
  • Zahăr
  • Ou
  • Vanilie sau alt condiment

Recent, sunt adesea folosiți aditivi suplimentari. Da, aluatul poate include miere, nuci, ciocolată, stafide și chiar semințe. Cu toate acestea, prăjiturile clasice cu fulgi de ovăz sunt încă la cea mai mare căutare.

Este de remarcat faptul că această dulceață este foarte utilă.

  • Biscuiții cu fulgi de ovăz conțin o mulțime de minerale, inclusiv magneziu, zinc și fier, care au un efect benefic asupra activității sistemului cardiovascular și au un efect pozitiv asupra stării pielii și a oaselor.
  • Prezența proteinelor vegetale ajută la formarea celulelor corpului.
  • Fibrele contribuie la funcționarea normală a intestinelor.
  • O cantitate mare de antioxidanți ajută la încetinirea îmbătrânirii.

În ciuda tuturor beneficiilor, prăjiturile cu fulgi de ovăz sunt destul de bogate în calorii, așa că nu sunt potrivite pentru o dietă în cel mai bun mod. În medie, conținutul de calorii este de 400-440 kcal, în funcție de tipul de cookie și aditivi. Conținutul caloric mediu al unui cookie este de 70-90 Kcal. Desigur, acest număr poate varia, inclusiv în funcție de dimensiunea cookie-ului.

După cum am menționat mai sus, prăjiturile cu fulgi de ovăz nu sunt cele mai bune pentru pierderea în greutate, dar asta nu înseamnă că nu ar trebui consumate. Dimpotrivă, datprodusul este bun pentru sănătate. Pur și simplu nu ar trebui să abuzați de el: câteva fursecuri pe zi vor fi suficiente pentru o dietă.

Următorul

Citește și: