Masaj cap, masaj urechi pentru dureri de cap.

Anterior

Există multe cauze ale durerilor de cap. Unul dintre ele este analgezicele. Dr. T. Steiner din Londra raportează că persoanele care iau medicamente pentru durerile de cap de trei ori pe săptămână sau mai mult dezvoltă dureri de cap induse de medicamente (MBH) din cauza utilizării necorespunzătoare. Acest lucru se întâmplă la 1 din 50 de persoane când LGB este cauzată de simple analgezice: aspirina și analgezice.

Când efectul medicamentului se termină, apare din nou durerea de cap, pe care pacientul o consideră a fi o migrenă normală. Ia din nou analgezicul, repetând întregul ciclu. Dr. Steiner afirmă că dacă un pacient are dureri de cap zi după zi, atunci aceasta este o suspiciune de LGB. El mai spune că majoritatea medicilor nu sunt familiarizați cu acest fenomen și, prin urmare, prescriu pacienților lor analgezice mai puternice, atunci când ar trebui opriți cu totul.

Vă sugerăm să încercați un alt remediu pentru dureri de cap în loc de calmante: masajul capului și urechilor.

Masajul capului pentru dureri de cap:

1. Întinde-te în pat, pune-ți palmele pe frunte, îndoite una peste alta și fă 40 de mișcări la dreapta și la stânga.

2. Așezați palmele pe părțile laterale ale capului în așa fel încât degetul mare să fie lângă auriculă. Faceți 40 de mișcări în sus și în jos.

3. Cu palma stângă, alergați de-a lungul gâtului pe dreapta de la bărbie până la piept, iar cu mâna dreaptă - pe stânga.

4. Masați partea din spate a capului cu coastele palmelor ambelor mâini. Pune-ți palmele cu coastele pe ceafă, astfel încât să atingă degetele mici. Cu mișcări de tăiere, masați partea din spate a capului de sus în jos pe linii arbitrare.

5. La sfârșitul masajului, frecați ușor scalpul cu degetele.

Completați masajul capului cu un masaj al urechilor.

Masajul urechilor pentru dureri de cap:

Există puncte pe urechi care sunt asociate cuorganele interne, prin urmare, masajul auricularelor are un efect benefic asupra tuturor organelor. În plus, masajul auricular al urechii ameliorează bine oboseala și crește capacitatea de lucru.

1. Cu degetul mare și arătătorul, frecați mai întâi lobul urechii, apoi în sus pe marginea urechii până când simțiți o căldură plăcută.

2. Cu vârfurile degetelor arătător, masați partea interioară a urechilor cu mișcări de rotație, ca și cum ar fi înșurubat degetul în ureche.

3. Deplasați barbă înainte și înapoi cu degetul arătător - de 10 ori.

4. Apăsați ferm urechile de cap cu palmele ambelor mâini și, împingând palmele spre față, îndoiți urechile înainte și împingând palmele spre spatele capului, îndoiți-le. Repetați de 10-20 de ori.

5. Masajul tâmplelor: închide ochii și folosește degetele mari pentru a apăsa ușor și simultan pe tâmple din ambele părți.

Masajul capului pentru amețeli:

Masajul trebuie făcut întins sau stând, dar este mai bine să stai întins. Cu amețeli frecvente și dureri de cap, masajul trebuie făcut de 2-3 ori pe zi. Durata masajului este de 10 minute. Masați fiecare linie timp de 2 minute.

1. Linie de lob whisky. Puneți degetele pe frunte, apăsând ușor, rotiți pielea frunții cu mișcări circulare în direcții diferite. Degetele nu alunecă peste piele, ci o înfășoară în spatele osului frontal, deplasându-se de la centrul frunții către tâmple.

2. Linia „coroana - partea superioară a urechilor” - masați această linie și următoarele linii în aceleași mișcări circulare.

3. Linia „vârful capului – spatele spatelui”.

4. „Linia din spate a capului”.

5. Îndoiți-vă degetele într-o „lacăt” și apăsați strâns palmele pe cap. Efectuați diverse mișcări cu ele: de rotație, înainte-înapoi, stânga-dreapta, astfel încât scalpul să alunece peste oase, nu pe palme, timp de 1-3 minute.

Următorul

Citește și: