Îngrijirea pielii corporale - duș curățare corporală, baie, peeling corporal, scruburi corporale.

Anterior

Îngrijirea pielii corpului începe cu curățarea acesteia. Pielea curată este începutul tuturor produselor cosmetice și o condiție prealabilă pentru aspectul său sănătos. Niciun produs cosmetic nu poate ascunde un aspect neîngrijit.

Pentru a îngriji corect pielea, este important să cunoașteți mai mulți factori:

Glandele sudoripare secretă aproximativ 1 litru de sudoare vara. Transpirația conține apă, produse metabolice și elemente minerale. Când apa se evaporă, particulele solide rămân pe piele.

Glandele sebacee ale pielii secretă 4-6 g de sebum pe săptămână, care, împreună cu transpirația, formează un strat de apă-grăsime. Stratul de apă și grăsime protejează pielea de uscare, îi păstrează elasticitatea și are proprietăți antibacteriene. După 5-7 zile, grăsimea de pe piele începe să se descompună și se formează microbi patogeni. Pielea murdară nu îi permite să respire complet. Pielea curată are un efect antimicrobian.

Îngrijirea pielii corporale - curățarea corpului: DUȘ. CUM SĂ FAC UN DUȘ CORECT?

Este deosebit de important să curățați pielea corpului seara - vă va ajuta să adormiți rapid, iar somnul va fi mai puternic, deoarece circulația sângelui se va îmbunătăți. Cum să faci un duș corect? Searaeste mai bine să faceți un duș cald (nu cald și nu rece - revigorează). Durata dușului zilnic este de 5-6 min. Dimineața sau după-amiazadupă o spălare temeinică, clătiți cu apă rece sau un duș de contrast: mai întâi cu apă caldă, apoi rece - schimbați apa 3-5 ori. În timpul dușului, frecați corpul cu o cârpă de spălat, o mănușă păroasă sau o perie cu mișcări circulare de jos în sus, începând de la degetele de la picioare - acest lucru îndepărtează celulele keratinizate de pe piele și accelerează procesele metabolice ale pielii. .

Cu pielea normală și grasă a corpului, puteți folosi gel de duș sau săpun. Gelul de duș curăță și hidratează bine pielea, adaugă o aromă plăcută și prospețime pielii. Dacă pielea corpului este foarteuscat, apoi trebuie să folosiți săpun pentru copii pentru spălare, precum și să aplicați creme și uleiuri speciale pe pielea umedă. Crema hrănitoare se aplică pe corp cu mișcări ușoare de masaj până când este complet absorbită. Crema hidratează și hrănește pielea, o face netedă și catifelată. Cremele contin substante care previn aparitia celulitei si imbatranirea pielii.

Îngrijirea pielii corporale– curățarea corpului: BAIE.CUM SĂ FAȚI CORECT O BAIE?

Băile joacă, de asemenea, un rol important în curățarea pielii corpului. Cu toate acestea, unii oameni se simt bine după o baie, alții se relaxează. Totul depinde nu numai de temperatura apei, ci și de durata băii, de starea sănătății și de medicamentele care i se adaugă. Prin urmare, baia este pregătită și luată ținând cont de caracteristicile individuale.

Temperatura obișnuită a apei pentru o baie zilnică este de 35-37 de grade, durata 10 minute. Faceți o baie fierbinte - 38-39 de grade o dată pe săptămână. Pentru a crește elasticitatea pielii corpului, se recomandă frecarea corpului cu sare obișnuită înainte de a face baie, o dată pe săptămână. Se toarnă 200 g de sare într-un bol, se umezește ușor și se freacă tot corpul, începând de la extremități. Apoi faceți o baie sau clătiți sub duș. După baie se recomandă un duș rece pentru ca porii dilatați să se îngusteze din nou.

Îngrijirea pielii corporale– curățarea corpului:PEELING CORP. CUM SE FAC BODY PEEL?

Este necesar să se efectueze în mod regulat o curățare profundă a pielii corpului - peeling, în timpul căruia stratul keratinizat al pielii este îndepărtat, favorizând pătrunderea agenților de hrănire și hidratare în ea și făcând pielea netedă. Peeling-ul diferă de un scrub prin metoda de expunere. Scrub-urile exfoliază pielea veche, iar peelingul dizolvă particulele moarte ale pielii. Peelingul pielii se face după spălare. Peelingul face pielea netedă și delicată, îmbunătățește regenerarea țesuturilor,reduce pigmentarea, întinerește.

Scrub-urile pentru corp conțin particule mai mari decât scrub-urile pentru față, așa că ar trebui să fie folosite așa cum este prevăzut. Curățarea în profunzime a pielii uscate a corpului se face o dată pe săptămână, iar a tenului gras - de 2-3 ori pe săptămână. În niciun caz nu trebuie să faci un scrub corporal în fiecare zi, deoarece activitatea glandelor sebacee este perturbată, ceea ce va avea un efect negativ asupra pielii.

Cum se aplică un scrub? Imediat după duș, aplicați un scrub pe pielea umedă cu mâna sau cu un burete umed în mișcări circulare de masaj, începând de la picioare și în sus. Picioarele se masează mai întâi din exterior, apoi din interior. Apoi stomacul, mișcându-se de jos în sus. Sânii - de la axile și în jurul glandelor mamare. Apoi, mâinile sunt masate de la degete la umăr. Apoi spatele - de la laterale la coloana vertebrala, miscandu-se de jos in sus. Pielea de pe piept si stomac este foarte delicata, asa ca faceti miscari foarte usoare. Acordați o atenție deosebită picioarelor, genunchilor și coatelor. Aveți grijă la alunițe, nu le răniți. Exfoliantul trebuie ținut pe corp timp de 3-5 minute, apoi clătiți cu apă caldă și uscați pielea cu un prosop. După scrub, pielea devine netedă și mătăsoasă. Dacă pielea este roșie și mâncărime după scrub, atunci acest scrub nu este potrivit pentru tine, încearcă unul mai blând. În fiecare zi după baie sau duș, precum și după peeling, aplică o cremă de corp hrănitoare conform ta. tip de piele.

Îngrijirea pielii corporale– curățare corporală: SCRUB CORP.SCRUB CORP DE CASĂ:

Cafeaua naturală, zahărul brun, alimentele și sarea de mare, hrișca, orezul, Hercules și tărâțele sunt folosite pentru a pregăti exfoliante corporale de casă. Produse lactate: lapte, smântână, smântână, chefir, iaurt, uleiuri vegetale: măsline, floarea soarelui nerafinată, semințe de in, precum și argila cosmetică servesc ca bază de înmuiere pentru scrub. ÎNtoate scruburile de acasă pentru corp pot fi adăugate fructe de pădure - zmeură, căpșuni, merișoare; sucuri: lamaie, portocale, mandarina, grapefruit sau coaja lor tocata.

Exfoliant corporal cu cafea. Zatul de cafea este amestecat cu miere, smantana si ulei de masline.

Scrub cu fulgi de ovaz. Măcinați fulgi de ovăz într-o râșniță de cafea, amestecați cu lapte, chefir sau smântână într-o pastă și aplicați pe corp.

Exfoliante corporale cu sare de mare.

Amestecă sare de mare cu miere și ulei de măsline.

· 1 masă. lingura de orez zdrobit, 2 mese. linguri de sare de mare, 2-3 de masă. linguri de suc de portocale, smântână sau smântână.

Exfoliant corporal cu zahar. Se amestecă zahărul brun (mai multe linguri) cu ulei de măsline și miere.

Scrub de corp cu zmeura sau capsuni. Se zdrobesc fructele de pădure, se adaugă smântână, ulei de măsline, miere.

Următorul

Citește și: