Cotlet de pui pentru copii într-un aragaz lent

Anterior

Reteta de cotlet de pui pentru copii intr-un aragaz lent

Carnea este o parte integrantă a dietei unui copil, deoarece oferă organismului în creștere o mulțime de vitamine și oligoelemente, precum și proteine ​​pentru formarea masei musculare. Nu ar trebui să existe copii vegetarieni, nutriționiștii sunt unanimi în acest sens. Carnea dietetică trebuie dată, deoarece grăsimile animale nu sunt de folos copiilor. Pregătiți cotlet de vițel, iepure, curcan sau pui pentru copii.

INGREDIENTE

  • File de pui - 200 sau 300 de grame
  • Vițel - 200 sau 300 de grame
  • Morcov - jumătate de bucată
  • O jumătate de bec
  • 2 sau 3 st. linguri de brânză
  • 2 art. linguri de smântână sau ghee
  • Sare, piper - după gust

PREGĂTIREA

  • În primul rând, măcinați fileul de pui și vițelul într-un bol de blender.
  • Apoi se rade morcovii și ceapa, se adaugă în carnea tocată și se pisează din nou cu un blender.
  • Adăugați sare, piper, smântână, amestecați.
  • Se toarnă ulei de măsline sau orice ulei vegetal în tigaie, se încălzește aragazul lent timp de 4-5 minute.
  • Puneți cotleturile.
  • Închidem tigaia.
  • După 7 minute, întoarceți-vă pe partea cealaltă și așteptați încă 7-10 minute.

Poftă bună!

Următorul

Citește și: