Mâncare rapidă sănătoasă

Anterior

Rețetă sănătoasă de fast-food

În Rusia, se crede că ceva util nu poate fi gustos. Pentru majoritatea concetățenilor noștri, fast-food-ul este echivalat cu mâncarea ieftină, bogată în calorii. Vă propun o rețetă de fast-food sănătos pe care o puteți pregăti acasă...

INGREDIENTE

  • 1 rosie
  • 1 castravete
  • O bucată mică de brânză
  • Frunze de salata verde
  • 200 g file de curcan
  • frunze de varză chinezească
  • Pita
  • Sare piper

PREGĂTIREA

  • În primul rând, curcanul este sărat, piperat și prăjit într-o tigaie.
  • În timp ce curcanul nostru se prăjește, pregătește o altă umplutură: se rade castraveții, se toacă mărunt salata verde și varza.
  • Apoi tăiați roșiile în cercuri subțiri.
  • Apoi întoarceți rapid și strâns pâinea pita. Terminat!
  • Îndepărtați excesul de grăsime din curcan cu un prosop de hârtie, tăiați în fâșii subțiri și adăugați la legume.
  • Adăugați puțină smântână în loc de sos.

Poftă bună!

Următorul

Citește și: