Folosim cicoare pentru pierderea în greutate

Conţinut:

La ce este bună cicoarea?
Cicoare pentru pierderea în greutate
Cum să folosiți corect cicoarea
Dieta cu cicoare
Cicoare solubilă
Decoctul de rădăcină
Plantează lăstari
Contraindicație

Cu mâna ușoară a medicilor, cafeaua a devenit un produs interzis pentru mulți, dar a fost găsit un înlocuitor sigur - pentru acei dependenți de cafea care nu puteau renunța complet la băutura dăunătoare. Și deși nocivitatea cafelei este în prezent o problemă controversată, înlocuitorul s-a dovedit a fi un produs util și a început să fie consumat nu numai în locul cafelei.

Da, da, vom vorbi despre celebrul înlocuitor al boabelor de cafea, pentru că cicoarea pentru slăbire este un plus delicios și sănătos în dieta zilnică!

De fapt, această plantă are un efect surprinzător de benefic asupra organismului, deoarece are un efect antimicrobian, coleretic, antiinflamator, sedativ, diuretic.

Este folosit nu numai pentru tratamentul bolilor pielii, inimii, tractului gastrointestinal și ficatului - nu este mai puțin eficient să-l folosiți în scopul dobândirii unei siluete ideale.

La ce este bună cicoarea?

Cicoarea este o plantă foarte comună care crește în aproape toate zonele climatice. Este utilizat în scopuri de sănătate, pentru tratamentul bolilor sistemului cardiovascular, digestiv, nervos și genito-urinar

. Mai mult decat atat, persoanelor sanatoase li se recomanda si sa foloseasca bauturi din cicoare sau suplimente pe baza de ea – pentru a mentine sanatatea si tonusul.

Cicoare pentru pierderea în greutate

Capacitatea acestei plante de a influența viteza proceselor metabolice a început să fie folosită activ de oameni în lupta împotriva excesului de greutate, iar această proprietate a fost descoperită nu cu mult timp în urmă.

Decoctul de rădăcină accelerează semnificativ metabolismul, drept urmare kilogramele în plus merg mult mai repede. Bea pentruare gust de cafea, așa că multor îi vor plăcea, dar aici este un detaliu important: nu ai nevoie de cicoare solubilă, ci de cicoare măcinată.

Se toarnă o lingură de pulbere cu apă (aproximativ 500 ml) și se fierbe timp de 10 minute. Se filtrează bine totul înainte de utilizare. Decoctul de vindecare trebuie băut înainte de masă în 100 ml

Dacă doza este depășită, nu este fatală - cicoarea este sigură pentru organism.

Chiar dacă nu vă schimbați dieta, ci pur și simplu adăugați această băutură la ea, puteți scăpa treptat de câteva kilograme. Dar cel mai bine este să folosiți cicoarea în combinație cu o dietă și ceva activitate fizică, astfel încât rezultatul să fie mai vizibil.

Cicoarea pentru pierderea în greutate nu numai că accelerează metabolismul, dar umple și deficiența multor substanțe utile, vitamine și oligoelemente.

Majoritatea dietelor exclud cafeaua, fără de care mulți pur și simplu nu pot trăi. Cicoarea elimină această problemă: nu conține substanțe care cresc încărcătura asupra inimii și excită sistemul nervos. Această băutură delicioasă normalizează nivelul zahărului din sânge (care este deosebit de important pentru diabetici), ajută la controlul apetitului.

Cum să folosiți corect cicoarea

Puteți bea băutura de mai multe ori pe zi, în loc de cafea sau ceai. Instrumentul este utilizat în mod activ în combinație cu dietele de curățare cu fructe, care au ca scop îndepărtarea impurităților și a toxinelor.

Este permis să adăugați în băutură lapte degresat, lămâie sau o lingură de miere.

Cicoarea se potrivește bine cu legumele, așa că lăstarii tăiați pot fi adăugați în salate prin îmbrăcarea cu ulei de măsline: de exemplu, varză, ridichi, măr și alte produse dietetice. Rezultatul este un dublu beneficiu: un preparat bogat in calorii si o curatare suplimentara a organismului.

Dieta cu cicoare

Durata de utilizare a acestui instrument pentrupierderea în greutate poate fi diferită: totul depinde de cât de multă greutate trebuie să fie pierdută și ce dietă de bază este aleasă pentru aceasta.

Rezultatul maxim care poate fi atins este de 14 kilograme în două săptămâni. Un produs de mai multe tipuri este adesea folosit în diete.

Cicoare solubilă

1-2 linguri de produs se toarnă cu apă fierbinte.

Nu ar trebui să existe aditivi la băuturile de slăbit, dar dacă nu vă place gustul, îl puteți înmuia cu miere, lapte sau o felie de lămâie.

Decoctul de rădăcină

Este folosit pentru a obține un remediu de vindecare pentru a scăpa de excesul de greutate.

Pentru ao pregăti, trebuie să turnați apă clocotită peste o lingură de rădăcină tocată și să gătiți timp de 10 minute, amestecând. Concentrația de substanțe utile într-o astfel de băutură este mai mare decât într-una solubilă, așa că merită să consumi 100 de grame (nu mai mult) înainte de masă.

Plantează lăstari

Sunt adăugate în salate sau fierte cu legume: se dovedește un fel de mâncare dietetic foarte gustos, care va înlocui garniturile pentru produsele principale și va reduce conținutul total de calorii al dietei.

Contraindicație

Cicoarea nu are contraindicații sau efecte secundare grave, dar nu se recomandă asocierea cu antibiotice, în caz de boli vasculare (varice sau hemoroizi), calculi biliari, alergie la acid ascorbic, spasme respiratorii, stare psihică instabilă.

Înainte de a începe să slăbești cu ajutorul cicoarei, trebuie să consulți un medic.

Următorul