Dieta pentru rozacee, ce ar trebui să fie

Anterior

Rozaceea afectează diferite părți ale corpului: gât, spate, piept, scalp. Cel mai des și cel mai des suferă fața și anume: ochii, nasul, fruntea, bărbia. Boala diferă de acnee prin faptul că glandele sebacee nu sunt implicate în procesul patologic (puteți citi mai multe despre cum să combateți acneea aici). Există multe motive pentru dezvoltarea rozaceei. Această boală este cauzată nu numai de factori externi, ci și de factori interni, prin urmare alimentația adecvată joacă un rol major în tratamentul și prevenirea acesteia. Ce dietă este necesară pentru rozacee pentru a face boala să dispară?

Conţinut

  • 1 Dieta pentru rozacee
  • 2 Particularități ale nutriției în rozacee
  • 3 sfaturi pentru a reduce roșeața în rozacee

Dieta pentru rozacee

Important! Nutriția pentru rozacee trebuie să fie echilibrată și bine aleasă. Este deosebit de important să excludem produsele la care pacientul are o intoleranță individuală. Deoarece această boală, precum și alergiile, pot reacționa diferit la aceleași produse la diferiți oameni.

Nutriția adecvată joacă un rol important în prevenirea acelor rozacee.

Pentru a identifica produsele individuale care provoacă dezvoltarea rozaceei, este necesar să urmați regula alimentației separate și să observați reacția corpului dumneavoastră la orice modificare a dietei. Dacă dieta pentru rozacee pe față nu dă un efect pozitiv sau s-a dezvoltat o formă deosebit de severă a bolii, atunci medicii pot recomanda postul pe termen scurt conform unei anumite scheme.

Cu o toleranță bună, se recomandă să consumați următoarele produse:

  • carne fiartă sau aburită, pește, legume;
  • legume și fructe crude, dar numai cele care nu provoacă iritații și reacții alergice;
  • cereale și leguminoase;
  • lapte acruproduse;
  • produse de patiserie.

Caracteristicile nutriției în rozacee

O etapă importantă în compoziția dietei pentru rozacee este compilarea unei liste de alimente interzise. Iar la pregătirea meniului, principalul lucru este să asigurați o dietă echilibrată în ceea ce privește cantitatea de substanțe necesare pentru funcționarea normală a organismului: proteine, lipide, zaharide, minerale și vitamine (este deosebit de important să obțineți o mulțime de vitamine). PP, vitamine din grupa B).

Sarea și dulciurile trebuie consumate în cantități limitate. Sunt interzise conservele, cârnații, condimentele și condimentele, oțetul, ardeiul, mâncărurile picante, prăjite, grase, afumate, cafeaua, băuturile alcoolice și ceaiul fierbinte, citricele și orice produse care pot provoca alergii.

Vă amintiți! Este important să bei cât mai multă apă, până la 1,5-2 litri pe zi. Acest lucru ajută la asigurarea metabolismului adecvat și normalizarea nutriției tisulare.

Sfaturi pentru reducerea înroșirii rozaceei

Pentru ca pielea feței să capete mai repede o culoare sănătoasă, trebuie să urmezi recomandările medicului și să fii atent în alimentația ta. Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta să vă restabiliți culoarea pielii la normal:

  • Refuza temporar (timp de 1-2 saptamani) de la produsele cu continut ridicat de vitamina C si observa reactia pielii.
  • Creșteți cantitatea de fibre din dieta dvs.
  • Evitați produsele care contribuie la înroșirea pielii: cafeaua, alcoolul, alimentele calde și picante.
  • Nu mâncați zahăr și sare iodată.
  • Refuzați utilizarea grăsimilor animale și reduceți cantitatea de grăsimi vegetale.
  • Încercați să includeți alimente bogate în vitamine în dieta dvs.
  • Mănâncă pește marin bogat în acizi omega-3.

    • Niciun medicament nu va ajuta la gestionarea rozaceei dacă nu este urmatdiete, consumul de băuturi alcoolice, alimente calde și picante. La urma urmei, starea pielii depinde direct de dietă. De asemenea, cu o astfel de boală, ar trebui să acordați atenție alegerii corecte a produselor cosmetice. Prin urmare, înainte de a începe tratamentul, gândiți-vă dacă mâncați corect și dacă trebuie să vă schimbați dieta, îndepărtați tot ce poate provoca boala.

    Următorul

    Citește și: