Îngrijirea feselor acasă. Cum să elimini celulita de pe fese

Anterior

Toată lumea are grijă de pielea feței, a mâinilor și a gâtului cu cremă și masaj. Dar, în același timp, o astfel de parte a corpului precum fesele rămâne ucisă pe nemeritat. La urma urmei, dacă vrei să fii frumoasă, atunci în toate, și nu numai acolo unde corpul este expus.

Un fund frumos feminin este ceva care atrage întotdeauna bărbații.

Reguli generale pentru îngrijirea feselor

Mulți oameni greșesc când cred că fesele pot rămâne elastice și tonifiate mult timp. Una dintre principalele necazuri care i se pot întâmpla unei femei este apariția celulitei. Pentru el, nu există tineri sau bătrâni, grasi sau slabi. Pentru a preveni o astfel de neplăcere, este necesar să urmați câteva reguli simple în fiecare zi:

  • Înainte de a face duș, frecați energic fesele cu un prosop uscat.
  • Procedurile de contrast cu apă (au un efect benefic asupra nuanței pielii întregului corp).
  • Nu uita de exercițiile fizice și de o dietă echilibrată.

Dacă există celulită

Dacă celulita a apărut deja, atunci este necesar să luați măsuri mai serios. Este o greșeală să crezi că diversele geluri anunțate vor ajuta să scapi de „coaja de portocală” de pe șolduri și fese într-o clipă. Rezultatele vizibile pot fi obținute numai prin utilizarea unui agent anticelulitic în combinație cu alte proceduri. Vă oferim câteva modalități simple de a îmblânzi celulita:

  • Este necesar să aplicați un agent anticelulitic în zona cu probleme nu doar cu palma, ci să o frecați cu un masaj special. Are o suprafață asemănătoare unui ac. Rezultate bune pot fi obținute făcând un masaj în fiecare zi.
  • Când faci duș, ar trebui să folosești exfoliante corporale (pielea este curățată de celulele keratinizate și circulația sângelui este stimulată).
  • Țineți fesele strânse mai des. Acest exercițiu se poate face stând sau în picioare (atât la birou, cât și acasă).
  • Foarte eficientva fi o „fuire” în apă. Datorită rezistenței la apă, sarcina asupra mușchilor va fi mai mare decât pe uscat.
  • Urmați o dietă.
  • Exerciții zilnice pentru mușchii abdominali, fese și coapse.

Erupție cutanată pe fese

Se întâmplă ca pielea de pe șolduri și fese să devină inflamată: apar erupții cutanate sau coșuri. Pot exista mai multe motive pentru apariția lor:

  • Piele uscata. Există foarte puține glande sebacee aici și pielea devine inflamată în urma contactului cu iritanti. Cel mai adesea, acest lucru se datorează lenjeriei inadecvate. Fie freacă pielea, fie poate exista o alergie la compoziția materialului.
  • Insuficiență hormonală.
  • Sudoare
  • Alimentația necorespunzătoare, în urma căreia metabolismul este perturbat.

Pentru a preveni acneea, este suficient să lubrifiați pielea cu o cremă hidratantă. Și puteți lupta cu erupția cu ajutorul unor mijloace speciale (geluri, loțiuni, tonice). Uneori, o erupție cutanată este un semnal al unei boli. În acest caz, este mai bine să consultați un specialist.

Următorul

Citește și: