Proprietăți utile și medicinale ale zmeurii

Anterior

Conţinut:

  • Boabele roșii sunt frumoase...
  • O comoara de vitamine si nu numai...
  • Proprietăți utile și medicinale ale zmeurii
  • Zmeura pentru pierderea in greutate
  • Când este mai bine să uiți de zmeură
  • Proprietăți utile ale frunzelor de zmeură
  • Colectați și uscați

În cămara Mamei Natură există mulți agenți de vindecare diferiți, cu ajutorul cărora poți depăși orice boală. Printre acestea se numără zmeura și, împreună cu frunzele, ale căror proprietăți medicinale și utile erau cunoscute chiar și de bunicile noastre și au fost folosite activ. Aceasta este o alternativă eficientă la diferite amestecuri, pulberi și tablete, care conțin mai multă „chimie” decât componentele naturale. În plus, este mult mai plăcut să mănânci o boabă proaspătă parfumată și să obții un plus de vigoare și sănătate!

Boabele roșii sunt frumoase...

Dintre varietatea de fructe de padure, cea mai cautata pentru promovarea sanatatii este, fara indoiala, zmeura. Și gustos și plăcut la privit și versatil în utilizare. Face gemuri și compoturi neobișnuit de parfumate. Și să-l mănânci fără zahăr este o mare plăcere!

Apropo, crescătorii nu dorm și creează noi soiuri de zmeură cu fructe de pădure galbene - un cadou pentru cei care suferă de alergii, precum și remontant, adică cei care dau o recoltă generoasă nu o dată pe sezon, ci de cel puțin două ori!

O comoara de vitamine si nu numai...

Zmeura își datorează popularitatea proprietăților sale vindecătoare. Adevărat, este potrivit să vorbim despre ele numai în cazul în care boabele sunt cultivate organic, adică fără „chimie”.

zmeură

  • Mai mult de 2/3 din masa fructelor de zmeură este apă. Și numai asta le face extrem de utile, mai ales pentru curățarea naturală a rinichilor.
  • Conțin aproximativ aceeași cantitate de carbohidrați și zaharoză naturală - până la 9 la sută. Acesta este „combustibil” pentru obținerea energiei.
  • Proteine ​​din zmeurăde asemenea suficient, ca, de altfel, și grăsimi de origine vegetală.
  • Un complex bogat de vitamine este principalul său avantaj. Mai ales vitamina C, care blochează agenții cauzali ai infecțiilor virale. Există, de asemenea, reprezentanți ai grupului de vitamine B, care sunt responsabili de procesele metabolice și de diviziunea celulară.
  • Vitamina B9, mai cunoscută ca acid folic, se găsește și în zmeură. Viitoarele mămici sunt în special „prietenele” lor, deoarece ajută fătul să se dezvolte corect.
  • Zmeura este bogată în principalele macro și microelemente, în primul rând fosfor, potasiu, calciu și magneziu. Toate sunt „material de construcție” pentru celule și părțile lor.
  • Cuprul, care este abundent în fructe de pădure, întărește nervii. Așa că aceia dintre noi ale căror vieți sunt pline de stres trebuie să ne trateze din când în când cu fructe de pădure miraculoase.

    • Proprietăți utile și medicinale ale zmeurii

    Compoziția chimică bogată și complexă a fructelor de zmeură le face un mijloc eficient și, cel mai important, un mijloc natural de combatere a diferitelor boli:

    • „scapă” cu ușurință de viruși, ridicând nivelul general de rezistență al organismului;
    • efect antipiretic: pentru a readuce temperatura corpului la normal, trebuie să mănânci câteva fructe de pădure proaspete sau să bei ceai cu gem de zmeură și miere (trebuie să insisti asupra unei fructe de pădure umplute cu apă clocotită timp de cel mult 3 minute);
    • oprește sângerarea și, de asemenea, curăță corpul de impurități;
    • cu o compoziție slabă a sângelui, se recomandă, de asemenea, să consumați mai multă zmeură - fie proaspătă, fie piure cu zahăr;
    • curăță intestinele, datorită cărora stomacul și alte organe digestive intră în stare de funcționare;
    • ameliorează durerea;
    • sprijină munca inimii;
    • pentru problemele ginecologice, zmeura este unul dintre cele mai gustoase si eficiente medicamente;
    • pentru a îmbunătăți culoarea pielii de pe față, este suficient să răsfățați pielea cu măști de zmeură (fructele de pădure se pasează și se aplică pefață timp de 10 minute);
    • doar câteva fructe de pădure îi ajută pe băutori să facă față rapid mahmurelii și să restabilească performanța.

    Zmeura pentru pierderea in greutate

    Zmeura are un conținut scăzut de calorii, așa că prezintă un interes deosebit pentru cei cărora le este frică să mănânce, dar nu sunt gata să renunțe la gustări. Prin urmare, nu trebuie să renunțați deloc la el, deoarece 100 de grame de fructe de pădure conțin doar 40 de kcal. Deci, poate fi numit în siguranță un mijloc bun și, cel mai important, un mijloc gustos pentru pierderea în greutate.

    Nutriționiștii nu recomandă „să stea jos” la o mono-dietă constând doar din aceste fructe de pădure: nu uitați de hipoalergenicitatea lor. Și nici nu este necesar să-l lungiți. Este suficient să renunți la mâncăruri grase, picante și alte mâncăruri deja prea bogate în calorii și să te răsfăț cu câteva pumni de zmeură proaspătă, diluând dieta de pește fiert și carne de vită slabă - silueta va fi restabilită!

    Când este mai bine să uiți de zmeură

    Pe lângă proprietățile benefice ale zmeurii, trebuie să cunoști și contraindicațiile, pentru a nu te înrăutăți, dorindu-ți tot ce este mai bun.

  • Așadar, bucurându-vă de recolta de zmeură vara, nu trebuie să uitați de măsură, deoarece este capabilă să detecteze alergiile, în special la bebeluși.
  • Persoanele care suferă de gută sau osteocondroză, precum și de nefrită, nu trebuie să se lase duse de mâncare.
  • Este necesar să uitați de zmeură pentru un timp și de cei care au boala ulcerului peptic în timpul exacerbarii sale. Apropo, zmeura proaspătă este, de asemenea, contraindicată din același motiv - există prea mult acid în ea.

    • Proprietăți utile ale frunzelor de zmeură

    Cei care au un mic arbore de zmeură la țară sunt de două ori bogați, deoarece în fiecare an primesc nu numai fructe de pădure delicioase și parfumate, ci și un remediu pentru multe afecțiuni - frunze. De îndată ce nu sunt folosite: și sucul este stors din ele, și aburit și se prepară decocturi,si aplicat crud pe zonele inflamate, ba chiar pus in conservare! Și totul datorită compoziției lor valoroase.

    • În primul rând, frunzele sunt la fel de eficiente ca și boabele în lupta împotriva răcelilor: este suficient să bei un decoct de frunze de zmeură, iar temperatura ridicată se va diminua imediat, lăsând corpul împreună cu transpirație. Este mai bine să refuzați aspirina în acest caz.
    • Dacă ștergeți pielea de pe față cu cuburi congelate de decoct de frunze de zmeură, aceasta nu va îmbătrâni mult timp.
    • Infuzia de frunze este recomandată acelor femei care suferă de probleme ginecologice. Dar femeile însărcinate, dimpotrivă, ar trebui să se abțină de la această băutură.
    • Tratamentul părului cu suc proaspăt de frunze de zmeură amestecat cu ulei de măsline îi va ajuta să fie curat și mătăsos. O astfel de mască se spală cu șampon la jumătate de oră după aplicare.
    • Printre proprietățile utile ale unui decoct de frunze de zmeură se numără și efectul său calmant asupra intestinelor în caz de tulburări.

    Colectați și uscați

    Pentru a putea savura iarna ceaiul parfumat si vindecator, zmeura si frunzele lor trebuie pregatite din timp. Cel mai bun moment pentru a colecta frunzele este luna mai, adică înainte de fructificare. Se prepară prin uscare undeva departe de soarele strălucitor. Din când în când, materia primă uscată trebuie răsturnată cu grijă, iar când ajunge în stare, puneți-o într-o pungă de hârtie și ascundeți-o.

    După cum puteți vedea, zmeura nu este doar gustoasă, ci are și multe proprietăți utile și chiar medicinale, la fel ca și frunzele. Ceea ce înseamnă că ar trebui cultivat și mâncat din plăcere și sănătate!

    Următorul

    Citește și: