Dependența de vreme - simptome, tratament, cum să scapi de dependența de vreme
AnteriorAstăzi, tot mai mulți oameni se confruntă cu dependența de vreme - exacerbarea sezonieră a diferitelor boli. Efectele adverse sunt cauzate de mai mulți factori simultan: temperatura și umiditatea aerului, presiunea atmosferică, concentrația de oxigen, gradul de perturbare a câmpului magnetic al Pământului, gravitația Sistemului Solar și nivelul de poluare atmosferică.
Corpul uman reacționează diferit la schimbările vremii - pentru unii este doar o stare de rău temporară, pentru alții este o boală. Cei care suferă de boli ale inimii și vaselor de sânge, ale organelor respiratorii, ale sistemului nervos, al căror corp este slăbit și epuizat, sunt deosebit de sensibili la schimbările bruște ale vremii. Apărarea imunitară a unei persoane bolnave scade, organismul nu se poate adapta (reorganiza) rapid la noile condiții de mediu, iar sănătatea se deteriorează. La oamenii sănătoși, toate procesele fiziologice din organism se adaptează la schimbările din mediul extern în timp util și nu simt un impact negativ.
Dependență de vreme. Simptome:
Simptome ale dependenței de vreme: slăbiciune, proastă dispoziție, dureri de cap, oboseală rapidă, somnolență sau, dimpotrivă, emoție neobișnuită, activitatea este o reacție naturală a organismului la schimbările din atmosferă și nu este considerată o problemă mare. Dar atunci când bolile cronice se agravează ca răspuns la schimbările vremii, este deja periculos pentru sănătate.
Persoanele cu boli cardiovasculare se pot simți mai rău cu câteva ore înainte de schimbarea presiunii atmosferice sau a temperaturii aerului. Chiar și o schimbare a direcției vântului poate provoca o durere de cap, anxietate fără cauză, slăbiciune, dureri la nivelul articulațiilor. Cel mai nefavorabil factor pentru „nuclee” este umiditatea ridicată a aerului, iar odată cu apropierea unei furtuni apar cazuri de moarte subită.
Dependență de vreme.Cuma scăpa de dependența de vreme?
Pentru ca organismul să nu reacționeze la condițiile meteorologice, trebuie să vă întăriți sănătatea, și nu numai cu medicamente. Un rezultat bun este dat de exercițiile fizice, rutina zilnică, odihnă suficientă, alimentație adecvată, somn sănătos, plimbări în aer curat. Activitatea fizică îmbunătățește metabolismul, circulația sângelui, întărește sistemul nervos și mușchii. Dar odată cu apropierea vremii rea, activitatea fizică și munca mentală intensă ar trebui reduse. Puteți doar să faceți o plimbare, să respirați aer curat.
Procedurile speciale de sănătate, de exemplu, întărirea, vor ajuta la întărirea sistemului imunitar și la dezvoltarea rezistenței organismului la schimbările meteorologice. Întărirea trebuie începută treptat, dar nu atunci când nu te simți bine. După ce ați făcut un duș sau o baie, turnați o găleată cu apă rece (nu gheață) pe gât și pe umeri. Această procedură trebuie repetată de 2 ori pe săptămână, scăzând temperatura apei cu 1 grad. Regularitatea este foarte importantă, altfel efectul de întărire se pierde și nu va exista niciun beneficiu, doar rău, deoarece este un stres grav pentru organism.
În zilele nefavorabile, pentru persoanele dependente de vreme se oferă exerciții de respirație, care trebuie repetate de mai multe ori pe zi.
Dependență de vreme. Exerciții de respirație:
1. Ridică-te, pune mâinile pe șolduri. Inspirați încet, trăgând stomacul, apoi expirați brusc.
2. Același în p. Expiră puternic, trăgând pe cât posibil stomacul și ținând respirația câteva secunde. Apoi relaxează-te.
3. I. p. – Stai pe picioare, îndreaptă spatele, pune mâinile pe genunchi, lasă capul în jos, închide ochii. Relaxați mușchii picioarelor, brațelor, umerilor, gâtului și feței. Respiră încet și ține-ți respirația timp de 2 secunde.
Dependență de vreme. Tratament:
* Corecto dietă echilibrată va ajuta la întărirea imunității și va face organismul mai puțin vulnerabil în condiții meteorologice nefavorabile. Vitaminele (în special A și C), oligoelemente și acizii grași nesaturați trebuie să fie incluse în dietă.
* În zilele nefavorabile, mâncați carne, alimente grase și prăjite cât mai puțin posibil și excludeți cu totul băuturile alcoolice și condimentele picante. În astfel de zile, preferați alimentele lactate și vegetale.
* Plantele medicinale pot fi folosite pentru dependența de vreme. Pentru aceasta, se pretează următoarea colecție: fructe de măceș, păducel, frunze de mentă, mușețel și mamăse prepară ca ceai și băutură. Această infuzie gustoasă și utilă va susține imunitatea și sistemul cardiovascular, un bun remediu pentru insomnie.
* Dacă tensiunea arterială crește odată cu dependența de vreme, atunci trebuie să luați o infuzie de iarbă burkun.Trebuie să luați 1 masă. lingură de burkun, se toarnă un pahar cu apă fiartă răcită, se insistă 4 ore, apoi se încălzește la fiert. După răcire, se strecoară și se iau câte 100 ml de 2 ori pe zi. Reduce bine presiunea.
* Purslane și gălbeneledin dependența de vreme .Trebuie să pregătiți o tinctură din iarbă de celandină și flori de galbenele: 1 masă. se toarnă o lingură de galbenele și 0,5 lingurițe de celandină cu un pahar de vodcă, se insistă într-un loc întunecat timp de 6 săptămâni. Apoi se strecoară și se păstrează într-un recipient de sticlă închis la culoare, bine închis. Luați 10 picături cu apă, de 2 ori pe zi dacă vă simțiți rău, din cauza schimbării vremii.
* Omandin dependența de vreme: 1,5 tabel. se toarnă o lingură de rădăcină uscată de oleandru cu vodcă sau alcool - 500 ml, se infuzează timp de 1 săptămână, se ia 1 linguriță de 3 ori pe zi înainte de mese. Un bun remediu pentru vasele de sânge, în special pentru persoanele în vârstă.
* Băile de pin ajută bine cu dependența de vreme .Extract de coniferese dizolvă într-o baie, temperatura apei - 35-37 de grade. Faceți o baie timp de 10-15 minute, în fiecare zi, o cură de 12-15 băi.
* Pentru insomnie și emoție crescută în zilele cu condiții meteorologice nefavorabile, luați sedative: farmacie tincturi de valeriană, mamă, păducel.
UrmătorulCitește și:
- Căpușe de pat - cum arată, cum să scapi de ele, simptome de mușcătură, tratament
- Hernia axială a deschiderii esofagiene a diafragmei, gradul I, simptome și tratament
- Prolaps (prolaps) al secolului al treilea la câini, simptome și tratament
- Dureri în partea stângă a abdomenului inferior la femei, bărbați cauze, simptome, tratament
- Bazilomul pielii feței, nasului, ce este, tratament, îndepărtare, simptome