Supa crema de curcan. O rețetă excelentă pentru copii și adulți

Anterior

O rețetă super simplă de supă cremă de curcan este potrivită atât pentru copii, cât și pentru adulți. Puteți începe să dați această supă bebelușilor încă de la 10 luni. Vitamina, usoara si nu grasa! Poate fi numit cu ușurință dietetic și aparține preparatelor de nutriție adecvată.Ingrediente porții: – +

  • Figura 4 l.
  • Curcan (file) - 150 g
  • Morcov 1 buc
  • Țelină 1 tulpină
  • lapte 200 ml

Pentru 100 de grame

Calorii: 90 kcal

Proteine: 5,3 g

Grăsimi: 0,9 m

Carbohidrați: 15,6 g

Pași 40 min. Rețetă video Seal https://www.youtube.com/watch?v=dfxtDVF7fzo

  • Puneți fileul de curcan într-o tigaie și acoperiți cu apă. Am avut chifteluțe congelate fără aditivi și le-am folosit. Se aduce la fierbere, se fierbe 5 minute si se scurge prima apa. Turnați apă nouă în tigaia mea și întoarceți-o la aragaz.

  • Spălați orezul cu apă caldă. Tăiați țelina în bucăți mici. Curata morcovul si il dai pe razatoarea fina.

  • crema

    Cand apa fierbe adauga orezul si legumele. Reduceți focul și acoperiți supa cu un capac. Gatiti 15 minute.

  • Când orezul este fiert, scoateți supa de pe aragaz.

  • Turnați bulionul din supă într-un recipient separat.

  • Bateți supa cu un blender, apoi adăugați laptele. Bateți din nou până la o consistență omogenă. Dacă piureul este foarte gros, adăugați puțin bulion din supă și bateți din nou.

  • Supa dietetică piure de curcan este gata. Puteți decora după cum doriți și servi!

Sfat: dacă faceți supa pentru dvs., încercați să adăugați niște ciuperci. Nota de ciuperci va îmbogăți semnificativ gustul supei cremă. Veți găsi aici o supă piure alternativă, potrivită pentru mâncarea bebelușilor.

Gătiți utilmâncați și fiți sănătoși!

Pentru a nu rata nici măcar o supă delicioasă, abonați-vă la grupurile noastre de pe rețelele de socializare!

O zi minunată tuturor!

Următorul

Citește și: