Dieta pentru psoriazis, beneficiile sale pentru boala

Anterior

Psoriazisul nu poate fi vindecat, dar poate fi controlat. Și pentru aceasta, este necesar să urmezi în mod constant o dietă alcalină. Cert este că o exacerbare a psoriazisului poate provoca acumularea de substanțe în celulele care formează un mediu acid. Prin urmare, produsele care conțin o cantitate mare de aceste substanțe ar trebui excluse din dietă.

Conţinut

  • 1 Dieta pentru psoriazis
  • 2 Dieta pentru psoriazis meniu timp de o saptamana

Dieta pentru psoriazis

Odată cu exacerbarea psoriazisului, este foarte important să urmați o dietă.

Nu poți mânca totul la rând. Consumul de ciocolată și citrice, miere și ouă, lapte integral și produse care conțin pigment roșu (de exemplu, căpșuni, roșii, ardei dulce roșu etc.) în timpul unei exacerbări a bolii ar trebui exclus complet și în perioadele de remisie. se pot consuma in cantitati foarte moderate Puteți citi mai multe despre cum să luptați împotriva exacerbărilor bolii aici.

Același lucru este valabil și pentru produsele care conțin acizi și dulciuri. Și alimentele grase, prăjite și afumate ar trebui tratate și mai strict și trebuie evitate complet.

Vă amintiți! De asemenea, vor trebui evitate alimentele care pot provoca reacții alergice ale pielii, mâncărurile picante, condimentele, condimentele, sosurile, bulionul bogat de pește și carne, cantitățile mari de sare și băuturile alcoolice.

Ce rămâne atunci, ce se poate mânca cu psoriazis? Și rămâne hrană sănătoasă și utilă, care nu numai că va ajuta la combaterea psoriazisului, dar va îmbunătăți semnificativ și starea generală de sănătate.

dieta

În cazul psoriazisului, dieta ar trebui să fie echilibrată.

De asemenea, trebuie respectate anumite reguli alimentare:

  • reduceți volumul consumului unic de alimente prin creșterea numărului de recepții ale acestuia;
  • folosiți fiert, abur,produse fierte și coapte;
  • abandonați obiceiul de a adăuga sare în mâncare și mult zahăr în ceai.

Important! Calciul, zincul, vitaminele A, B, C, E, fibrele și acizii grași polinesaturați sunt utili în special pentru psoriazis.

Cu o abordare atât de strictă a nutriției, este necesar să se controleze echilibrul dietei. Ar trebui să includă toate substanțele necesare vieții.

Meniu dieta pentru psoriazis timp de o saptamana

Nu este ușor de înțeles toate complexitățile dietei recomandate pentru psoriazis. Dar pentru aceasta există meniuri gata făcute special dezvoltate de nutriționiști.

Ziua 1 mic dejun 2 mic dejun prânzul cină

1 Brânză cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt viu ușor, fructe proaspete și ceai verde Măr copt Borș vegetarian, fără carne, cu fasole, piept de pui fiert și compot de mere Omletă la abur și măr

2 Fulgi de ovaz pe apa cu fructe uscate, ceai de plante fara zahar Banana Ciorba de peste, salata de legume fierte cu ceapa verde, compot de fructe uscate Tocană de legume gătită la cuptor în oală, ceai de mușețel

3 Caserolă de brânză cu stafide și ceai de plante Suc natural de fructe Supa de piept de pui cu mazare verde si conopida, terci de hrisca cu ciuperci, jeleu natural Pește copt la cuptor, salată de castraveți proaspeți și ceai de plante

4 Terci de mei cu dovleac, decoct de măceșe Struguri albi Supă cu hrișcă și legume, cotlet de pește la abur, compot de fructe Carne slabă coaptă la cuptor și dovlecel cu spanac, aburit, ceai

5 Ziua descarcarii

6 1 sau 2 oua fierte, un sandvici cu branza slaba si ceai Marshmallow de vanilie și ceai negru slab Supă piure de legume, aburităcotlet de vitel, orez alb, compot de pere Paste din hrișcă cu legume înăbușite, ceai de plante

7 Fulgi de ovaz cu migdale si fructe proaspete, ceai verde O felie de pepene verde Tocană de varză proaspătă cu vițel tânăr, varză de Bruxelles și iepure aburit, morse de cătină Orez fiert, legume la abur și pește copt, pere

La fiecare mic dejun trebuie adăugate 2 bucăți de pâine neagră sau de cereale. Băuturile includ totul, cu excepția alcoolului, cafelei și apei minerale cu gaz. Cina ar trebui să fie cel târziu la ora 19.00. Puteți bea apă de masă în pauze.

Ziua de descărcare poate fi diferită. O săptămână - carne, apoi - brânză și chefir, fructe, legume. Este recomandat să aveți mici gustări în plus față de mesele principale.

Aderarea la o dietă pentru psoriazis aduce rezultate pozitive.

Pentru ei poti folosi paine prajita, fructe coapte sau proaspete, sucuri sau tarate cu iaurt natural usor.

Numeroase recenzii arată că în majoritatea cazurilor dieta (și respectarea strictă a acesteia) aduce rezultate pozitive.

Psoriazisul nu este un semn al unei tulburări a unui anumit organ, este o boală sistemică complexă care implică întregul organism. Pentru a o lua sub control, nu este suficient să bei pastile magice sau să aplici un unguent miracol. Trebuie să lucrezi constant la tine, să duci un stil de viață sănătos, oricât de banal ar suna și să urmezi o dietă. Puteți citi mai multe despre cauzele și simptomele psoriazisului aici. Dar cât de periculos este psoriazisul dacă nu este tratat, veți găsi informații detaliate în acest articol.

Următorul

Citește și: