Masaj facial la domiciliu - tehnici și tehnici de masaj, masaj ridurilor.

Anterior

Masajul facial la domiciliu este cel mai simplu și mai accesibil mod de a menține frumusețea, tinerețea și sănătatea pielii. Masajul facial întărește mușchii și vasele de sânge, previne și elimină ridurile, crește elasticitatea pielii, îndepărtează depozitele de grăsime de pe obraji și bărbie și, de asemenea, previne și elimină lăsarea pielii din zona pomeților și bărbiei. Masajul stimulează procesele metabolice ale pielii și îi crește elasticitatea. Pentru cel mai bun rezultat, se recomanda combinarea masajului cu gimnastica pentru fata si folosirea de seruri speciale si creme foarte active.

La ce vârstă ar trebui să începi să faci masaj facial? Cosmetologii recomandă masajul facial de la vârsta de 27-29 de ani. Pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii, fiecare femeie ar trebui să stăpânească tehnica masajului simplu acasă și să o facă în fiecare zi, din două în două zile sau pentru un anumit timp, de exemplu, 10-15 zile. De acord că nu orice femeie are ocazia să viziteze un salon de înfrumusețare în fiecare zi.

Durata primului masaj nu este mai mare de 5 minute. Un astfel de masaj poate fi efectuat timp de 10-15 minute. Masajul facial se face cel mai bine seara cu 1 sau 2 ore înainte de culcare.

Masajul feței. Contraindicatii:

Nu toată lumea poate face masaj facial. Masajul este contraindicat pentru inflamarea pielii, creșterea părului facial, herpes și negi.

Masaj facial la domiciliu.TRATAMENTE DE MASAJ PERSONAL:

Loviturile sunt efectuate cu vârful degetelor sau cu palma mâinii. Mângâierea crește fluxul sanguin și elimină toxinele.

Frecarea -se efectuează cu vârful degetelor în mișcări circulare. Această tehnică de masaj elimină umflarea, stimulează circulația sângelui, înmoaie cicatricile și îndepărtează depozitele de grăsime de pe față.

Frământarea –două sau trei degete apucă mușchiifata si incalzire. Ameliorează tensiunea musculară și îmbunătățește nutriția pielii feței.

Clap – lovituri rapide nu puternice din apropiere. Se executa mai intai cu degetele, apoi cu toata palma sau marginea palmei. Ca urmare, activitatea glandelor sebacee se îmbunătățește, mușchii faciali sunt întăriți.

Vibrații –Vârfurile degetelor sau palma mâinii sunt așezate pe față și produc mișcări vibrante.

Ciupirea se efectuează cu degetul mare și arătător de-a lungul liniilor de masaj, realizând cleme adânci.

Aplicatii. Aceasta este o tehnica speciala de masaj realizata cu varful degetelor si intreaga palma prin presare pe fata. Această metodă va ajuta la obținerea unei fețe clare, ovale, elastice.

Masaj facial la domiciliu. CUM SE FAC UN MASAJ FACEI? TEHNICA MASAJULUI:

Spălați-vă mâinile cu săpun, așezați-vă în fața unei oglinzi, curățați-vă fața cu o loțiune pentru ten uscat, normal și gras care vi se potrivește sau doar spălați-vă cu săpun și uscați-vă fața. Apoi faceți o compresă fierbinte timp de 2 minute. Aplica apoi un strat subtire de crema hranitoare pe care o folosesti seara. Dacă masezi dimineața sau după-amiaza, folosește o cremă specială pentru masaj facial sau ulei de masaj. Pentru tenul gras al feței, puteți folosi ulei de măsline cu suc de lămâie pentru masaj. Acum treceți la masaj.

Masajul se efectuează cu ambele mâini, mângâind ușor pielea feței cu degetele. Efectul este obținut prin mișcări corecte de masaj care exclud presiunea puternică și întinderea pielii.

• Masajul fetei incepe de la frunte. Pentru aceasta, degetele mijlociu și inelar fac mișcări circulare de la puntea nasului la tâmple până la linia părului. Dacă există riduri adânci pe frunte, atunci puteți frământa ridurile longitudinale și le puteți netezi transversal.

• Apoicontinuați mișcarea de-a lungul marginii inferioare a mușchiului circular al ochiului de la tâmplă până la colțul interior al ochiului. Se fac mângâieri foarte ușoare în jurul ochilor.

• Ajuns la nas, mutați degetul mijlociu spre aripa nasului și transferați treptat mișcările către cartilajul nazal.

• Continuați apoi mișcarea de-a lungul marginii superioare a mușchiului circular al ochiului, de la colțul interior al ochiului până la colțul exterior.

• Din colțul exterior al ochiului, treceți ușor pe obraji și adăugați degetul arătător. Folosește trei degete pentru a masa obrajii cu mișcări circulare de la colțurile buzelor până la tâmple.

• Masați ridurile faciale din colțurile gurii cu mișcări de la bărbie la colțurile gurii.

• Masajul bărbiei și al pomeților se efectuează prin bătăi cu mișcări energice ale degetelor.

• Masajul gâtului se efectuează cu mângâieri ușoare de la clavicule până la bărbie.

• La sfârșitul masajului, mângâiați ușor întreaga față, bărbia și gâtul, apoi mângâiați ușor.

• Ștergeți resturile de agent de masaj cu un șervețel de hârtie.

• Pentru a elibera tensiunea, puneți mâinile în spatele capului și, încercând să o aruncați, țineți-l cu mâinile.

Masaj facial la domiciliu. MASAJ RIDURI:

Masajul facial de la riduri dse realizeaza in combinatie cu orice crema (de noapte). Întregul program nu va dura mai mult de 5 minute pe zi, dar trebuie să o faci în mod regulat. Masajul se efectuează folosind metoda ciupitului.

1. Lucrați pe arcul sprâncenelor, făcând cleme adânci și deplasând de la puntea nasului la tâmple.

2.Cupind adânc, mai întâi frământați pielea dintre sprâncene și apoi pielea de pe frunte, mișcându-se într-o direcție de la tâmplă la tâmplă. Pentru a netezi ridurile longitudinale.

3. Ciupind cu grijă, lucrați pielea din colțurile exterioare ale ochilor - prevenirea „picioarelor de ciorb”.

4. Cleme adânci în zonăpomeții, de la centru spre periferie, pentru a stimula procesele de schimb și pentru a preveni formarea ridurilor la cel mai profund nivel.

5. Ciupirea profundă, de la colțurile buzelor care se ridică până la aripile nasului, pentru a preveni formarea ridurilor în pliurile nazolabiale.

6. Strânge-ți degetele în pumni și mângâie pielea cu mișcări circulare, deplasându-te de la centrul bărbiei la urechi - acest lucru va face ovalul feței mai definit.

Masaj facial la domiciliu. MASAJ FATA CU GHEATA:

Masajul facial la domiciliu se efectuează și cu un cub de gheață. Masajul cu gheață menține tonusul pielii, elimină umflarea și împrospătează fața.

Este mai bine să masați fața cu gheață într-o baie fierbinte. Dacă nu există nicio posibilitate, atunci puteți face cu un recipient cu apă fierbinte, un prosop moale de baie și 2-3 cuburi de gheață pregătite în prealabil. Înmoaie prosopul în apă fierbinte, stoarce-l bine și pune-l pe față și pe gât, ține-l timp de 5-10 minute. Când prosopul se răcește, trebuie să luați un cub de gheață și să îl aplicați pe pielea feței, gâtului, pieptului. Mișcările trebuie să fie netede, fără presiune. La sfârșitul masajului, aplicați din nou un prosop fierbinte timp de 2 minute, clătiți-vă fața cu apă rece, aplicați o cremă hrănitoare. După 3-4 proceduri cu gheață, micile riduri vor fi netezite, iar pielea va arăta mai tânără.

Este mai bine să înghețați cuburile de gheață din apă minerală plată, ceai verde, decocturi de ierburi medicinale: mușețel, calendula, mentă și altele.

Masaj facial la domiciliu. MASAJ FATA CU LINGURI:

Masajul facial la domiciliu se poate face nu numai cu degetele, ci și cu lingurile. Pentru aceasta sunt potrivite două lingurițe (de preferință argint), care trebuie tratate cu alcool sau apă de colonie. Tehnica de masaj a feței cu linguri este aceeași ca și în cazul masajului cu degetele. În primul rând, fața este curățată șise aplică un agent de masaj. Apoi, de-a lungul liniilor de masaj de la centrul feței spre periferie, faceți mișcări cu lingurile, apăsând ușor pe piele. Sub bărbie, efectuați și mișcări de la centru spre lobii urechii (puteți folosi mișcări circulare).

Următorul

Citește și: