Migrena - cauze, simptome, tratament, prevenire

Migrena este o boală neurologică în care, de regulă, apar dureri de cap intense episodice sau regulate, care au un caracter pulsatoriu.

Un atac de migrenă poate dura câteva ore sau chiar zile. Durerea pulsantă, de regulă, începe în partea frontală sau laterală a capului, precum și în zona ochilor, iar durerea de cap se agravează treptat. Orice mișcare, orice activitate, lumini puternice sau zgomote puternice vă pot înrăutăți starea. Greața însoțită de vărsături poate apărea adesea în timpul unui atac de migrenă.

Migrenele pot apărea fie destul de rar (o dată sau de două ori pe an) sau literalmente în fiecare zi. Femeile suferă de atacuri de migrenă mult mai des decât bărbații.

Simptome

Cele mai frecvente tipuri de migrenă sunt migrenele clasice și migrenele obișnuite.

Simptomele unei migrene clasice

Un atac de migrenă clasic începe cu un semn de avertizare numit aură. Acest tip de migrenă se mai numește și „migrenă cu aură”. O aura este apariția simptomelor vizuale - tulburări vizuale în care puteți vedea:

Tulburare vizuală - aura în migrenă

lumini intermitente
culorile
modele din linii
umbre

Puteți pierde temporar o parte din vederea, cum ar fi vederea laterală.

Este posibil să aveți, de asemenea, furnicături ciudate, arsuri sau slăbiciune musculară pe o parte a corpului. Este posibil să aveți dificultăți în a comunica și vă puteți simți deprimat, iritabil și neliniştit.

Aurele durează între 15 și 30 de minute. Puteți experimenta aure înainte sau după cefalee, iar uneori durerea și aura coincid în timp, sau durerea nu apare după aură. O migrenă clasică poate apărea pe o parte a capului sausimțit peste tot capul.

Pe subiect: dureri de cap în zona frunții și a ochilor, în tâmple și în spatele capului.

Simptomele unei migrene comune

Un atac de migrenă tipic nu începe cu o aură. Acest tip de migrenă este cel mai frecvent și se mai numește și „migrenă fără aură”. O migrenă comună poate începe mai lent decât o migrenă clasică, poate dura mai mult și poate interfera cu activitățile zilnice ale unei persoane într-o măsură mai mare. Durerea într-o migrenă comună poate fi simțită doar pe o parte a capului.

Cum poți prezice un atac de migrenă?

Cefaleea migrenoasă poate fi foarte intensă, ceea ce poate priva complet o persoană de capacitatea funcțională. Simptomele migrenei pot varia de la o persoană la alta și cele mai multe dintre ele le puteți explora mai jos.

În ore sau chiar zile înainte de începerea migrenei, este posibil să aveți unele semne că un atac este pe cale să înceapă. Aceste semne includ:

exces de energie
oboseală
apetit crescut
sete
modificări ale dispoziției

Simptomele migrenei sunt posibile

durere intensă pulsatorie sau durere surdă pe o parte a capului sau pe tot capul
durere care se agravează în timpul activității fizice
greață sau vărsături
modificări ale vederii, cum ar fi vedere încețoșată sau pete oarbe
sensibilitate crescută la lumină, zgomot sau mirosuri
senzație de oboseală
confuzie de conștiință
congestie nazala
senzație de frig
transpirație crescută
rigiditate sau sensibilitate a gâtului
amețeli (vezi Amețeli și dureri de cap. Ce e în neregulă cu mine?)
sensibilitatea părții păroase a scalpului

Cauze și factori de risc

Cauza exactă a migrenei este încă necunoscută. Sună ca o migrenăpoate fi parțial cauzată de o modificare a nivelului de serotonină (unul dintre principalii neurotransmițători) din organism. Serotonina joacă multe roluri în organism și poate afecta vasele de sânge, deoarece la niveluri ridicate de serotonină, vasele de sânge se îngustează (scurtează). Când nivelul serotoninei scade, vasele de sânge se dilată (se umflă), ceea ce poate provoca durere sau alte probleme.

Ce poate declanșa o migrenă?

Există câțiva factori de risc care pot declanșa un atac de migrenă. Factorii de risc comuni includ:

Ereditatea. Dacă unul sau ambii părinți au avut migrene, există șanse mari să vă confruntați și cu această afecțiune.
Sex. Femeile suferă de migrene mai des decât bărbații.
Vârsta. Majoritatea oamenilor experimentează migrene pentru prima dată în adolescență, dar afecțiunea poate începe de fapt la orice vârstă, de obicei la sub 40 de ani.

Cele mai frecvente declanșatoare pentru un atac de migrenă sunt:

Mâncare și băuturi. Consumul anumitor alimente și băuturi (vezi lista de mai jos) poate declanșa migrene. Deshidratarea și diferitele diete sau săritul peste mese pot, de asemenea, să declanșeze migrene.
Modificări hormonale. Femeile pot prezenta migrene legate de ciclurile lor menstruale, menopauză, utilizarea de contraceptive hormonale sau terapia de substituție hormonală (vezi Migrene menstruale - Dureri de cap la femei).
Stresul. Situațiile stresante și tensiunea nervoasă pot provoca migrene. Sistemul tău nervos poate fi copleșit de situații stresante la serviciu sau acasă, iar corpul tău poate fi epuizat de antrenamente intense (sport) sau de lipsa cronică de somn.
Sentiment. Zgomotele puternice, luminile puternice (lumini intermitente sau lumina soarelui) sau mirosurile puternice (cum ar fi vaporii de vopsea) pot declanșa migrene.
Medicamente. Unele medicamente pot declanșa migrene. Dacă credeți că atacurile dumneavoastră de migrenă pot fi legate de medicamentele pe care le luați, discutați cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate oferi un medicament alternativ.
Boala. Bolile infecțioase, precum răceala sau gripa, pot declanșa și migrene, mai ales la copii (vezi Cefalee – boli).

Consumul de brânză și nuci poate declanșa un atac de migrenă

Alimente care pot provoca migrene:

nu conserve proaspete, carne uscată sau altfel preparată, produse mezeluri, hering
nu brânză proaspătă
băuturi alcoolice, în special vin roșu
aspartam (inlocuitor de zahar)
avocado
fasole
drojdie de bere și pâine cu aluat
cofeina (daca este folosita in exces)
supe la conserva, supe instant sau cuburi de bulion
ciocolata si cacao
produse lactate fermentate precum zara și smântâna
smochin
linte
cotlete
glutamat monosodic (E621)
nuci și unt de nuci
ceapa (in cantitati mici nu provoaca migrene)
papaya
fructul pasiunii
Mazăre
murături, conserve murate precum măsline și murături și unele gustări
stafide
prune roșii
varză fermentată
mazăre de zăpadă
sos de soia

Diagnosticare

CT și RMN în migrenă - diagnostic

Medicul dumneavoastră poate diagnostica migrenelepe baza simptomelor dumneavoastră, dar dacă imaginea nu este clară, poate fi necesară o examinare fizică. Pentru a găsi cauza durerii de cap, medicul dumneavoastră vă poate recomanda analize de sânge, o tomografie computerizată (CT) sau o scanare prin rezonanță magnetică (RMN) a creierului. El poate recomanda, de asemenea, să ții un „jurnal al durerilor de cap” în care va trebui să descrii fiecare zi în detaliu. Aceste înregistrări detaliate îi vor ajuta pe medici să determine ce ar putea cauza migrenele tale.

Citește și: Medicamente pentru durerile de cap - ce poți și ce nu.

Tratament

Există 2 tipuri de medicamente pentru tratarea migrenelor.

Primul tipse numește „avortiv” - acest tip de tratament se concentrează pe oprirea oricărui proces sau boală, în acest caz durerea de cap. Acest tip de tratament este prescris dacă bănuiți că aveți o migrenă.
Al doilea tipse numește „preventiv” - acest tip de tratament implică medicamente zilnice pentru a reduce frecvența durerilor de cap.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre care dintre aceste două tipuri de medicamente este cel mai bine pentru dumneavoastră. Unii oameni folosesc ambele tipuri de medicamente. Dar este, de asemenea, important de reținut că medicamentele luate frecvent sau luate în doze mari pot cauza alte probleme de sănătate.

Ce medicamente ajută la ameliorarea migrenei?

Cu o migrenă ușoară sau moderată, următoarele medicamente vă pot ajuta:

acid acetilsalicilic
paracetamol (vezi este mai bine pentru o durere de cap - Paracetamol sau Ibuprofen?)
o combinație de paracetamol, aspirină și cofeină (Excedrin)
ibuprofen (Motrin)
naproxen (măsline)
ketoprofen (Orudis CT)

Oamenilor,care atacuri de migrenă sunt mai grave, poate fi necesar să luați mijloace „avortive” care sunt prescrise pe bază de rețetă. Acest tip de medicamente includ:

Ergotamina – poate fi eficientă atât atunci când este administrată singură, cât și în combinație cu alte medicamente.
Dihidroergotamina – Este legată de ergotamină și poate fi, de asemenea, de ajutor.

Alte medicamente pentru migrenă includ:

Sumatriptan
Zolmitriptan
Naratriptan
Rizatriptan
Almotriptan
Eletriptan
Frovatriptan

Dacă durerea persistă după utilizarea unora dintre medicamentele enumerate mai sus, pot fi necesare medicamente mai puternice, cum ar fi narcoticele sau medicamentele care conțin barbiturice. Aceste medicamente pot crea dependență și trebuie utilizate cu prudență.

Citește și: Cum să tratezi o durere de cap fără a apela la medicamente.

Ce altceva poti face?

Următoarele recomandări vă vor ajuta să controlați migrenele:

Întinde-te într-o cameră întunecată și liniștită.
Aplicați o compresă sau o cârpă rece pe frunte sau pe ceafa.
Faceți un masaj dur al scalpului (cu presiune semnificativă).
Masați cu efort de whisky.

Prevenirea

Dacă migrenele apar de mai mult de 2 ori pe lună sau sunt atât de severe încât pur și simplu vă incapacită, interferând cu activitățile zilnice și cu activitățile profesionale, unele medicamente vă pot ajuta să preveniți atacurile severe de cefalee.

Aceste medicamente sunt luate în fiecare zi, indiferent dacă aveți sau nu dureri de cap. Pentru a preveni atacurile de migrenă, medicul dumneavoastră vă poate prescrie anumite antidepresive, medicamente anticonvulsivante, medicamente cardiovasculare, injecții cu Botox și extracte.frunzele și rădăcinile plantei cu picioare albe.

Ce altceva poți face pentru a preveni migrenele?

De fapt, nu există modalități 100% sigure de a preveni atacurile de migrenă, dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta:

Mănâncă regulat fără să sari peste mese.
Nu permiteți lipsa somnului, deoarece somnul este cheia sănătății.
Fă sport regulat. Exercițiile aerobe pot ajuta la reducerea stresului și la menținerea unei greutăți sănătoase. Obezitatea poate contribui la apariția migrenelor.

Păstrați un jurnal de dureri de cap pentru a vă ajuta să aflați ce anume vă declanșează migrenele și ce tratamente funcționează cel mai bine pentru dvs.

Următorul