Îngrijirea pielii feței acasă

Anterior

Din păcate, corpul nostru nu este aranjat atât de simplu pe cât ne-am dori, nu putem obține o sănătate și o frumusețe excelente cu două-trei vizite la medic sau la un cosmetolog, în niciun caz. Aceste beneficii ne sunt oferite de natură pentru un comportament rezonabil, și nu de la caz la caz, ci în mod regulat - de aceea îngrijirea pielii feței la domiciliu în mod regulat este atât de importantă pentru menținerea frumuseții.

Doar o abordare complexă a atingerii scopului, transformată într-un mod de viață, când altfel este pur și simplu imposibil, când, în ciuda unor probleme și aglomerații, nici nu-ți poți imagina cum ar fi să te culci fără să te cureți pe față etc. ., este capabil de mulți ani pentru a vă oferi adevărată frumusețe și tinerețe.

De fapt, noi înșine creăm probleme, iar învățând să respectăm niște mici, nici măcar reguli, ci nuanțe complet nesemnificative, în comparație cu volumul de muncă zilnic, ne putem ușura viața.

Cu toate acestea, paradoxul este că aceste „lucruri mici” se pot dovedi a fi o binefacere pentru noi sau o problemă mare și greu de rezolvat. Unele dificultăți, depășirea propriei lene, se simt doar la început, credeți că atunci când comportamentul corect devine un obicei și nu veți observa că faceți „lucruri” importante pentru frumusețe și sănătate, făcându-le parte din cotidian. ritual de îngrijire a pielii feței acasă.

îngrijirea

Stilul de viață ca parte a îngrijirii pielii feței acasă

Nu ar trebui să vă fie imediat teamă că vi se oferă să schimbați întregul mod obișnuit de viață și, desigur, nu există un sistem corespunzător. Este vorba doar despre o mică ajustare și adăugarea unor acțiuni care ar trebui să devină obiceiuri și să formeze un stil de viață clar observat.

Există doar măsuri referitoare laOptimizarea nutriției și creșterea activității fizice vor fi o bază pe termen lung pentru menținerea pielii feței într-o stare perfect îngrijită. Și circulația sanguină crescută în urma efortului fizic intens va furniza oxigen celulelor epidermei, prevenind pielea de la ofilire.

Adăugați la acestea un mic program de acțiuni, îngrijire obișnuită a pielii faciale și nu vă veți recunoaște. Ca bonus din natură, stima de sine va crește și starea de spirit se va îmbunătăți, va apărea încrederea în sine, iar succesul va veni în toate eforturile.

Îngrijirea pielii feței acasă - nutriție

Totul ramane asa cum iti place, nicio schimbare drastica, singurul lucru care trebuie facut este sa iti diversifici cat mai mult meniul, incluzand o mare varietate de produse alimentare. Nu are rost să enumeram produsele, este important doar să înțelegem profund că nu numai fiecare produs alimentar poartă materiale de construcție pentru toate organele și sistemele corpului, dar chiar și condimentele joacă un rol imens în sănătatea noastră.

În plus, va trebui în continuare să excludem ceea ce ne împiedică să avem nu doar o siluetă frumoasă, o sănătate excelentă, ci și o piele tânără curată, iar plăcerea îndoielnică de a folosi aceste produse nu este proporțională cu daunele care vor fi cauzate. Este necesar să se excludă:

  • făină;
  • gras;
  • dulce,
  • Sărat

Desigur, vorbim de „excese” și un singur produs nu poate fi exclus complet din dietă, dulcele poate fi înlocuit cu îndulcitori naturali, precum mierea și fructele uscate, iar alimentele nesărate vor fi mult mai gustoase și mai utile cu diverse condimente. . Nu trebuie să faceți „mișcări bruște” pentru a nu supune organismul la stres excesiv, în plus, metodele dăunătoare de tratament termic al alimentelor, prăjirea și fumatul trebuie excluse.

Ia unul bunrezultatul îngrijirii pielii feței acasă nu este posibil fără a stabili o ordine „internă”, ar trebui să revizuiți și regulile de alimentație:

  • mănâncă des, dar încetul cu încetul;
  • mestecați bine alimentele înainte de a le înghiți, astfel că acestea vor fi mai mult procesate de enzimele salivare și absorbite de organism cât mai mult posibil, fără a le înfunda cu depozite de zgură;
  • bea apă des, până la 2 litri pe zi;
  • fiecare masă înainte de a mânca salată sau fructe.

Produse alimentare pentru frumusețea pielii feței

După cum am menționat deja mai sus, nu are sens să oferim o listă de produse necesare, dar merită menționat unele dintre ele, a căror utilizare îmbunătățește la maximum tenul și starea generală a pielii. Printre astfel de produse se numără, în primul rând, varza, sub orice formă, mai ales proaspătă sub formă de salată, cel mai bun mod de a o folosi este să radi o cantitate mare de varză pe răzătoarea fină sau să o pisezi într-un blender. Cu consumul regulat a unei cantități mari de varză, pielea ta va deveni absolut fantastic de bine îngrijită, efectul este pur și simplu uimitor, dar numai sub condiția regularității și a suficienței cantitative.

Următorul produs important pentru îngrijirea pielii feței la domiciliu este verdețurile, atât direct în măști, cât și pentru mâncare regulată. Verdeturile trebuie consumate intr-o cantitate destul de mare, la fel ca a mea, macinam verdeata in blender impreuna cu o cantitate mica din orice produs lactat fermentat si bem nectarul frumusetii si sanatatii.

În ceea ce privește grăsimile, în niciun caz nu trebuie să treci la produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, știința modernă a dovedit deja răul enorm al unui astfel de pas. În plus, grăsimile sunt implicate în producția de hormoni, interferarea cu acest proces este un risc uriaș, așa că se recomandă limitarea lor rezonabilă.

Îngrijirea pielii feței acasă este o activitate fizică

Având în vedere eterna lipsă de timp, de care nu ne ajunge mereu pentru nimic, nu pierdem mai mult de o ocazie de a ne mișca și „încărca”, cu forță, bineînțeles. Ca în toate domeniile de eforturi pentru a obține un efect pe termen lung de vindecare și întinerire a pielii, oferindu-i o culoare frumoasă și „strălucire”, datorită netezirii și tonifirii, „Majestatea Sa” – regularitatea este importantă în timpul activităților fizice.

În niciun caz, nu intensitatea, nu ar trebui să vă simțiți obosit, doar o activitate viguroasă, al cărei indicator poate fi creșterea stării de spirit și nu declinul acesteia. , puterea și întinderea, creștem și activitatea casnică. Dacă e podeaua mea, atunci fără mop, dacă urcăm scările, apoi pe jos, și nu cu liftul, poți să cobori și să mai urci de câteva ori, pentru a complica treaba etc.

Un aspect important al îngrijirii pielii feței acasă este alternanța activității fizice și odihnă, azi ai petrecut multă muncă, mâine mai puțin, după ceva timp, corpul însuși te va informa despre asta (dispoziție), restul este mai lung și de calitate mai bună.

Dacă trebuie să arătați „perfect” într-o anumită zi, atunci faceți următoarele: cu trei zile înainte de această zi - intens, dar ușor de gestionat, încărcat și neapărat dinamic. Apoi, ziua se odihnește aproape în deplină liniște cu un minim de mișcări, un somn obligatoriu cu două-trei ore înainte de apus, și nu vei avea nevoie de machiaj, pielea ta va fi atât de proaspătă și frumoasă. Mai ales că machiajul nud este în vârful modei, dar execuția lui necesită o piele impecabilă a feței. Asigurați-vă că încercați această schemăpregătindu-te pentru marea ieșire, entuziasmul tău nu va avea limite.

Lista de exerciții o vei alege singur, este mult mai important să înțelegi exact cum să te comporți, ce să urmezi și pe ce să te concentrezi.

Curățarea este o componentă importantă a îngrijirii pielii feței acasă

Curățarea este necesară atât pentru pielea în sine, cât și pentru corp pentru ca pielea să aibă un aspect frumos și proaspăt, fără o nuanță „pământoasă”. Să spunem câteva cuvinte despre curățarea intestinelor, care trebuie curățate cu o anumită regularitate. Puteți găsi cu ușurință informații detaliate despre acest lucru.

Nu este deloc necesar să te supui unor metode de curățare prea radicale, este suficient să monitorizezi regularitatea mișcărilor intestinale zilnice, prevenind constipația. În plus, este, de asemenea, de dorit să se facă periodic două până la trei clisme la rând pe fundalul unei perioade de descărcare de trei zile, efectuate cel puțin o dată pe lună. Aceasta este cea mai simplă și regulată „curățare generală” și va îmbunătăți sănătatea, iar starea pielii va fi la un cu totul alt nivel.

Acum să luăm în considerare cum să curățăm corect pielea feței, iar un punct important aici este curățarea zilnică a acesteia, relaxându-vă doar o dată, puteți „începe” din nou procesele nedorite.

Curățarea zilnică a pielii feței

Curățarea zilnică, ca bază a îngrijirii tenului feței acasă, și pentru orice tip de ten, se bazează pe curățarea naturală cu apă, doar că poate avea un efect benefic asupra pielii feței. Nu urmați orbește sfaturile neconsiderate despre alte metode de curățare cu produse cosmetice, aceasta nu poate fi decât o curățare intermediară. Asa de:

  • indeparteaza machiajul folosind un tampon de bumbac cu lapte cosmetic sau lotiune, selectat individual pentru pielea ta;
  • ne spalam cu apa calduta de o temperatura confortabila, nici fierbinte, dar nici rece, oferind posibilitatea deschiderii porilor;
  • aplica un detergent, de preferat un sapun cu proprietati antibacteriene;
  • clătiți detergentul cu apă caldă;
  • clătește-ți fața cu apă rece, o astfel de diferență de temperatură va avea ca efect un masaj ușor, iar în plus, apa rece va închide porii curățați.
  • După curățarea pielii, îți poți șterge fața cu cuburi de gheață, special preparate fie din apă, fie dintr-un decoct de ierburi.

    În concluzie, aplicăm crema, restabilind pH-ul pielii, precum și înlăturând efectul de „strângere” din cauza efectelor de uscare ale săpunului, în plus, pielea curățată are acum nevoie de nutriție. Tocmai in aceasta etapa, si nu ca la etapa de curatare, aplicam produse cosmetice, si anume creme, in concordanta cu tipul tau de ten. În orice caz, aplică o cremă de noapte grasă în jurul ochilor.

    Continuăm îngrijirea pielii feței acasă chiar de dimineață, dacă aveți tenul gras, apoi spălați și cu săpun, dar aplicați-l doar pe zona frunții, nasului și bărbiei, pașii următori sunt economisiți. Crema se aplică dimineața sub produse cosmetice în strat subțire, iar crema trebuie să fie hidratantă.

    Curățarea în profunzime a pielii feței acasă

    Pe lângă curățarea zilnică, este necesar să se efectueze o curățare mai profundă la anumite intervale. Schema poate fi după cum urmează:

  • aburit fața cu un prosop înmuiat în apă aproape fierbinte, sau într-un alt mod convenabil pentru tine;
  • pregătim un scrub dintr-un amestec de sare și sifon, luat în părți egale (puteți folosi orice alte variante de scrub, de exemplu, cafea);
  • aplicați spumă de săpun sau spumă de ras pe fața aburită;
  • frecați amestecul în pielea acoperităun strat dens de spumă, mișcări circulare ale degetelor;
  • se lasa sa se usuce;
  • clateste cu apa calduta urmata de pasii de inchidere a porilor.
  • Imediat după o astfel de procedură de curățare, dacă aveți timp, puteți face o mască din argilă, verde, ciocolată sau neagră, amestecând-o cu apă caldă. Dacă aveți tenul gras, puteți adăuga câteva picături de suc de lămâie sau diluați argila nu cu apă, ci cu oțet de mere. Spălați masca după ce se usucă complet, aplicați-vă crema.

    Așadar, am luat în considerare în detaliu procesul de curățare a pielii feței, ca fiind cea mai importantă componentă care determină starea pielii, procedura de îngrijire a pielii feței la domiciliu. De fapt, cititul este mai lung decât a face, așa că încercați să vă forțați să vă curățați pielea în fiecare zi, indiferent de ce.

    Ei bine, desigur, după măsurile enumerate mai sus, efectuate consecvent și atent, vă puteți angaja în aplicarea periodică a diferitelor măști din produse naturale. Efectul căruia va fi doar dacă pielea este curată și „respiră” liber.

    Următorul

    Citește și: